喵～大家周四好呀。

時(shí)間過(guò)得真快，轉(zhuǎn)眼間2024年已經(jīng)到最后一個(gè)月啦。這個(gè)月對(duì)我來(lái)說(shuō)是“盤點(diǎn)月”，看過(guò)去一年有哪些重要的收獲。今天想和大家分享這一年，我在兩件事上非常重要的心境轉(zhuǎn)變。

“凡事發(fā)生，必有恩典”，這是兩年前在亮心私塾學(xué)習(xí)的時(shí)候丁老師對(duì)我們說(shuō)的一句話。我信了，也沒(méi)全信。人總會(huì)有這樣的時(shí)刻：想要暴打生活一頓，覺得這什么破爛日子，我怎么一點(diǎn)都看不見“恩典”呀？慢慢來(lái)，可能只是覺知的比較晚。

這次來(lái)跟大家分享兩件事，以前我覺得是“不幸”，今年認(rèn)為是“恩典”。而且是發(fā)自內(nèi)心地感恩。

1

身體：是導(dǎo)師也是督工

第一件事不得不說(shuō)我的“萬(wàn)年老課題”——身體了。前段時(shí)間跟橘長(zhǎng)打電話，我們倆各自講了一些最近的煩惱，聊到一個(gè)多小時(shí)的時(shí)候，講話停頓的空隙，我問(wèn)她：“咱倆是7年前認(rèn)識(shí)的。你有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，7年前咱倆聊的話題和今天一模一樣？你的問(wèn)題還是關(guān)系，我的問(wèn)題還是身體。7年過(guò)去了，咱倆各自的問(wèn)題都沒(méi)變，也沒(méi)完全解決。”

她愣住了，然后哈哈大笑，說(shuō)，“這就是傳說(shuō)中的人生課題吧。”

然后我倆就開始盤點(diǎn)。發(fā)現(xiàn)一件很有趣的事：她的職業(yè)機(jī)遇、生命中出現(xiàn)的重要的老師，都會(huì)給予她“關(guān)系”這個(gè)方面的助力；我的人生中有三位重要的老師，用橘長(zhǎng)的話說(shuō)都是“救我大命”的，也是因我的身體問(wèn)題而結(jié)識(shí)的。

丁老師磨破嘴皮講了好多次讓我做身體功課，我老是進(jìn)展緩慢。講到第七次的時(shí)候，他說(shuō)，“裂縫是光照進(jìn)來(lái)的地方”。我最近大概理解了一些。

教我禪修的那位老師，她年輕時(shí)身體也不好，做過(guò)大手術(shù)。她和我們分享過(guò)一些她自己的經(jīng)歷，我覺得那種疼痛我肯定是承受不了，估計(jì)心智都被摧毀了。再看她表現(xiàn)出的豁達(dá)、通透、自在，我感覺受到莫大的鼓舞。因?yàn)檎鎸?shí)的她就在眼前，仿佛自己努力地伸伸手踮踮腳也能成為她的樣子。

我回頭看自己走過(guò)的路，有一種非常不可思議的感慨。

我曾經(jīng)無(wú)比嫌棄我的身體，嫌棄我有一個(gè)轉(zhuǎn)速飛快的大腦，身體卻拖后腿得驚人，“老頭樂(lè)的外殼配奧迪A6的引擎”；嫌棄我每次想要“大干一場(chǎng)”的時(shí)候，它總是“恰如其分”地倒下；嫌棄每次團(tuán)隊(duì)出行大家都要照顧我，我又是那種很怕給別人添麻煩的人；嫌棄它過(guò)于敏感，陽(yáng)光、空氣、濕度、紫外線、細(xì)菌，幾乎任何外部環(huán)境的變化它都要做出點(diǎn)反應(yīng)，不是這里起疹子就是那里癢，再不然就會(huì)失眠胃疼發(fā)燒；嫌棄我和所有人都去一個(gè)場(chǎng)所，別人都沒(méi)事，我進(jìn)門瞬間就開始渾身疼痛，覺得它很“矯情”……

