豬橫俐，即豬的脾臟，是我們廣東人眼中養(yǎng)脾胃的佳品。它窄而長，色深紅，具有健脾胃、助消化、養(yǎng)肺潤燥、去肝火的功效。在我們廣東，人們常用豬橫俐煲湯或給小孩煲粥，以達(dá)到健脾祛濕、增強(qiáng)免疫力的目的。
五指毛桃，又稱南芪，是我們廣東地區(qū)常用的煲湯材料。它具有健脾補(bǔ)肺、行氣利濕、舒筋活絡(luò)的功效，與豬橫俐搭配，能增強(qiáng)湯品的健脾祛濕作用。?????

食材：
豬橫俐1條、瘦肉400克、五指毛桃30克、蓮子20克、山藥20克、芡實(shí)20克、陳皮1瓣、蜜棗1個(gè)、鹽適量?????

制作步驟：
1??.將豬橫俐中間白色油脂去除掉以減少腥味，再清洗干凈切成條；瘦肉清洗干凈切成塊備用；五指毛桃、蓮子、山藥和芡實(shí)清洗干凈，再用清水浸泡30分鐘；陳皮浸泡軟后、刮去白瓤以去除苦味；蜜棗清洗一下即可。
2??.將豬橫俐和瘦肉放入冷水鍋中，加入姜片，大火燒開后撇去浮沫，撈出沖洗一下。這一步可以去除血水和腥味，使湯品更加清澈鮮美。

3??.將所有食材放入湯鍋中，加入適量清水（建議使用礦泉水或純凈水，以增加湯品的口感），大火燒開后轉(zhuǎn)小火，煲煮1.5小時(shí)。

4??.加入適量鹽調(diào)味即可。?????

功效與作用：
1??.健脾胃：豬橫俐和五指毛桃都具有健脾補(bǔ)肺的功效，搭配其他食材如蓮子、山藥、芡實(shí)等，能增強(qiáng)湯品的健脾作用，適合脾胃虛弱的人群飲用。
2??.助消化：豬橫俐具有助消化的功效，搭配陳皮等理氣健脾的食材，能促進(jìn)消化液的分泌，幫助消化食物。
3??.養(yǎng)肺潤燥：五指毛桃具有養(yǎng)肺潤燥的功效，搭配蜜棗等滋潤食材，能緩解秋冬季干燥引起的咳嗽、咽干等癥狀。
4??.去肝火：豬橫俐具有去肝火的功效，適合肝火旺盛的人群飲用。
5??. 增強(qiáng)免疫力：湯品中的多種食材都具有增強(qiáng)免疫力的功效，如五指毛桃、蓮子、山藥等，長期飲用能提高身體抵抗力。
小貼士：
1??.豬俐的處理：去除掉中間白色油脂可以減少腥味，使湯品更加鮮美。
2??.陳皮的處理：浸泡軟后刮去白瓤可以去除苦味，使湯品更加甘甜。
3??.煲湯的時(shí)間：建議煲煮1.5小時(shí)以上，以確保食材中的營養(yǎng)成分充分釋放到湯中。
五指毛桃豬橫俐湯是一道具有廣東特色的靚湯，以形補(bǔ)形，健脾胃。它不僅味道鮮美，而且具有多種功效與作用，適合各個(gè)年齡段的人群飲用。希望大家喜歡這道湯品。