如飛鳥一樣，自由翱翔，是人類自古以來的精神追求。

在中外文化中，都有鳥形的存在，寓意著來自天空的神秘力量。

文化如此，生活如此，武術(shù)如此，養(yǎng)生如此……八段錦導(dǎo)引術(shù)能身輕體健，其能量來源也是如此。

一、 祖先的印記

有的神話，你可當故事聽。有的神話，你要當線索尋。

在史書中，玄鳥，被商朝人當作自己的祖先。

人文始祖少昊，為華夏三皇五帝之一，�；頌轱w鳥，翱翔天際。

少昊父為黃帝，母為嫘祖，皇室正統(tǒng)血脈。

他的部落以鳥為圖騰，擁有掌控自然空間的神秘能力。

二、 神仙會飛翔

神仙，沒有不會飛翔的。

從地面到空中，不僅是視覺的變化，而是跨越平面到立體的鴻溝，實現(xiàn)二維到三維的階層躍升。

擁有了空中的力量，就有了俯視大地的能力。

大到戰(zhàn)爭，掌握了無人機技術(shù)，那就是降維打擊。

小到養(yǎng)生，學(xué)會了鳥申的導(dǎo)引，為壽，那還不是小意思嘛。

市面上的養(yǎng)生術(shù)，多如牛毛，人生短暫，怎么選擇最好的呢？

一個簡單的方法，只要觀察是否有飛鳥的動作，則高下立判。

三、 拳打神意飛

龍要點睛，方能騰飛；拳有鳥形，才有神意。

武林三大內(nèi)家拳，都有鳥式。

太極拳白鶴亮翅，八卦掌鷂子穿林，形意拳鷹熊竟志。

招式上，外剛內(nèi)柔。

外則多以掌臂，扇、抓、點、斫、劈……為主要攻擊形式。內(nèi)則引心中空靈之意境，全經(jīng)絡(luò)氣血之通達。

四、 古法八段錦

拳法妙不妙，看有沒有鳥式。

養(yǎng)生靈不靈，看有沒有鳥形。

莊子言簡意賅，一個陸地上的熊經(jīng)，一個天空中的鳥申，養(yǎng)生術(shù)就全了。

在古法八段錦中，第四式、第五式，把兩個胳膊在前面，就是熊膀，把兩個胳膊背在后面，那就是鳥翅。

鳥形上身，舒身展體，故能收放心臟之氣，圣賢的心思縝密如此，令人嘆為觀止。

五、 以鳥形養(yǎng)心

中華文化中，東南西北，各有神獸護衛(wèi)。

南方朱雀，為離卦，外應(yīng)太陽，內(nèi)應(yīng)心藏。

有的人說練了10年八段錦，沒有效果……那是你練得不對啊！

搖頭擺尾去心火，很多人，都練成了水里的游魚，這怎么能行呢？

用朱雀的鳥形，調(diào)理心藏、神智、小腸、血脈……身心輕利，信手拈來。

其實，咱們大八第九式，也是鳥形，不但養(yǎng)心，還能舒肝，大家可以細品。

六、 朱雀與扁鵲

青鳥，是西王母娘娘的信使。

朱雀，是太陽鳥金烏的化身。

南方離卦，朱雀正應(yīng)之光明、熱情、智慧，這才符合中醫(yī)天人相應(yīng)的原則。

可知之者少，用之者希，難道真的印證了“各人有各人的因果”嗎？

春秋末年，周室衰微，皇室姬姓遠遁江湖，隱身民間市井。

有位高人，醫(yī)術(shù)輕利快捷，祛病如飛鳥般迅疾，百姓深感其恩，隱去姬姓，尊稱為“扁鵲”。

至今，江湖上到處傳揚著他的傳說。

但是，他的醫(yī)術(shù)，卻如空谷飛鳥般，只聞其聲，不見其人了……