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Book recommendation

《發(fā)現(xiàn)心流》

米哈里·契克森米哈賴

推薦 · 讀者

周靜婷

安徽省女子監(jiān)獄 民警

最愛 · 文字

“有創(chuàng)意的人特別善于安排生活，因此不論他們做什么、何時(shí)做、與誰(shuí)一起做，都能獲得最佳成果。假如他們需要的是順其自然或亂無(wú)章法，也難不倒他們?！?/p>

推薦 · 理由

你們有沒(méi)有在做事情的時(shí)候，完全沉浸其中，連時(shí)間都忘了？那種狀態(tài)，就是傳說(shuō)中的“心流”！

今天要給大家推薦的這本書《發(fā)現(xiàn)心流：日常生活中的最優(yōu)體驗(yàn)》，簡(jiǎn)直是提升幸福感和效率的寶典！

書中詳細(xì)闡述了心流理論，告訴我們?nèi)绾卧诠ぷ鳌⑿蓍e、人際關(guān)系中找到那種全神貫注、忘我投入的狀態(tài)。

想要進(jìn)入心流狀態(tài)，需要滿足哪些條件？這本書從日常生活的方方面面，手把手教你如何做到。完成一件事情后，那種充滿能量、滿足感爆棚的感覺，就是心流帶給我們的最優(yōu)體驗(yàn)。

這本書對(duì)于理解工作與休閑的關(guān)系也很有幫助，它會(huì)引導(dǎo)你思考如何主動(dòng)休閑，讓生活更有質(zhì)量。它不僅是理論的闡述，更是行動(dòng)的指南，教你如何獲得積極人生！

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策劃

安徽省法治宣傳和研究中心

編輯：若七

校對(duì)：陽(yáng)陽(yáng)

審核：徐春節(jié)

安徽省司法廳出品

歡迎投稿到郵箱sft7000@163.com