作者：劉英雅

老師 我和老公戀愛兩年結(jié)婚四年 有個(gè)女兒 最近因?yàn)樗砩铣鋈ズ芡聿呕丶覂蓚€(gè)人慪氣 前幾天我實(shí)在受不了問他為什么對我這樣不理不睬 他說煩看誰都煩 然后問他心里還有我嗎 說沒有 還愛我嗎？不愛了 問他你愛上別人了 他說是 不相信因?yàn)槲覀z感情一直挺好 沒覺得會有這種事情發(fā)生 但他就一口咬定愛上別人了不要我了 要和我分開 跟我聊的過程中還流淚了 還說要照顧我一輩子 讓我堅(jiān)強(qiáng) 我不想離開他我不能沒有他 老師我該怎么辦 就如果他真對我沒感情 為什么還會流淚 既然對我有感情為什么那么堅(jiān)決的要和我分開 現(xiàn)在我倆基本零交流 我問他一句他就答 不問就不理我 我該怎么辦 老師 我還是想繼續(xù)我們的婚姻 因?yàn)楦杏X得出來他現(xiàn)在好像是不滿意現(xiàn)在的生活狀態(tài) 他說愛上別人了愛的很深 但是說心里有我還在乎我 他告訴我已經(jīng)發(fā)生這段感情一年多了 但是我絲毫沒有察覺 因?yàn)槲覀兊纳钜磺卸己苷?包括夫妻生活 我問他為什么我沒有察覺 他回答因?yàn)閷ξ覜]變 他知道這樣很矛盾 但是控制不了自己 昨晚我們又談了 他說他也不想傷害我 他還愛我 但是我知道他還是偏向另一邊 想和別人開始新生活 老師我應(yīng)該怎樣挽回 請您快點(diǎn)回復(fù)我好嗎真的很需要您的幫助
以上是案例。

1.

在婚姻中折騰，有時(shí)是因?yàn)橛欣Ь常械睦Ь?。比如像突然抑郁難受，或者突然悲傷彌漫，或者煩躁暴躁，等等之類的。
在婚姻中折騰，有時(shí)或許就是一種攻擊性，一種攻擊性的表達(dá)。
在婚姻中折騰，有時(shí)是一種不耐煩。這種不耐煩不是對婚姻的不耐煩。
確切地說，這種起作用導(dǎo)致在婚姻中折騰折騰婚姻的不耐煩不是對婚姻的不耐煩。而是活得不耐煩，是人的不耐煩。。
以上無論哪一種情況，抑郁也好，悲傷也好，煩躁暴躁也好，攻擊性也好，或者不耐煩也好。都是自身的不和諧，內(nèi)在的掙扎爭戰(zhàn)，甚至你不知道這些不和諧是什么，不知道這些爭戰(zhàn)是什么。

2.

而這些不和諧也好，爭戰(zhàn)也好，都讓你掙扎，內(nèi)在無法自在，無法自洽。也不能夠真正進(jìn)入真實(shí)的生活，包括婚姻，也包括職業(yè)事業(yè)，等等。

可能你還在職業(yè)事業(yè)，但是其中的臺詞卻是很不同的，其中生命的旁白卻是很不一樣的。

可能你在婚姻中，但對婚姻的體驗(yàn)也好， 對婚姻的態(tài)度也好，和健康的狀態(tài)時(shí)的體驗(yàn)和態(tài)度是很不一樣的。

此時(shí)人自身是不和諧、掙扎進(jìn)行時(shí)。不能自在不能自洽，也耗費(fèi)能量。也能量不足。

3.

有一個(gè)療愈的方向，或許也是轉(zhuǎn)運(yùn)的方向、機(jī)會。那就是，
當(dāng)你在婚姻中，對婚姻有輕慢，懈怠，甚至傷害性的行為或者意識時(shí)，去面對和療愈自己。
說“轉(zhuǎn)運(yùn)”，似乎是玄。事實(shí)不玄。
這些療愈，能夠讓你有機(jī)會真正進(jìn)入真實(shí)的生活。
這些療愈，能提升你的能量。

作者|劉英雅
心理學(xué)專業(yè)碩士，心理咨詢師
家庭婚姻情感研究者，家庭教育研究者，相關(guān)個(gè)人成長研究者