在某乎上看到這樣一段話：我高中的時(shí)候我就悟出來(lái)了，以前我總有個(gè)疑問(wèn)，就是小孩子在長(zhǎng)輩面前的時(shí)候，不管干活不干活，總是被罵沒(méi)眼色， 我心里就在想什么是有眼色有眼力見(jiàn)呢， 然后我就明白了，那是因?yàn)槟愕呐e動(dòng)低于他人的滿(mǎn)意度， 于是后來(lái)父母長(zhǎng)輩讓我干活的時(shí)候，我總是要比他們要求的多干一點(diǎn)點(diǎn)， 它們讓我掃下堂屋的地， 我除了打掃堂屋，我把臥室和院子也一起打掃了， 慢慢我也在長(zhǎng)輩那里有好口碑了。

一、你的模式是建設(shè)性的還是破壞性的？

我們說(shuō)某個(gè)人有悟性，說(shuō)的就是這個(gè)人能看到事物的本質(zhì)。否則你掃地了，父母說(shuō)你沒(méi)有掃好，下次你干脆不掃了，或者簡(jiǎn)單糊弄一下，這就是一個(gè)消極對(duì)抗模式。我著急回去看電視，我著急玩兒手機(jī)才重要，父母為什么指使我，他們對(duì)我不好，對(duì)我好就不會(huì)讓我干活。我以后結(jié)婚有孩子，我絕對(duì)不讓我孩子干活，絕不會(huì)說(shuō)孩子一句。結(jié)果就是這個(gè)孩子長(zhǎng)大了，什么也不會(huì)，聽(tīng)不了一句不同的話。

如果帶著這個(gè)模式去工作，就會(huì)遇到很多挫折，因?yàn)檫@種消極懈怠的模式，我不想多干一點(diǎn)，多干一點(diǎn)兒我就吃虧了，我就覺(jué)得難受，覺(jué)得自己受委屈了，很痛苦，就想跳槽找到一個(gè)更好的單位。我們的模式?jīng)]有變，我們發(fā)現(xiàn)壓力還是一樣的大，一開(kāi)始領(lǐng)導(dǎo)對(duì)我很滿(mǎn)意，因?yàn)橐婚_(kāi)始我還帶著積極和熱情去的。時(shí)間長(zhǎng)了，自己又回到自己原有的模式，經(jīng)過(guò)幾次跳槽，結(jié)果就是只能回家躺平。

有一個(gè)女老師來(lái)咨詢(xún)，她說(shuō)我都想離婚了，我來(lái)咨詢(xún)就是想看看婚姻里到底出現(xiàn)什么問(wèn)題了？我愛(ài)人平時(shí)都舍得給我花錢(qián)，就是愛(ài)挑毛病。我想離婚，朋友和家里都勸我，說(shuō)男人沒(méi)問(wèn)題，我就反問(wèn)他們，那就是我有問(wèn)題了。他們說(shuō)你還是去做心理咨詢(xún)?cè)囋嚳�，我們�(nèi)绻f(shuō)你不好，你就覺(jué)得我貶低你了，向著男方說(shuō)話。咨詢(xún)師的評(píng)價(jià)是中性的，或許對(duì)你有幫助。

二、是看到問(wèn)題還是隱藏問(wèn)題？我們會(huì)雙標(biāo)嗎？

隨著咨詢(xún)的深入，她慢慢發(fā)現(xiàn)自己就是一個(gè)丟三落四的人，除了學(xué)習(xí)和教學(xué)生活中所有的事情都是得過(guò)且過(guò)，不愛(ài)做飯，更不愛(ài)洗碗，也不愛(ài)拖地，當(dāng)然這些多數(shù)都是男人做的。愛(ài)人說(shuō)她不認(rèn)真，她就說(shuō)你不愛(ài)我了，你在挑我毛病，或者你看我不順眼，你在找茬。我做啥樣你都得說(shuō)好，她說(shuō)愛(ài)我不就應(yīng)該說(shuō)我好嗎？這樣的關(guān)系才是舒服的，誰(shuí)愿意聽(tīng)壞話呢。

我說(shuō)一個(gè)只能說(shuō)對(duì)的關(guān)系，我們不覺(jué)得很膚淺嗎？因?yàn)樵陉P(guān)系中每個(gè)人都要表達(dá)出自己的渴望和自己的底線，這樣我們才能了解對(duì)方的需求。否則我們總讓別人滿(mǎn)足我的需求，我卻從不滿(mǎn)足別人的需求，這樣的關(guān)系就容易出問(wèn)題。她說(shuō)實(shí)際上我都離婚一次了，男人出軌喜歡上一個(gè)比我差很多的女人。我到現(xiàn)在也想不明白他為什么會(huì)離開(kāi)我，他特別會(huì)照顧我，有好吃的都是看著我吃。他像照顧孩子的一樣照顧我，我也很享受他對(duì)我的照顧。莫名其妙他就要和我離婚，我到現(xiàn)在也很困惑，不知道他為什么會(huì)離開(kāi)我？

