最近在思考這樣一個(gè)問題，到底什么才是真正的幸福？

關(guān)于這個(gè)問題，似乎每個(gè)人都在努力尋找自己的答案。

以前，我總是認(rèn)為擁有一個(gè)完整的家庭就是幸福。

后來，我看到周圍有家庭的人似乎沒有什么幸福感，幾乎每個(gè)家庭都有一本難念的經(jīng)。即使有的家庭從表面看上去是幸福的，實(shí)際上也有不堪的一面。

而看似表面的幸福，也總是建立在某些人所承受的痛苦之上的。

不僅如此，大多數(shù)時(shí)候自己會(huì)發(fā)現(xiàn)人生并不會(huì)像自己預(yù)期中的那樣幸福。

到了中年，才會(huì)發(fā)現(xiàn)原來自己對(duì)幸福的誤解一直很深。

經(jīng)歷了現(xiàn)實(shí)的抨擊，才知道自己認(rèn)為的幸福，與真正的幸福之間，其實(shí)存在很大的差距。

那些曾經(jīng)自己認(rèn)為幸福的東西，其實(shí)并沒有自己想象的那么幸福。

還有一段時(shí)間，我認(rèn)為金錢可以帶來幸福感。

但是，當(dāng)我達(dá)到了我曾經(jīng)認(rèn)為的理想中的收入以后，我發(fā)現(xiàn)我并沒有因此而變得更加快樂，反而會(huì)因?yàn)檫@件事變得更加焦慮。

我開始考慮怎樣能一直保持自己的財(cái)富增長(zhǎng)，同時(shí)還會(huì)擔(dān)憂資產(chǎn)貶值，以及自己可能會(huì)遇到的風(fēng)險(xiǎn)，并為此憂慮不已。

此外，我還發(fā)現(xiàn)，物質(zhì)只會(huì)帶來更高的期望值。自己擁有的越多，就會(huì)讓自己產(chǎn)生更多更高的期待。

而且，越多越多的物品只會(huì)給自己帶來更多的負(fù)擔(dān)和壓力。

就這樣，對(duì)幸福家庭的幻想破滅了，對(duì)金錢的期待也沒有那么理想。

我認(rèn)為的理想的狀態(tài)并沒有給我?guī)硇腋５母惺堋?/strong>我又開始探索新的答案。幸福到底是什么？

找尋了很多答案，直到接觸了心理學(xué)以后，才明白這樣一件事：

真正地幸福來自于對(duì)自我的完全接納。

接納自己，就意味著無條件地接受自己的一切。不管是優(yōu)點(diǎn)還是缺點(diǎn)，無論是成功或是失敗。

一個(gè)人若是不能接納自己，就無法接納別人，也無法接納這個(gè)世界。

當(dāng)我開始接納了自己，那些曾經(jīng)讓我困擾的問題都消失了。缺點(diǎn)變成了優(yōu)點(diǎn)，焦慮變成了動(dòng)力，眼里看見的都是美好，心中感受的全是力量，仿佛整個(gè)世界都變了。

正如心理學(xué)家卡爾·羅杰斯說過的一句話：“當(dāng)我接受我本來的樣子時(shí)，我就能改變了?！?/strong>

我開始尊重自己的感受，允許所有真實(shí)情緒的存在。

在任何時(shí)候，我都會(huì)優(yōu)先照顧好自己的感受，正視每一種情緒的存在。無論是正面情緒還是負(fù)面情緒都代表著自我情感的一部分，它需要被關(guān)注和理解。

理解了自己的情緒，我會(huì)用一種積極的方式表達(dá)出來，而不像過去那樣，無意識(shí)地被情緒操控。

我開始尊重自己的時(shí)間，盡可能地把時(shí)間用在自己身上。

我不再像過去那樣，把時(shí)間浪費(fèi)在無意義的人和事上，也不再讓自己陷入無效忙碌的狀態(tài)。

我試著重新認(rèn)識(shí)自己，去專注于自己熱愛的事情上，并制定合理的計(jì)劃，優(yōu)化時(shí)間分配，把時(shí)間用在自我的成長(zhǎng)之上。

我開始尊重自己的生活，去過自己真正喜歡的生活。

當(dāng)我重新認(rèn)識(shí)了自己的性格，我發(fā)現(xiàn)我并不適合傳統(tǒng)的主流職場(chǎng)，自我壓抑只會(huì)束縛自己的天性，從而浪費(fèi)了更多潛在的潛能。

我更想按照自己喜歡的方式去過完這一生?，F(xiàn)實(shí)或許沒有那么理想，但是我依然會(huì)去努力改變自己可以改變的。

真正的幸福是建立在自我之上的，一直被束縛的人，很難獲得真正的幸福。

當(dāng)你不再沉迷于他人的期待和評(píng)價(jià)，開始完全尊重自己，你內(nèi)心的向往會(huì)指引你前行，去找回真正的自己，去找到幸福的真諦。

The end

我是懿非宇，一個(gè)歸隱田園的自由寫作者。北漂十年的文案策劃人。專注自我成長(zhǎng)，陪你遇見更好的自己。