如何科學(xué)的幫助孩子積極、健康的順利成長，是每一位家長的重要任務(wù)，也是積極心理學(xué)的主要研究內(nèi)容。7月25日清華園里，我的同事錢靜副教授和學(xué)生張鵬博士將為大家深入淺出的剖析孩子的積極成長之道，歡迎大家關(guān)注報(bào)名！

青春期解碼與成長

賦能公開課

立項(xiàng)號：2525610444

主辦單位： 清華大學(xué)繼續(xù)教育學(xué)院

你是否曾因孩子的情緒爆發(fā)而手足無措？是否在親子沖突中感到心力交瘁？面對網(wǎng)絡(luò)時(shí)代的誘惑，如何引導(dǎo)孩子平衡學(xué)習(xí)與娛樂？壓力與焦慮纏身時(shí)，怎樣找回內(nèi)心的平靜與力量？——如果這些問題戳中了你，那么，“青春期解碼與成長賦能公開課”正是你不可錯(cuò)過的機(jī)會！

在這里，你將破解青春期的心理密碼，掌握科學(xué)溝通技巧，化解親子矛盾；學(xué)會輕松管理壓力與情緒，成為自己和孩子的心靈導(dǎo)師；更能激發(fā)學(xué)習(xí)內(nèi)驅(qū)力，讓孩子從“被動(dòng)學(xué)”轉(zhuǎn)向“主動(dòng)愛”！

培養(yǎng)對象

對青春期解碼與成長賦能公開課感興趣的單位和個(gè)人

課程大綱

1. 讀懂青春期的密碼

- 解讀青春期孩子的情緒、行為和需求

- 家長與孩子有效溝通的策略

- 化解親子矛盾的心理學(xué)方法

2. 告別焦慮，輕松應(yīng)對

- 壓力管理的科學(xué)方法

- 情緒調(diào)節(jié)技巧

- 應(yīng)對挑戰(zhàn)的最佳心理狀態(tài)

3. 做自己的情緒管家

- 情緒識別與管理

- 提升情緒智力

- 建立積極樂觀的心態(tài)

4. 網(wǎng)絡(luò)時(shí)代的親子關(guān)系

- 網(wǎng)絡(luò)對青少年心理的影響

- 引導(dǎo)孩子合理使用網(wǎng)絡(luò)的策略

- 構(gòu)建和諧親子關(guān)系的方法

5. 喚醒學(xué)習(xí)內(nèi)驅(qū)力

- 學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的心理學(xué)分析

- 尋找學(xué)習(xí)樂趣的技巧

- 激發(fā)學(xué)習(xí)潛能的策略

學(xué)習(xí)收獲

深入理解青春期心理：掌握與青春期孩子溝通的藝術(shù)，有效解決親子矛盾。

科學(xué)管理壓力與情緒：學(xué)會應(yīng)對生活中的壓力和挑戰(zhàn)，保持心理健康。

提升情緒智力：成為自己情緒的主人，建立積極的生活態(tài)度。

應(yīng)對網(wǎng)絡(luò)時(shí)代的挑戰(zhàn)：理解網(wǎng)絡(luò)對青少年的影響，引導(dǎo)孩子健康成長。

激發(fā)學(xué)習(xí)潛能：找到學(xué)習(xí)的動(dòng)力，享受學(xué)習(xí)的過程，提升學(xué)習(xí)效率。

授課師資

錢靜，博士，副教授。2006年獲英國Warwick University 心理學(xué)博士學(xué)位。 2007-2008在德國馬普研究所人類發(fā)展研究中心做博士后研究，2008-2009年在美國哥倫比亞大學(xué)決策科學(xué)中心做博士后研究。2010年－2015年主講清華大學(xué)全校文化素質(zhì)核心課《心理學(xué)與生活》和《心理學(xué)入門》。這兩門課曾多次在學(xué)生自發(fā)創(chuàng)建的“清華曬課廳”里被評為“最推薦課”。

張鵬，清華大學(xué)博士后，北京師范大學(xué)心理學(xué)博士，中國教育學(xué)會拔尖創(chuàng)新人才基礎(chǔ)培養(yǎng)專委會常務(wù)理事，中國心理學(xué)會積極心理學(xué)專委會委員。

報(bào)名須知

課程時(shí)間1天（8學(xué)時(shí)）

計(jì)劃開班時(shí)間：第一期2025年7月25日

上課地點(diǎn)：清華大學(xué)繼續(xù)教育學(xué)院

學(xué)費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)

1880元/人，同一單位3人及以上團(tuán)報(bào)1600元/人，包括課程研發(fā)、課程講授、學(xué)習(xí)考核、教學(xué)管理費(fèi)等，學(xué)習(xí)期間交通食宿自理。

匯款帳號

以銀行匯款方式繳納至清華大學(xué)賬戶，匯款后請將匯款底單發(fā)送至項(xiàng)目負(fù)責(zé)人處，并注明開票名稱。

開戶行：工行北京分行海淀西區(qū)支行

戶 名：清華大學(xué)

帳 號：0200 0045 0908 9131 550

備 注：心理學(xué)班（2525610444）+學(xué)員姓名

李老師 18911299330 010-62796089

地 址：北京清華大學(xué)雙清綜合樓20層

網(wǎng) 址：www.sce.tsinghua.edu.cn

清華大學(xué)繼續(xù)教育網(wǎng)站網(wǎng)址（http://thtm.tsinghua.edu.cn）

招生截止時(shí)間

截至2025年7月24日