昨晚驚聞大學(xué)師弟小徐去世的噩耗，很是傷感。小徐是大學(xué)的師弟，也是志同道合的摯友，外號(hào)“小胖”（其實(shí)只是微胖），有個(gè)詩(shī)人校友回憶說(shuō)“記憶中小胖那時(shí)活像個(gè)正義的小魯智深”。小徐在中國(guó)人民大學(xué)讀本科，后留學(xué)美國(guó)，先后獲得“中外三個(gè)碩士”學(xué)位，成為“東海中信證券首席”。他才50來(lái)歲，真是英年早逝。

據(jù)詩(shī)人校友說(shuō)，小徐是“尿毒癥引發(fā)心梗離開(kāi)”。另一個(gè)師弟說(shuō)“估計(jì)還是生活壓力大，飲食習(xí)慣不佳”等原因?qū)е缕湓缡拧?/p>

前幾年，我經(jīng)?？葱⌒煸谖⑿排笥讶?、微信群的分享，透過(guò)屏幕，我能感覺(jué)到他重重的壓力感、焦慮感和憔悴貌，我推測(cè)他是被工作壓力搞垮身體的。

“心?！笔俏麽t(yī)病名，對(duì)應(yīng)到中醫(yī)，大體屬于“胸痹”、“真心痛”等范疇，主要病位在心，涉及肺與腎，還可能牽扯到脾、肝。因?yàn)樾臑榫髦?，心為五臟六腑之大主，五臟六腑、全身的疾病，都會(huì)牽扯到心。

西醫(yī)所說(shuō)的“尿毒癥引發(fā)心梗”，從中醫(yī)的角度，就是腎病累及心臟。當(dāng)然，西醫(yī)的尿毒癥雖然體現(xiàn)為腎病，但也與其它臟腑相關(guān)。人體的五臟六腑是相互關(guān)聯(lián)的整體。

怎么預(yù)防心梗？特別是當(dāng)下的中國(guó)人，在目前非常緊張的生活環(huán)境下，怎么預(yù)防心梗？

首要的是“調(diào)神”，放松心神。中醫(yī)講“心藏神”，反過(guò)來(lái)，“神”也影響心。比如《黃帝內(nèi)經(jīng)》講“恐則氣下”，長(zhǎng)期的心理壓力、焦慮、恐懼、緊張等，會(huì)導(dǎo)致“氣下”，“氣下”則使體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)積聚于腎臟，壅塞不通，導(dǎo)致腎??；同時(shí)也導(dǎo)致心臟得不到足夠的氣血營(yíng)養(yǎng)，于是出現(xiàn)心血虛、心陽(yáng)虛等，久之則招致病邪侵?jǐn)_，形成水飲凌心、痰蒙心竅、瘀阻心絡(luò)等，嚴(yán)重者則出現(xiàn)心?！，F(xiàn)代人要減輕心理壓力實(shí)在不容易，但不容易也要去努力放松啊，畢竟健康是自己的，生命是自己的！

其次要注意休息，不可過(guò)勞。中醫(yī)有“五勞”之病，其實(shí)現(xiàn)代人早已超過(guò)“五勞”。從西醫(yī)的角度看，心臟簡(jiǎn)直是“永動(dòng)機(jī)”，日夜不停的在工作！如果人拼命加班、熬夜，心臟在夜間也得不到休息和修復(fù)，那就很容易疲勞、損傷。熬夜工作也極其傷腎，因?yàn)槟I臟在夜間的工作任務(wù)重，能將循環(huán)回流的血在腎臟中凈化。如果熬夜工作，腎的功能就不能充分發(fā)揮，還會(huì)累及心臟。

再次要注意胸背保暖以保護(hù)胸肺。中醫(yī)講心肺同司血脈運(yùn)行，而心肺同居胸中?，F(xiàn)代人在房間吹空調(diào)，開(kāi)車(chē)也吹空調(diào)。空調(diào)是自上而下吹的，其寒氣最易傷害頭頸與胸背；現(xiàn)代人感冒后多數(shù)都是用西藥或注射西醫(yī)針?biāo)际呛疀鐾藷崴帲@些寒涼藥也最容易傷胸中心肺。青少年氣血旺，吹空調(diào)與用寒涼藥都不會(huì)有明顯影響，可是人過(guò)中年之后，氣血漸衰，這些不良后果就會(huì)顯現(xiàn)出來(lái)，嚴(yán)重者就會(huì)出現(xiàn)內(nèi)臟病，比如心梗。

“心?！钡脑蜻€有很多，其預(yù)防方法與注意事項(xiàng)也還有很多。筆者只因好友過(guò)世，良有感慨，略書(shū)一二，以供鑒戒。

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道儒易醫(yī)貫通學(xué)者吳越

2025年7月25日

鄭重提示：文中如出現(xiàn)醫(yī)療處方，請(qǐng)勿輕易使用，需求醫(yī)診治。

中醫(yī)博大精深，本文只是發(fā)表了筆者感悟的一點(diǎn)點(diǎn)所知所見(jiàn)而已。一篇短文，也不可能表達(dá)所有的思想，還需聯(lián)系筆者的其他文章和著作來(lái)理解。