我最近才覺察到，身體是我修行的增上緣。

我回看自己2019年寫的文章，發(fā)現(xiàn)自己當(dāng)年竟然驚悚地在公眾號(hào)寫過(guò)“一天工作16小時(shí)”這樣的文字，并且當(dāng)年還引以為傲，真可怕。我想，倘如不是有身體的掣肘，以我的性格，我定會(huì)是一個(gè)“工作狂魔”，每天投身在工作里可以從睜眼忙到閉眼的那種，什么關(guān)系、健康、家庭……通通看不見。我依稀記得自己當(dāng)時(shí)廢寢忘食通宵寫稿的感覺，興奮地全情投入每個(gè)項(xiàng)目的感覺。

我想，倘如不是有身體的限制，我定會(huì)成為宗薩所說(shuō)“擁有太大的人間福報(bào)并非絕對(duì)的好事，如果你不善于控制的話，會(huì)有很多事情跑來(lái)切割你的時(shí)間，你最后留給修行的時(shí)間可能只剩下一點(diǎn)蛋糕渣”的情形。

假如我精力非常好，多到用不完，我會(huì)沉迷于賺錢、做更有挑戰(zhàn)性的事、鏈接更厲害的人、刷更高更多的學(xué)歷，去努力成為一個(gè)普世意義的“成功人士”；而非花大量時(shí)間在學(xué)習(xí)與驗(yàn)證“怎樣讓自己升維、怎樣看到世界的真相”，思考“身體是什么，實(shí)相是什么，什么是真什么是幻”。功課天天做，回到具體的工作生活中，就會(huì)漸漸代入那些功課中熏習(xí)的思想來(lái)做事情。

假如我精力非常好，多到用不完，我也許偶然接觸到了這些信息，大概也只會(huì)粗淺地了解一下，一定不會(huì)把做功課當(dāng)成像吃飯睡覺一樣，每天必須做的事。

身體是一位導(dǎo)師。

它一步步引領(lǐng)我接觸到那些對(duì)我重要的老師們，引領(lǐng)我去閱讀一些經(jīng)典。從老師和經(jīng)典那里我知道，身體不過(guò)是“相”，治療也不過(guò)是“工具”，更重要的是“道”和“法”。我也可以通過(guò)身體來(lái)檢驗(yàn)我修的成果。覺受如此真實(shí)，當(dāng)疼痛到來(lái)的時(shí)候，我的心還能不動(dòng)嗎？我還能在不舒服的時(shí)候情緒穩(wěn)定嗎？我有把覺受和心識(shí)分離嗎？

身體也是一位督工。

很多人覺得，每天堅(jiān)持打坐，特別是堅(jiān)持長(zhǎng)時(shí)間打坐是件很困難的事。為什么我可以幾乎每天3小時(shí)、堅(jiān)持了大半年？原因是我只要連續(xù)2天加起來(lái)沒(méi)有坐夠5小時(shí)，第三天100%會(huì)進(jìn)入“低電量”模式。會(huì)渾身疲累、關(guān)節(jié)疼痛、說(shuō)話都累，做什么事都提不起興趣，只想躺著。躺著也不解乏，睡覺都累。大部分情況下，我只要每天能打坐3小時(shí)，這一天當(dāng)中的另外21小時(shí)，意味著我可以做一個(gè)“正常人”：可以睡一個(gè)美美的覺、清醒的時(shí)間大腦轉(zhuǎn)速飛快、即使啥都不干靜靜地待著，也有安寧的內(nèi)心。意味著心理能量充足，負(fù)面的事情來(lái)了自己能化解，還能輸出一點(diǎn)溢出的能量給別人。

很多人覺得戒手機(jī)難，短視頻和社交平臺(tái)資訊惹人上癮。為什么我很少看？因?yàn)榭炊嗔苏娴臅?huì)難受啊。身體會(huì)有非常明顯的“渙散感”，盯著手機(jī)超過(guò)40min就會(huì)開始眼底痛、頭痛了。而且一旦這些信息攝入過(guò)多，我打坐會(huì)安住不下來(lái)。正常情況下3小時(shí)禪坐對(duì)我來(lái)說(shuō)感覺就像十幾分鐘一樣，但是只要我碰了這些“毒藥”，就會(huì)如坐針氈。

