當(dāng)下，熱浪翻滾，全國(guó)多地進(jìn)入高溫時(shí)段，尤其是南方地區(qū)，白天氣溫直逼40℃，熱到讓人直呼受不了！

然而，這樣的酷暑才剛開(kāi)始，更嚴(yán)峻的“烤驗(yàn)”可能還在后頭，一如老話(huà)說(shuō)“大暑熱不透，大熱在秋后”。

大暑，是二十四節(jié)氣中的第12個(gè)節(jié)氣，也是夏季的最后一個(gè)節(jié)氣。今年大暑節(jié)氣落在7月22日。那么，今年大暑到底有多熱？需要注意什么？一起來(lái)看看吧！

一、“大暑熱不透，大熱在秋后”的俗語(yǔ)解讀

“大暑熱不透，大熱在秋后”，字面意思是，若大暑這半個(gè)月沒(méi)熱到“冒煙”，那立秋后，可能會(huì)被“秋老虎”咬一口，天氣會(huì)特別熱。

古人沒(méi)空調(diào)沒(méi)氣象臺(tái)，全靠一代代人盯著天、摸著地，觀察總結(jié)經(jīng)驗(yàn)。在正常年份，大暑應(yīng)當(dāng)是一年中最熱的時(shí)段。

一如古人對(duì)此的精準(zhǔn)描述：“大者，乃炎熱之極也。”

暑熱程度從小到大，大暑之后便是立秋，從夏到秋， 天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，這也似乎也與物極必反的自然規(guī)律所呼應(yīng)。

而大暑的“熱”，主要與副熱帶高壓密切相關(guān)。副高就像個(gè)“大鍋蓋”，把熱空氣扣在某個(gè)區(qū)域。如果大暑時(shí)副高位置偏移或偏弱，冷空氣容易南下，導(dǎo)致降雨多、氣溫低；等副高重新“支棱”起來(lái)，立秋后可能會(huì)帶來(lái)持續(xù)高溫。

從中國(guó)人常說(shuō)的“物極必反”的規(guī)律來(lái)看，夏季地面吸收的熱量，需達(dá)到一定峰值，才會(huì)開(kāi)始消散。

而倘若大暑期間，未能達(dá)到應(yīng)有的熱度，則往往意味著暑氣積累不足，熱量頂點(diǎn)尚未到來(lái)。那么本該由盛轉(zhuǎn)衰的暑熱，則可能會(huì)順延至秋季。

此時(shí)出現(xiàn)的炎熱天氣，正是民間俗稱(chēng)的“秋老虎”——立秋后35℃以上的回?zé)崽鞖�。秋老虎雖不如盛夏持久，但其“咬人”的威力絲毫不減，民間就有用“秋扒皮”來(lái)形容它的酷熱。

二、那么，2025年的大暑，會(huì)不會(huì)很熱呢？

今年的大暑交節(jié)時(shí)間在7月22日21時(shí)30分，從中國(guó)天氣網(wǎng)的天氣預(yù)報(bào)來(lái)看，未來(lái)十天，華北、東北、華南等地有強(qiáng)降水，21日起，黃淮、陜西、關(guān)中等地高溫明顯緩解。

這也意味著這些地區(qū)的大暑節(jié)氣時(shí)的氣溫，不升反而有所下降，似乎和老祖宗說(shuō)的“大暑熱不透”相對(duì)應(yīng)。若按照以上說(shuō)法，這意味著今年立秋后的天氣，可能會(huì)比較熱，秋老虎會(huì)比較猛。

當(dāng)然，這只是一種預(yù)測(cè)，我們具體還需密切關(guān)注天氣信息和氣象預(yù)警。

不管怎樣，大暑節(jié)氣到，且又處于三伏天中，我們將迎來(lái)夏季最炎熱的考驗(yàn)。無(wú)論是“大暑熱不透，大熱在秋后”的警示，還是“大暑展秋風(fēng)，秋后熱到狂““大暑無(wú)酷熱，五谷多不結(jié)”等農(nóng)諺、俗語(yǔ)總結(jié)，都在提醒我們，要提前做好防暑降溫的準(zhǔn)備，尤其是南方地區(qū)！

三、大暑節(jié)氣里的養(yǎng)生之道

老話(huà)說(shuō)“夏不欲窮涼”，意思是別貪涼到極致。現(xiàn)代人吹空調(diào)、吃冷飲，容易“熱傷風(fēng)”，尤其老人、小孩、慢性病患者，更要注意。建議：空調(diào)別低于26℃，電扇別直吹，出汗后及時(shí)擦干換衣。

飲食方面，別猛喝冷飲，可多喝伏茶，清涼祛暑。

另外，可以適量吃冬瓜、西瓜、苦瓜、綠豆湯等，既能解暑又不傷脾胃。

此外，喝伏姜茶也是不錯(cuò)的選擇，選新鮮生姜，切片后與紅糖按適量比例混合，裝入容器干凈保存，放置太陽(yáng)下晾曬，每天喝一杯，驅(qū)寒又暖胃。

對(duì)此，你又怎么看呢？歡迎留言分享，一起探討~

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