不知從何時(shí)起，我對(duì)“規(guī)矩”這兩個(gè)字很有好感。就像過(guò)馬路時(shí)，無(wú)論我是開(kāi)車(chē)，還是步行，遇到紅燈，我一定會(huì)停，等到變成綠燈再過(guò)馬路。

畢竟，行人闖紅燈，也是違反交規(guī)，只是沒(méi)有相應(yīng)的懲罰。我不想無(wú)緣無(wú)故破壞社會(huì)的秩序，而這個(gè)社會(huì)是需要法律、法規(guī)來(lái)維持其正常運(yùn)營(yíng)的。

看到此，也許有人會(huì)說(shuō)我，固執(zhí)、保守、不懂得變通。我不敢茍同，或者說(shuō)，恰恰相反，我是個(gè)腦子很靈活，很懂變通的人，在過(guò)往的工作中展現(xiàn)無(wú)遺，但對(duì)于所謂的規(guī)矩，我覺(jué)得沒(méi)有任何靈活、變通的必要。

還有人會(huì)說(shuō)，不喜歡被規(guī)矩束縛，喜歡無(wú)拘無(wú)束的生活。自從練了瑜伽，我發(fā)現(xiàn)自己越來(lái)越自由，并且那些規(guī)矩從來(lái)都不是束縛，能束縛我的只是我的欲望和我那顆無(wú)處安放的心，但又有多少人愿意從這個(gè)角度來(lái)思考呢？

以mysore教室為例，一些瑜伽練習(xí)者會(huì)嫌棄阿湯老師規(guī)矩多，死板、教條，甚至有人說(shuō)阿湯老師會(huì)給人洗腦云云。

呃……我想問(wèn)一句，真有這么嚴(yán)重嗎？敢問(wèn)，老師怎么給學(xué)生洗腦了呢？若是有機(jī)會(huì)讀到某些老師分享的教室規(guī)矩，不難發(fā)現(xiàn)，無(wú)非有幾類(lèi)。

第一類(lèi)規(guī)矩是為了維持教室里練習(xí)的氛圍，比如不能帶手機(jī)和水杯進(jìn)教室，練習(xí)時(shí)，不能隨便說(shuō)話(huà)、到處亂看，更不要隨意召喚老師。

第二類(lèi)規(guī)矩是為了更好地保護(hù)練習(xí)者，免于受傷，比如初學(xué)者需要從拜日式AB開(kāi)始練習(xí)，只能做到老師給到的體式，不能自己想練什么，就練什么。

很多人說(shuō)阿湯練習(xí)都是高體，容易受傷，還可能把人練激進(jìn)了。若有這種情況出現(xiàn)，練習(xí)者多半沒(méi)有遵循傳統(tǒng)教室的規(guī)矩，也沒(méi)能聽(tīng)老師的話(huà)，循序漸進(jìn)地練習(xí)。

第三類(lèi)規(guī)矩屬于教給我們一些瑜伽傳統(tǒng)，比如做休息術(shù)時(shí)，頭要面對(duì)老師的方向，而不是腳，這樣做是為了表示對(duì)老師的尊重。

我在教室練習(xí)時(shí)間不長(zhǎng)，不會(huì)排斥這些規(guī)矩，因?yàn)槲抑肋@些規(guī)矩的存在是為了讓我能變成更好的自己。

或者說(shuō)，這些規(guī)矩其實(shí)就是告訴我們，要聽(tīng)老師的話(huà)！對(duì)于我這種從小就敬仰老師這類(lèi)人群的人而言，這一點(diǎn)不難做到。

即便長(zhǎng)大后，我的想法很多，有時(shí)遇到跟老師不一樣的思路，我會(huì)在心里有所保留，但我不會(huì)直懟老師，面上還是按照老師的教導(dǎo)形式。

畢竟，阿湯練習(xí)的重點(diǎn)不是凹體式，內(nèi)在的蛻變才是重中之重。倘若我們能讓小我越來(lái)越低，說(shuō)不定我們的收獲會(huì)更大。

面對(duì)學(xué)生無(wú)視教室的規(guī)矩，有些老師可能會(huì)有點(diǎn)郁悶，但有些老師早已看慣了這種現(xiàn)象。他們會(huì)選擇給學(xué)生更多的時(shí)間和耐心，靜待他們的改變。

一些老師會(huì)把規(guī)矩通通寫(xiě)下來(lái)，放在社交媒體上，或者打印出來(lái)放在教室里，但有些老師不做這些，只是在用心營(yíng)造教室的練習(xí)氛圍，試圖讓新學(xué)生感受到教室的規(guī)矩，繼而心甘情愿地做出改變，遵守規(guī)矩。

老師們的做法可以千姿百態(tài)，但我作為一名練習(xí)者，深知遵守規(guī)矩，對(duì)于現(xiàn)代人而言，有多難？就像我開(kāi)篇提到的，行人遇到紅燈會(huì)停嗎？

太多人不會(huì)放慢腳步，也不知著急去做什么，可就是不愿意等。退一步講，也許在成長(zhǎng)的歲月中，我們的小我總會(huì)無(wú)意識(shí)的膨脹，而我們的思維模式繼而會(huì)變成把自己當(dāng)成整個(gè)宇宙的中心，然后自然地，就認(rèn)為，何必要做無(wú)謂的等待呢？既然行人闖紅燈沒(méi)有懲罰，就默認(rèn)那是可取的方式。

如此來(lái)看，阿湯老師們肩上的重?fù)?dān)頗為沉重。他們其實(shí)是在通過(guò)教授體式，而讓練習(xí)者的內(nèi)心得到凈化，讓他們的小我不再那么膨脹。這種改變真的很難，難于上青天！

但愿喜歡阿湯的練習(xí)者，能看透這一點(diǎn)，在精進(jìn)體式的同時(shí)，還能讓自己的人格也能散發(fā)出更美好的特質(zhì)！