上野千鶴子說(shuō)：

“女性如果精神貧瘠，執(zhí)著于被愛(ài)，過(guò)于渴望被認(rèn)可，那無(wú)論她享有各種能力與資源，都很難救她于困境。”

一個(gè)人執(zhí)著于被愛(ài)，其實(shí)都是由于自己內(nèi)在的匱乏。由于自己缺乏愛(ài)的能力，自然就無(wú)法獲得愛(ài)的能量。

因此，就會(huì)把“愛(ài)自己”這件事轉(zhuǎn)嫁到別人身上。不斷地從對(duì)方的態(tài)度和言行上去尋找愛(ài)的感覺(jué)，并由此來(lái)獲得意義感。

如果對(duì)方的表現(xiàn)能夠讓自己感受到愛(ài)，自己才會(huì)感覺(jué)自己是滿足的、重要的和幸福的；如果對(duì)方表現(xiàn)出冷淡和忽視的態(tài)度，自己就開(kāi)始否定自己，并推翻自己所有的價(jià)值。

若一個(gè)人總是執(zhí)著于被愛(ài)，就會(huì)讓自己活在痛苦的煎熬中。

何況，外界的愛(ài)其實(shí)并不能拯救自己內(nèi)在的精神貧瘠。

我曾以為，被人愛(ài)是自己唯一的救贖，一個(gè)好的愛(ài)人能治愈很多痛苦。至少，也能感覺(jué)到被人愛(ài)是一件幸福的事情。

因此，我總是把愛(ài)情和家庭當(dāng)成人生的最高目標(biāo)，也對(duì)被人愛(ài)這件事情添加了很多的濾鏡。

但是，經(jīng)歷過(guò)現(xiàn)實(shí)的錘打后才開(kāi)始明白，外界的愛(ài)總是不穩(wěn)定，不可控，也是最容易失去的。

為了擺脫被人愛(ài)的執(zhí)念，我嘗試轉(zhuǎn)移自己的注意力，讓自己在工作中不停地忙碌，沒(méi)有時(shí)間和精力去想這些事情。

這樣，至少可以在一段時(shí)間內(nèi)讓我擺脫負(fù)能量的困擾。

我還以為，只要讓自己變得足夠強(qiáng)大，就足以抵御一切的艱難萬(wàn)險(xiǎn)。

但是，一個(gè)人內(nèi)心的強(qiáng)大并不是短期內(nèi)就能修煉成的，沒(méi)有人可以瞬間就成為自己理想中的樣子。

后來(lái)，我開(kāi)始寫(xiě)作，開(kāi)始理解了自己的痛苦。也正是因?yàn)榻?jīng)歷了這些痛苦，讓我開(kāi)始漸漸學(xué)會(huì)突破外界的桎梏和內(nèi)心的束縛。

我發(fā)現(xiàn)，只要自己開(kāi)始愿意接納那個(gè)殘缺不全、精神匱乏的自己，并給予自己持續(xù)和穩(wěn)定的愛(ài)，什么強(qiáng)不強(qiáng)大，優(yōu)不優(yōu)秀都不再是自己想象的那么重要。

因?yàn)?，我自己就?huì)擁有愛(ài)的能量。

我開(kāi)始愛(ài)自己的敏感和內(nèi)向，這種性格讓我在獨(dú)處中慢慢地沉淀著自己，讓我在無(wú)人問(wèn)津的日子里，去做成一件又一件我自己喜歡的事情；

我開(kāi)始愛(ài)自己的欲望和目標(biāo)，這些需求一直激勵(lì)著我不斷地努力，讓我看見(jiàn)了自己的不甘和脆弱，去一次又一次地拯救水火中的自己；

我開(kāi)始愛(ài)自己的笨拙和脆弱，這些特質(zhì)讓我接受了自己所有的不完美，我開(kāi)始允許自己犯錯(cuò)，允許自己失敗。我對(duì)自己說(shuō)，失敗從來(lái)不是終結(jié)，而是離自己理想的狀態(tài)更近一步的起點(diǎn)。

其實(shí)，除了外界的愛(ài)，人還可以擁有圓滿的自愛(ài)。

當(dāng)自己開(kāi)始懂得愛(ài)自己，自己就會(huì)變得自給自足，變得自愛(ài)滿溢。這時(shí)，自己根本不需要再向外界去索取愛(ài)，而自己就會(huì)成為愛(ài)的本身。

一蔬一飯，一草一木，陽(yáng)光雨露，鳥(niǎo)語(yǔ)花香，包括自己享有的一切，都擁有無(wú)盡的愛(ài)和能量，萬(wàn)物都在滋養(yǎng)著自己。

當(dāng)自己不再執(zhí)著于被愛(ài)，就會(huì)走向真正的自己；

當(dāng)自己開(kāi)始關(guān)愛(ài)內(nèi)在的自己，就會(huì)發(fā)現(xiàn)真正的愛(ài)就在自己心中。

The end

我是懿非宇，一個(gè)歸隱田園的自由寫(xiě)作者。北漂十年的文案策劃人。專注自我成長(zhǎng)，陪你遇見(jiàn)更好的自己。