有時候我們經(jīng)常會聽到這樣一類說法：我不想過那樣的生活，我不想到處奔波，我不想考研，我不想考公，我不想怎么怎么樣。

“想不想做”代表了一個人依托自身情況對一件事可行性的判斷結果。這個判斷過程往往包括對自身能力的評估、對達成結果所需付出的代價與收益間的權衡、身邊人的評價等。

當我們“不想”做一件事，其背后可能的原因有很多。比如：我不想考研。這個不想，可能是我自認為具備考研的能力但不想過研究生的生活；可能是具備考研的能力但不愿意承受考研的過程；可能是不具備考研的能力因此不想考；也可能是身邊的人說研究生已經(jīng)爛大街了，等等。

對“不想”背后真實原因的探求，有利于深入地認識自己。只有對自己足夠的了解，才能對自己做出實質的改變，才能對一件事的可行性做出更加貼合實際的判斷，等等。

當一個人只是強調我“就是想”或者“就是不想”時，要么是背后的原因難以啟齒，要么是自己沒有仔細推敲背后的原因，要么是所遇非人無從開口。

人本能地不認為自己“不行”，即不愿意承認：這件事我不想做不是因為做不到。

不愿意承認的原因包含自我因素和外部因素兩個部分：

自我因素：如果認為一件事是因為自身能力不夠而做不到，會降低自我認同的價值感，而自認為自己具備價值是幸福感的來源之一。

與此同時，既然認為自己能力不足，那么就可以選擇提升自己的能力。而若是此時這個人又不愿意做出改變，此時就會產生痛苦。因為這代表著個人不得不接受自己的現(xiàn)狀是自己造成的。

綜上，從自我的角度出發(fā)，一個人也更愿意將“不能”變?yōu)椤安幌搿薄?/p>

外部因素：向外部承認自己不行代表自己潛在被利用價值的降低，這可能會影響到其對于外界資源的獲取。因此即使自我認識到自己能力不足是不想做的根本原因，也可能會向外部宣稱只是自己不想做而非不能做。

但是所有建立在虛假邏輯上的幸福都是不穩(wěn)定的，唯有符合客觀事實的邏輯才能提供它。