所以不是說(shuō)什么自律、意志力強(qiáng)之類的，完全是我這個(gè)體質(zhì)就是一“全自動(dòng)監(jiān)工”，認(rèn)認(rèn)真真練功就舒舒服服，可以繼續(xù)好好過(guò)日子，稍微想偷個(gè)懶，它就要開始搞事情。

我真的是“被按頭做功課”，還得了一些別人說(shuō)“你很精進(jìn)啊”的謬贊。咱就是說(shuō)，換做是你，你一做功課神清氣爽，不做就渾身都疼，你好堅(jiān)持不？你看手機(jī)時(shí)間久了眼睛痛頭痛，你還看不？

聽說(shuō)現(xiàn)在還有年輕人，怕自己偷懶，每個(gè)月付幾千塊錢請(qǐng)人來(lái)監(jiān)督自己完成目標(biāo)。謝謝我的身體，天生自帶監(jiān)督功能，給我省錢了。

2

年輕的時(shí)候重頭開始

我得坦誠(chéng)一件事，自我2018年創(chuàng)業(yè)以來(lái)，今年是公司營(yíng)收最低的一年。

心理學(xué)上有一個(gè)普遍現(xiàn)象，人們會(huì)習(xí)慣性把成功歸功于自己的努力，而把別人的成功認(rèn)為是諸如時(shí)代紅利之類的運(yùn)氣因素。反之，會(huì)認(rèn)為自己的失敗是運(yùn)氣不好，別人的失敗是能力不行。

前幾年很多人在說(shuō)大環(huán)境如何如何，那時(shí)候我都還覺得跟我沒(méi)啥關(guān)系，甚至有一點(diǎn)小小的僥幸和沾沾自喜，內(nèi)心OS“雖然確實(shí)是有運(yùn)氣的因素啦，但我也很厲害啦。”

甚至到去年，我都覺得所謂的“寒冬”跟我沒(méi)啥關(guān)系。盡管去年年初的時(shí)候經(jīng)歷了一些波折，好在后來(lái)克服了挑戰(zhàn)，一切正常如初。我嘚瑟的小心思又出現(xiàn)了，“大家都說(shuō)冬天怎樣怎樣，我也還行啊。”

今年就被毒打了，上了真實(shí)生動(dòng)的一課。我終于知道了“大勢(shì)”有多么重要，我只是吃到了一點(diǎn)時(shí)代紅利的尾巴。市場(chǎng)上到處都是錢的時(shí)候，我靠著小聰明可能多舀了幾勺水，大河沒(méi)水小河干的時(shí)候，我啥都不是。

我變得臣服與收斂了很多。

細(xì)細(xì)想來(lái)，一切都有跡可循。其中一個(gè)很重要的原因，早早準(zhǔn)備“第二曲線”是需要花費(fèi)大量時(shí)間精力的，而我這幾年的工作需要24h*365隨時(shí)待命、客戶來(lái)找10min內(nèi)馬上回復(fù)，稍微晚回復(fù)，客戶電話就會(huì)打過(guò)來(lái)。這樣緊繃的神經(jīng)狀態(tài)和忙不迭的項(xiàng)目，其中很多項(xiàng)目又是信息保密等級(jí)高的，我必須親力親為。再加上去年又經(jīng)歷了整個(gè)組織架構(gòu)和業(yè)務(wù)線的大調(diào)整，每月還要飛來(lái)飛去出差。我還會(huì)經(jīng)常病倒。這樣的一種狀態(tài)下，我根本沒(méi)有辦法分出來(lái)一丁點(diǎn)心力去“未雨綢繆”，甚至是跨行業(yè)的“未雨綢繆”。

于是今年就淋雨了，也很正常嘛。

所以，即使乘著時(shí)光機(jī)回到過(guò)去，也未必會(huì)有更好的選擇。我已經(jīng)做到每一個(gè)當(dāng)下的最好了。

這件事給我上了生動(dòng)的一課。我發(fā)現(xiàn)因?yàn)橹懊磕�，即使是做事情的具體過(guò)程中有波折，到了“落袋為安”這個(gè)環(huán)節(jié)還是比較順的。于是我就會(huì)有一種錯(cuò)覺的，覺得那些都很正常、就應(yīng)該是這樣的。

