非非馬

心里話

關(guān)注久的朋友可能會(huì)發(fā)現(xiàn)我今年有段時(shí)間更新頻率非常低。是的，就是我在國(guó)內(nèi)那半年。原定呆三個(gè)月陪陪父母，結(jié)果因?yàn)樯眢w原因，呆了半年。短短三個(gè)多月時(shí)間，我跑醫(yī)院得有幾十趟。算是經(jīng)歷了一趟扎心的“中年危機(jī)”。所以那段時(shí)間我經(jīng)常感慨，醫(yī)院是個(gè)會(huì)改變?nèi)松^的地方。

我主要是經(jīng)歷了兩個(gè)問(wèn)題：一個(gè)是多發(fā)性子宮內(nèi)膜息肉，做了宮腔鏡手術(shù)；一個(gè)是左肩的岡上肌腱輕度損傷（算是肩袖損傷的一種）。每個(gè)問(wèn)題都值得單獨(dú)開篇和大家詳聊，今天先不詳表，主要聊聊自己最近的心路歷程。上周六我去好朋友家做客，被說(shuō)：像變了個(gè)人。的確，我在飲食健康上更自律了，到點(diǎn)就要告別回家睡覺(jué)，因?yàn)椴幌朐傧駨那耙粯尤涡园疽沽?。一句話，人生態(tài)度和生活方式，變化很大。

其實(shí)宮腔鏡手術(shù)是個(gè)微創(chuàng)手術(shù)，住院一天就結(jié)了，但這件事兒實(shí)實(shí)在在地提醒了我：女性的46歲是個(gè)坎，卵巢功能在衰退是個(gè)客觀事實(shí)。不論你眼角的皺紋是多是少。

而我之所以跑了醫(yī)院幾十趟，主要是針對(duì)岡上肌腱的損傷去做理療——這個(gè)問(wèn)題已經(jīng)一年多了，主要是拖拽超重物又疊加了運(yùn)動(dòng)損傷所致。我之前一直沒(méi)重視，因?yàn)榛顒?dòng)基本沒(méi)什么受限，依然可以如常運(yùn)動(dòng)健身。但左臂受限位置的疼痛，卻一直沒(méi)徹底好。直到今年8月初做了核磁共振檢查，才明確：是有岡上肌腱輕度損傷。每次去做理療時(shí)，都會(huì)路過(guò)康復(fù)訓(xùn)練室，里面有各種在做康復(fù)訓(xùn)練的人，大體是老人。時(shí)不時(shí)傳來(lái)疼痛的叫喊。每次路過(guò)那兒，我都告訴自己：一定要注意保健，老了別受這種罪。

那段時(shí)間，我做了各種體檢，查各項(xiàng)指標(biāo)，也陪父母去了n趟醫(yī)院做各種檢查。好消息就是：因?yàn)槲绎嬍成弦恢鳖H為注意，我的膽固醇、血脂、血糖、血壓之類的數(shù)據(jù)都非常好，頸動(dòng)脈也一點(diǎn)斑塊沒(méi)有。所以，這倒是給了我一些積極的信心：養(yǎng)生這事兒還是一分耕耘一分收獲的。

那段時(shí)間，我因?yàn)樘貏e在意養(yǎng)生，甚至產(chǎn)生了徹底轉(zhuǎn)型做養(yǎng)生博主的想法。本來(lái)我也已經(jīng)在學(xué)習(xí)營(yíng)養(yǎng)學(xué)課程，準(zhǔn)備考個(gè)公共營(yíng)養(yǎng)師。而身體的各種提醒，讓“健康”成為那段時(shí)間我最最最關(guān)心的事兒。我就覺(jué)得：先活出“健康”再講其它吧。任何事一旦和健康發(fā)生沖突，讓步。

