每次去理發(fā)，

理發(fā)師都會(huì)問(wèn)：“想要個(gè)什么發(fā)型？”

我心想：“有選擇嗎？”

別人一瓶洗發(fā)水用半年，我可以用一年

別人是飄逸的長(zhǎng)發(fā)，我是“風(fēng)中的蒲公英”

生日那天，我閉上眼睛，默默許下心愿：

“我還有機(jī)會(huì)成為‘發(fā)量王者’嗎？”

夢(mèng)想著有一天，也能體驗(yàn)一把“炸毛”的快樂(lè)！

坦白局 | 天生發(fā)量少

天生發(fā)量少主要是由遺傳因素決定的，毛囊的數(shù)量在胚胎形成第22周就基本固定了，作為非可再生資源，毛囊在人體衰老或存在疾病的基礎(chǔ)上，隨著萎縮進(jìn)程，數(shù)量只會(huì)變少，無(wú)法增加。因此，從嚴(yán)格意義上來(lái)說(shuō)，天生發(fā)量少是難以完全逆轉(zhuǎn)的。

在天生頭發(fā)數(shù)量少的前提下，我們要做的就是盡量維持現(xiàn)有的狀態(tài)，避免再遭到后天脫發(fā)雪上加霜的“重創(chuàng)”。

天生發(fā)量少，后天該如何養(yǎng)固？

一、清潔控油,保持頭皮清爽和頭發(fā)蓬松。擔(dān)心洗頭會(huì)掉頭發(fā)反而會(huì)造成“因小失大”。能洗掉的都是休止期的頭發(fā),自然脫落是它們的歸宿。保持頭皮的潔凈狀態(tài)，能夠有效預(yù)防炎癥和細(xì)菌的滋生。同時(shí)，清爽蓬松的發(fā)型在視覺(jué)上也能增加發(fā)量的豐盈感。

二、健康飲食,規(guī)律作息,良好心態(tài)。確保攝入足夠的蛋白質(zhì)、碘以及維生素等營(yíng)養(yǎng)素，同時(shí)避免熬夜和過(guò)度焦慮，這些都是維護(hù)秀發(fā)健康的關(guān)鍵。

三、保持觀察,及時(shí)進(jìn)行脫發(fā)管理。平時(shí)多觀察自己的頭發(fā)和頭皮狀態(tài),一旦發(fā)現(xiàn)每天掉發(fā)量顯著增加（超過(guò)100根）、發(fā)質(zhì)變得細(xì)軟、頭皮出油增多、頭皮裸露區(qū)域擴(kuò)大以及發(fā)縫愈發(fā)明顯等情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，查明脫發(fā)原因并采取有效的干預(yù)措施。畢竟，對(duì)于發(fā)量本就不充裕的人來(lái)說(shuō)，每一次的折騰都可能造成不可逆的損害。

通過(guò)上述措施，可以在一定程度上減少后天脫發(fā)的風(fēng)險(xiǎn)，保護(hù)和維持現(xiàn)有的頭發(fā)狀態(tài)。