其實(shí)不是。沒(méi)有什么是會(huì)永恒增長(zhǎng)的。

前兩天跟丁老師聊這件事，老師說(shuō)，“正常，互聯(lián)網(wǎng)相關(guān)的行業(yè)本來(lái)就是，過(guò)幾年迭代或歸零。”

以前經(jīng)濟(jì)周期、行業(yè)周期僅存在于經(jīng)濟(jì)學(xué)的教科書上，即使我知道那是真實(shí)的歷史事件，也覺得離自己很遠(yuǎn)。這次親身體驗(yàn)，印象非常深刻。我恰好見證了曲線的下半截，吃到了一小點(diǎn)紅利而已。

我非常非常感謝這珍貴的一課。我從中學(xué)到了兩個(gè)重要的人生道理：

第一，豐收的時(shí)候要存好過(guò)冬的余糧，晴天修補(bǔ)屋頂。不要在順風(fēng)順?biāo)臅r(shí)候認(rèn)為這就是永恒，世界是無(wú)常的。連續(xù)三年的增長(zhǎng)就會(huì)讓人誤認(rèn)為“會(huì)永遠(yuǎn)增長(zhǎng)”，實(shí)際上不存在。

我無(wú)比慶幸自己過(guò)去的兩個(gè)決策。一是即使錯(cuò)誤地認(rèn)為“增長(zhǎng)是常態(tài)”，還是攢了一些存款，雖然攢的不多。經(jīng)歷過(guò)今年之后，我覺得下次再到“大河有水”的時(shí)候，我一定會(huì)花得比過(guò)去幾年克制很多，以應(yīng)對(duì)下次周期。

二是沒(méi)有買一套又貴又大的房子。21年我們買房的時(shí)候，中介推薦我們買另一套更貴更大的，我和劉同學(xué)買了一套首付和月供不會(huì)太有壓力的小房子。后來(lái)之前中介推薦的大房子價(jià)格當(dāng)然跌的更慘，而且假如當(dāng)年買了那套大房子，我倆現(xiàn)在生活質(zhì)量就要受影響了，會(huì)變得扣扣搜搜。

假如我年紀(jì)更長(zhǎng)一些，前面順風(fēng)順?biāo)耸畮啄辏皇窃?0歲，而是40歲的時(shí)候才遇到這種情形，應(yīng)該會(huì)有更大的經(jīng)濟(jì)損失，而且之前的“順”會(huì)讓自我更加膨脹。這樣一次經(jīng)歷，未來(lái)面對(duì)更多財(cái)富的時(shí)候，我會(huì)比現(xiàn)在更有能力管理與投資。一個(gè)小教訓(xùn)就買來(lái)了如此珍貴的人生經(jīng)驗(yàn)，從此改變了我未來(lái)幾十年的行為模式——還有什么比這更劃算的嗎？

第二，不要把精力耗盡。我回頭看自己過(guò)去幾年，很多時(shí)候累到連家門都不想踏出半步，累到看見微信上的紅點(diǎn)都懶得點(diǎn)掉。那種長(zhǎng)時(shí)間神經(jīng)緊繃身心俱疲的累，語(yǔ)言都無(wú)法描述。不過(guò)這是我自己選擇的生活，沒(méi)什么好抱怨的，人生嘛，就是很多個(gè)選擇組成的。重新選一遍，機(jī)會(huì)來(lái)到眼前，我也未必舍得放手。

只是，如果讓我規(guī)劃未來(lái)的話，無(wú)論將來(lái)我再次出發(fā)，在哪個(gè)行業(yè)深耕，我都不會(huì)經(jīng)常把自己再整到“耗盡最后一滴電量”的地步了。沒(méi)有足夠的精力，不僅僅意味著失去創(chuàng)新的能力，更多的是失去對(duì)生活的熱情、生命的活力和源源不斷的靈感。以后把自己消耗到只剩30%，就要“閉門謝客”了，保持身體不斷電，不能像過(guò)去一樣動(dòng)不動(dòng)“關(guān)機(jī)”。暫時(shí)舍棄眼前利益，為了更好地可持續(xù)發(fā)展。

感恩命運(yùn)饋贈(zèng)。的確“一切都是最好的安排”，我會(huì)好好珍惜，然后因上努力，果上隨緣的。

我們下周四14:00見～

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