導(dǎo)讀: 75歲以上的老人，要提前做好“7個(gè)”準(zhǔn)備，有備無(wú)患總比臨時(shí)抱佛腳強(qiáng)

人的一生從出生到青年，眨眼之間就進(jìn)入老年，尤其進(jìn)入75歲以后，就感覺(jué)到身體各個(gè)部位都力不從心，一有風(fēng)吹草動(dòng)就會(huì)偶感風(fēng)寒，或者是感覺(jué)到渾身都不舒服。

在進(jìn)入這個(gè)年齡段里，就得安排好自己的以后生活，或者是做好一切準(zhǔn)備，這不就有了這句話，過(guò)75歲以上老人，要提前做好“7個(gè)”準(zhǔn)備，有備無(wú)患總比臨時(shí)抱佛腳強(qiáng)，具體是哪“7個(gè)”準(zhǔn)備呢？聽(tīng)我下面慢慢的解答。

一、注意自己的身體健康

人過(guò)75歲以后，身體逐漸的衰弱，尤其是骨質(zhì)疏松，或者是缺鈣嚴(yán)重，這個(gè)時(shí)候就應(yīng)該注重補(bǔ)鈣，而補(bǔ)鈣的食物有很多種，比如說(shuō)多喝牛奶、豆腐、蝦皮、各種蛋類(lèi)等。

而在運(yùn)動(dòng)方面，要慢跑或者是散步，不要下雪天出外運(yùn)動(dòng)，或者是到冰面上去行走，以免造成摔傷，要不摔傷后就會(huì)造成骨折，也許會(huì)造成癱瘓，那樣就會(huì)失去自理能力。

飲食方面，不要吃大魚(yú)大肉，以免造成血脂升高，或者是導(dǎo)致高血壓形成，每頓飯要吃8分飽，以免給自己胃增加負(fù)擔(dān)。

喝酒抽煙方面，只有75歲以后，要限酒戒煙，少量喝酒能活絡(luò)血液，但是煙必須戒掉，因?yàn)槌闊熖鄷?huì)傷到肺，對(duì)身體健康不利。

二、把名下多余的房產(chǎn)賣(mài)掉，或者是贈(zèng)與自己的子女

有的人喜歡買(mǎi)房子作為財(cái)富，而這些房子也給他們帶來(lái)收入，因?yàn)樽约好掠袔滋追慨a(chǎn)，可以進(jìn)行出租來(lái)賺錢(qián)，出租房子賺的錢(qián)一個(gè)月生活費(fèi)都花不了。

但是人進(jìn)入75歲以后，就得打算把這些多余的房產(chǎn)，全部賣(mài)掉換成現(xiàn)錢(qián)，或者是贈(zèng)送自己的子女，因?yàn)榱糁@些房產(chǎn)等到自己糊涂那天，會(huì)造成兒女們對(duì)財(cái)產(chǎn)的爭(zhēng)端，那樣會(huì)給后人們留下很多的麻煩。

如果提前把自己多余的房產(chǎn)，都過(guò)戶給自己的孩子們，那樣孩子們也會(huì)感激你的，但是必須注意一點(diǎn)，要給自己留一套房子，因?yàn)檎l(shuí)都不知道自己能活多少歲？萬(wàn)一自己能活100歲，到時(shí)候沒(méi)房子住就慘了。

三、把家里都清理一遍，該扔扔，應(yīng)該送人的東西趕緊送人

人進(jìn)入75歲后，就應(yīng)該對(duì)家里一切進(jìn)行一個(gè)大清理，畢竟家里會(huì)積攢一些舍不得扔掉的東西，或者是衣服和鞋等。

而大清理的目地就是幾年不動(dòng)的舊東西，該扔掉就趕緊扔掉，如果值錢(qián)的可以賣(mài)廢品。

實(shí)在舍不得扔的東西，可以直接送給別人使用，或者是把自己多余的衣服鞋等，全部扔掉或者是送人，自己留幾件衣服就行。

因?yàn)楝F(xiàn)在的衣服都很結(jié)實(shí)，穿兩三年都不壞，留那些衣服褲子和鞋，自己都穿不上，還不如救濟(jì)那些有困難的人家。

四、過(guò)年的時(shí)候給兒女們發(fā)紅包

在自己存款過(guò)多的情況下，就在過(guò)年的時(shí)候給自己的兒女們，或者是晚輩們發(fā)紅包，叫他們過(guò)年心里樂(lè)呵。

因?yàn)樽约菏掷镉腥迨f(wàn)，或者是自己還有足夠的退出金，這些錢(qián)留的太多也沒(méi)有啥大用處，過(guò)年過(guò)節(jié)給孩子們發(fā)點(diǎn)錢(qián)，孩子們也會(huì)感激你的，但是前提得給自己留下一筆救命錢(qián)。

五、不要經(jīng)常檢查身體，以免造成心理負(fù)擔(dān)

人進(jìn)入75歲以后，或多或少都會(huì)感覺(jué)到身體上的不舒服，或者是某一部分有點(diǎn)小疼痛，這樣吃點(diǎn)小藥就能緩解，這樣的小病小災(zāi)不足掛齒。

要養(yǎng)成一種習(xí)慣，不要經(jīng)常去醫(yī)院檢查，因?yàn)闄z查的時(shí)候就會(huì)查出很多的小毛病，那樣會(huì)給自己造成一個(gè)心理負(fù)擔(dān)，也會(huì)影響到自己的身體健康，因?yàn)閼n慮過(guò)度，會(huì)加重本來(lái)就是小毛病的病情。

六、別舍不得吃喝，想吃啥買(mǎi)啥

在自己條件允許的情況下，看到外邊有想吃的東西就買(mǎi)回來(lái)，比如說(shuō)排骨類(lèi)、海參、鮑魚(yú)、或者是自己喜歡的鯉魚(yú)河蝦、牛羊肉等，這個(gè)時(shí)候喜歡吃這些東西，就是自己牙口還算很正常。

胃的消化能力還算挺強(qiáng)大，等到牙齒也跟不上，胃消化機(jī)能也減退了，那個(gè)時(shí)候再想吃，就有可能吃不到了，因?yàn)檫@些東西自己都嚼不爛，怎么還能下肚呢？所以說(shuō)進(jìn)入75歲以后，想啥吃就趕緊買(mǎi)一點(diǎn)，以免以后自己落下遺憾。

七、向子女們交代后事，假如自己得了不好的病，讓孩子們放棄治療。

交代自己的后事，無(wú)外乎把自己的相片等都準(zhǔn)備好，再對(duì)孩子們說(shuō)，S后要土葬，或是把自己的骨灰撒向大海。

如果自己得了絕癥的時(shí)候，不讓孩子們花太多的錢(qián)搶救自己，那樣會(huì)給孩子們?cè)黾犹嗟呢?fù)擔(dān)。

畢竟這些絕癥根本就治不好，到時(shí)候造成勞民傷財(cái)，自己還遭罪，還不如早一些解脫，才是最好的安排。

總結(jié)，人進(jìn)入75歲以后，就是人生一個(gè)大的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，如果自己身體健康，活到90歲至100歲也算正常，但是得提前做好準(zhǔn)備，以免真的有那一天，自己家的事就處理不了，因?yàn)樽约阂呀?jīng)糊涂了，你們認(rèn)為我說(shuō)的對(duì)嗎？