愛(ài)是照顧到對(duì)方的感受，愛(ài)是理解對(duì)方，愛(ài)是為對(duì)方付出。很多時(shí)候我們的愛(ài)都是索取，是依賴(lài)，是占有，更可怕的是我們沒(méi)有愛(ài)的能力，我心里這么冷，我需要他不停的溫暖我。我們從來(lái)沒(méi)有看到對(duì)方也是冷的，他也需要你的溫暖。人們只看到就我自己痛苦，他們活的都很容易很順利，就自己活的很艱難很坎坷�；蛘咚蛻�(yīng)該承擔(dān)責(zé)任，我就應(yīng)該不操任何心的享受生活。他既要有能力，又要聽(tīng)我的�？墒乾F(xiàn)實(shí)中聽(tīng)我的人未必有能力，有能力有主見(jiàn)有思想的人，就未必聽(tīng)我的。

三、缺愛(ài)并不是說(shuō)我缺少別人對(duì)我的愛(ài)，而是我缺少愛(ài)別人的能力

如果假定成每個(gè)人都是索取的，每個(gè)人都是一個(gè)乞丐，都等著對(duì)方給自己喂飯。我們沒(méi)有愛(ài)別人的能力，缺愛(ài)并不是說(shuō)我缺少別人對(duì)我的愛(ài)，而是我缺少愛(ài)別人的能力。如果真正能看到這一點(diǎn)，我們就會(huì)對(duì)自己慈悲一些，我們也會(huì)憐憫別人。如果我們都是不成熟的，我們都是沒(méi)長(zhǎng)大的孩子。我知道我是索取的，這一點(diǎn)很重要，否則很多人會(huì)說(shuō)我那么愛(ài)他，他為什么會(huì)離開(kāi)我？

把責(zé)任推給別人是容易的，看清問(wèn)題的本質(zhì)就是很難的，很多婚姻關(guān)系，朋友關(guān)系甚至親子關(guān)系。男人覺(jué)得吃虧了，女人也覺(jué)得吃虧了，父母覺(jué)得委屈了，孩子也覺(jué)得委屈了。每個(gè)人都覺(jué)得自己是受害者，卻從不思考對(duì)方說(shuō)話的意圖是什么。當(dāng)然如果你不想建立關(guān)系沒(méi)有問(wèn)題，如果想建立關(guān)系，如果想走進(jìn)社會(huì)，就需要深度的思考。

當(dāng)然這個(gè)女老師也是非常有悟性的，當(dāng)她看到自己這點(diǎn)的時(shí)候，她說(shuō)我知道我問(wèn)題出在哪里了。我只對(duì)我感興趣，我從來(lái)沒(méi)有對(duì)別人感興趣。我只研究自己，從來(lái)沒(méi)有研究別人。即使我對(duì)別人感興趣，也是想讓他肯定我，贊美我，認(rèn)同我。我從來(lái)沒(méi)有看到他的需要，或者說(shuō)我從來(lái)沒(méi)有把注意力放到他身上。她明白后就開(kāi)始行動(dòng)，結(jié)果她不但婚姻關(guān)系好了，和同事的關(guān)系也好了，過(guò)了幾個(gè)月在單位甚至?xí)x升了。所以生活中如果你留意，誰(shuí)都是我們的老師。如果你不用心，再好的老師在你跟前兒你也會(huì)錯(cuò)過(guò)。

以這種方式去處理問(wèn)題，你的工作和生活未必會(huì)多好，但一定不會(huì)差。去多做一點(diǎn)點(diǎn)，多付出一點(diǎn)點(diǎn)，多看到一點(diǎn)點(diǎn)，在自己的內(nèi)心去開(kāi)疆?dāng)U土，否則一個(gè)人總?cè)ヒ�，要尊重，才�?huì)制造更多的沖突。因?yàn)楸緛?lái)就沒(méi)有絕對(duì)的公平，或者我沒(méi)有占到便宜就是不公平。否則一個(gè)防御的人，看什么都是危險(xiǎn)，看誰(shuí)都是敵人，誰(shuí)說(shuō)話我聽(tīng)都不順耳，誰(shuí)做事我都看不上眼�；蛟S這樣的人一輩子不會(huì)被騙，可是你不信任的代價(jià)，會(huì)讓你生活在焦慮，擔(dān)心和恐懼，活在自己的繭房里，如履薄冰。

三清老師是國(guó)家二級(jí)心理咨詢(xún)師，國(guó)際催眠師，簽約作者，老師善于從不同的角度看待問(wèn)題分析問(wèn)題解決問(wèn)題，在老師的心中，沒(méi)有誰(shuí)是不正常的，沒(méi)有誰(shuí)是病的，心變世界就變。喜歡老師的文章，可以關(guān)注我。