經(jīng)方是中醫(yī)的核心，而學(xué)習(xí)中醫(yī)經(jīng)方，從伊尹經(jīng)方開(kāi)始著手則最為容易！想要學(xué)習(xí)更多更深的中醫(yī)知識(shí)，特別是想深入學(xué)習(xí)伊尹經(jīng)方與張仲景經(jīng)方的朋友，請(qǐng)關(guān)注筆者的其他著作、文章和課程。

炎黃學(xué)者民族醫(yī)生-吳越心愿：提煉中醫(yī)理論，完善經(jīng)方體系！為想學(xué)中醫(yī)又不得其門(mén)而入者提供一個(gè)完整的中醫(yī)學(xué)習(xí)階梯，為學(xué)醫(yī)多年而不能突破尚有很多疑問(wèn)難解者提供系統(tǒng)明析的透徹解惑，為從醫(yī)多年而自感不能再提升難以應(yīng)對(duì)疑難痼疾者提供以醫(yī)入道的升華指引。愿中醫(yī)弘揚(yáng)世界，廣濟(jì)眾生！

附1：炎黃國(guó)醫(yī)著作總目錄

第一系列：“炎黃國(guó)醫(yī)”經(jīng)方破解系列著作（邏輯嚴(yán)密，階梯遞進(jìn)，須按順序?qū)W習(xí)）：

C1、《“伊尹經(jīng)方體系”課程講義（匯編）》（對(duì)《傷寒論》之前的經(jīng)方起源的準(zhǔn)確破解）——有配套講解視頻：“伊尹經(jīng)方課程”（破解伊尹經(jīng)方體系，掌握中醫(yī)真正核心）。

C2、《張仲景<傷寒雜病論>中所用古經(jīng)方探索》（用伊尹經(jīng)方理解傷寒金匱如同數(shù)學(xué)規(guī)律般明晰）——有配套講解視頻：“仲景經(jīng)方課程”（理解仲景經(jīng)方運(yùn)用，提升中醫(yī)實(shí)踐技能）。

C3、《張仲景<傷寒雜病論>中所用古經(jīng)方探索（續(xù)）》（繼續(xù)運(yùn)用伊尹經(jīng)方理解傷寒金匱其它藥方，至此，傷寒論113方與金匱要略262方全部破解完畢）

C4、《從經(jīng)方中歸納用藥規(guī)律》（從伊尹經(jīng)方體系和仲景經(jīng)方體系中，歸納出100多種中藥的用藥規(guī)律）

C5、《從經(jīng)方中歸納用藥規(guī)律(續(xù)集)》(加深講解伊尹經(jīng)方體系和仲景經(jīng)方體系的經(jīng)典用藥，另外非經(jīng)典用藥100多種加以講解)

C6、《“伊尹經(jīng)方體系”-輔行訣深層破解》（繼C1《“伊尹經(jīng)方體系”課程講義（匯編）》之后，加深破解輔行訣）

C7、《想讀通傷寒論，這一本應(yīng)該夠了》（繼C2、C3、C4、C5之后，更深更廣的破解《傷寒論》）

第二系列：略

第三系列：略

附2：炎黃國(guó)醫(yī)課程體系

第一類(lèi)：經(jīng)方課程

一、《分類(lèi)講?。ń?jīng)方體驗(yàn)）》（含《醫(yī)案借鑒》類(lèi)課程）

二、《經(jīng)方易用（經(jīng)方入門(mén)）》

三、《經(jīng)方直用（經(jīng)方晉階）》

四、《經(jīng)方邏輯（經(jīng)方研修）》——特別系列：經(jīng)方體系底層邏輯

第一部分、《伊尹經(jīng)方課程：破解伊尹經(jīng)方體系，掌握中醫(yī)真正核心》（共五單元）

第二部分、《仲景經(jīng)方課程：理解仲景經(jīng)方運(yùn)用，提升中醫(yī)實(shí)踐技能》（共十一單元）

第三部分、《經(jīng)典深解課程-傷寒金匱》等

五、其它經(jīng)方課程

1、通方課程：《陽(yáng)主陰從：中醫(yī)通方，簡(jiǎn)易多能》

2、綜合課程：《經(jīng)方應(yīng)用總體思路》

第二類(lèi)：針灸課程：《針灸入門(mén)一日通》《針灸入道一點(diǎn)通》《伊尹五臟補(bǔ)瀉針?lè)ㄕn程》等。

第三類(lèi)：古法養(yǎng)生課程：《天人合一養(yǎng)生：增強(qiáng)自愈力，抗衰防百病》等。

附3：國(guó)學(xué)精品課程

吳越老師希望更多人能過(guò)上“富康生活”——富有且健康，健康又富有！

吳越老師主講國(guó)學(xué)課程“參悟經(jīng)典智慧，助成富康生活”，并開(kāi)展相關(guān)咨詢服務(wù)。另有：1、《天人合一智慧：知止能得，淡定生活》；2、《天人合一心理：傳統(tǒng)作導(dǎo)航，心靈有家園》；3、《天人合一周易：連接高維潛意識(shí)，提升全局應(yīng)變力》等課程。