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問(wèn)：

馮叔，我是一個(gè)大學(xué)畢業(yè)不久剛開始工作的年輕人。我讀您的書，看您拍的短視頻，有一個(gè)感受，您一直活得很通透，情緒特別穩(wěn)定?？墒俏以谌粘Ｉ钪校挥龅绞戮统敛蛔?，總是會(huì)有情緒上來(lái)的時(shí)候。想請(qǐng)教您，怎么樣才能保持穩(wěn)定的情緒？

馮侖：

我覺(jué)得，有兩件事挺重要的。

第一，得有同理心。

在日常的生活與工作中，我們總是在不斷地跟人打交道。情緒為什么會(huì)上來(lái)？一定是你面對(duì)的人做了你接受不了的事，或者說(shuō)了你覺(jué)得不舒服的話，你被刺激了。

如果你的同理心比較強(qiáng)大，在這個(gè)時(shí)候，你就更有可能理解別人的思考角度，更有可能明白別人為什么會(huì)這么說(shuō)，為什么要這樣做。

這不是要你去完全認(rèn)同別人，而是你可以以此理解別人的行為邏輯。理解了別人的行為邏輯，你才能有針對(duì)性地進(jìn)行下一步的溝通。

當(dāng)你抱著解決問(wèn)題的心態(tài)去面對(duì)這些人和事的時(shí)候，情緒自然就會(huì)穩(wěn)定下來(lái)。因?yàn)榍榫w不能幫你解決問(wèn)題，手段、方法才是解決問(wèn)題的出路。

同理心從哪里來(lái)？多去經(jīng)歷，讀萬(wàn)卷書，行萬(wàn)里路，歷萬(wàn)般事，見萬(wàn)種人。見得多了，心胸就會(huì)變得開闊，遇到任何人，遇到任何事，都能從容應(yīng)對(duì)。

第二，要有一套自信的價(jià)值體系。

我曾經(jīng)看到這樣一個(gè)故事。

有一個(gè)村里的寡婦偷人，生了一個(gè)孩子。她很害怕，怕人議論，就把孩子放到了寺廟門口。廟里的和尚把孩子撫養(yǎng)長(zhǎng)大。

很多年以后，這個(gè)寡婦準(zhǔn)備把孩子領(lǐng)走。她感謝和尚為了撫養(yǎng)孩子，多年來(lái)承擔(dān)著罵名——大家都罵這個(gè)和尚，身為出家人竟然有了孩子。

結(jié)果和尚卻說(shuō)：「你不用感謝我，我沒(méi)有任何損失，因?yàn)槲乙怀黾揖鸵呀?jīng)斷了是非，他們說(shuō)是什么都跟我無(wú)關(guān)。我還要感謝你，給了我一次考驗(yàn)的機(jī)會(huì)?！?/p>

這個(gè)和尚的價(jià)值體系就十分穩(wěn)定，在他的價(jià)值體系里，「救人一命勝造七級(jí)浮屠」，把這個(gè)孩子救活、養(yǎng)大是重要的，至于別人怎么議論他，怎么罵他，根本不重要。所以在面對(duì)誤解、質(zhì)疑、辱罵的時(shí)候，他都能泰然處之，情緒十分穩(wěn)定。

我還認(rèn)識(shí)一些創(chuàng)業(yè)者、企業(yè)家，他們把創(chuàng)業(yè)這件事當(dāng)成了自己的使命。在他們的價(jià)值觀里，把產(chǎn)品做好、把事做成是最重要的。為了這個(gè)使命和信念，他們可以承受巨大的壓力、挫折，甚至是失敗。和他們所追求的東西相比，一般的事情都顯得很小，不值一提了，所以他們的情緒也總是很穩(wěn)定的。

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問(wèn)：

您剛提到了「多去經(jīng)歷，讀萬(wàn)卷書，行萬(wàn)里路」，那能不能給我們推薦幾本您覺(jué)得值得讀的書？

馮叔：

除了專業(yè)方面的書，我覺(jué)得還是有一些書值得看一看的。

以前我在直播里推薦過(guò)《培根論人生》。我覺(jué)得這本書對(duì)人性有一些很透徹的觀察和講解。

我覺(jué)得，對(duì)于你這個(gè)年齡段的人而言，需要對(duì)社會(huì)有更深入的了解，需要快速地進(jìn)入成人世界，了解成人世界的規(guī)則，看到人生、社會(huì)當(dāng)中的一些老師以前沒(méi)有給你講過(guò)的東西。

培根本身就是一個(gè)很復(fù)雜的人，有一種說(shuō)法，稱他為「卑鄙的智者」，他很聰明，很有智慧。同時(shí)，他一生中又干過(guò)不少壞事，他對(duì)人性中的惡有很深刻的體會(huì)和理解。所以，他的人生體驗(yàn)、他的感悟，應(yīng)該讀一讀。

另外，有一類對(duì)于人性有非常透徹的揭示的小說(shuō)，比如莫言的《生死疲勞》，我覺(jué)得很值得看一看。看完之后，對(duì)我們的歷史文化，對(duì)很多事的社會(huì)背景，會(huì)有更深入的了解。

第三類是幫助我們了解自己的書。比如孫隆基的《中國(guó)文化的深層結(jié)構(gòu)》，講的是中國(guó)文化的深層基礎(chǔ)。當(dāng)然，講中國(guó)人的文化心理的書還有很多，都可以讀一讀，這些書能幫助我們自己更好地了解中國(guó)人。

概括來(lái)說(shuō)，我建議讀的這三類書，第一，了解人性；第二，了解歷史當(dāng)中的人性；第三，了解中國(guó)人。