加上我媽的嚴(yán)格“監(jiān)督”，我?guī)缀跏沁M(jìn)入了休養(yǎng)生息狀態(tài)，大幅縮減寫稿時(shí)間，雖然也出了一篇閱讀170萬(wàn)+的所謂爆文，但那純屬意外。我在那段時(shí)間學(xué)會(huì)了打摜蛋，畢竟我可是摜蛋之鄉(xiāng)出來(lái)的，怎么可以不會(huì)這門“手藝”……只要不寫稿，我?guī)缀趺刻旌偷鶍屢痪?，說(shuō)不上是我陪老人練腦子，還是他們陪我練腦子練手藝，畢竟在我心里我爸已算摜蛋高手，很會(huì)算牌。這半年，應(yīng)該是我工作之后陪伴父母最久的一次，陪他們玩耍最長(zhǎng)的半年——回國(guó)頭兩個(gè)月還帶他們出去旅行了兩次。

那時(shí)候的我就覺(jué)得：人到中年，邊工作邊休息，就是生活的主旋律了吧。因?yàn)樽约簳?huì)有強(qiáng)烈的心理暗示：我的體力、心力在衰減。我要想能干得長(zhǎng)一點(diǎn)，久一點(diǎn)，老年過(guò)得健康體面一點(diǎn)，就得非常節(jié)約地消耗身體、保養(yǎng)身體。

然后10月10號(hào)我回到了英國(guó)。我沒(méi)再像以前一樣“心急火燎”地干活，而是用了將近1個(gè)月的時(shí)間來(lái)慢慢收拾整理行李以及“百?gòu)U待興”的家。我的容忍度和容錯(cuò)率都比以前高了很多。中間我也寫了幾篇稿，我發(fā)現(xiàn)人不那么“急”了，身體和心力也會(huì)漸漸好轉(zhuǎn)。因?yàn)橐恢苤淮蛩銓懸黄?，我發(fā)現(xiàn)我居然有了不少時(shí)間看書?；貋?lái)英國(guó)40天，在那么多事兒的情況下，看了7本書。當(dāng)然，還追了好幾個(gè)劇。

似乎放慢下來(lái)，也沒(méi)那么“沒(méi)效率”?。?/p>

我也發(fā)現(xiàn)了：我還是會(huì)天然關(guān)注社會(huì)熱點(diǎn)話題，喜歡思考，喜歡閱讀。我依然會(huì)對(duì)營(yíng)養(yǎng)學(xué)之外的知識(shí)保有好奇心和求知欲。營(yíng)養(yǎng)學(xué)是實(shí)用也重要，但思考類的閱讀才帶給我巨大的快樂(lè)和滿足感。尤其，當(dāng)讀者朋友們給了我那么多的正向反饋，這真的很治愈，帶給我很多很多溫暖和能量。我要由衷地感恩你們，是你們的鼓舞讓我更加堅(jiān)定，讓我覺(jué)得自己在寫的東西對(duì)他人有些許價(jià)值！

身體的提醒，沙白之死，清晰地讓我意識(shí)到健康之可貴，生命之珍貴。寫完對(duì)沙白事件的分析和思考，我也想通并看明白了自己的中年“心事”：健康是基礎(chǔ)，值得最嚴(yán)肅認(rèn)真地對(duì)待；但活著也不止是為了“健康生存”，我還是期待在有限的生命里不要放棄那些自己最enjoy、最想做、最能收獲價(jià)值感的事兒。

人生一場(chǎng)，就是在“巨大的不自由”里爭(zhēng)取“最大的自由”。歸根到底，是取舍與平衡。

我希望自己能平和、安然地度過(guò)女性46-50這至關(guān)重要的幾年。我甚至期待著50+之后，如果我還有足夠的體能與心力，要去讀個(gè)博。為此，我也正式開始了英語(yǔ)提升計(jì)劃——哪怕將來(lái)不讀博，學(xué)習(xí)語(yǔ)言也有助于預(yù)防老年癡呆呢！

我開始了每天半小時(shí)的英語(yǔ)學(xué)習(xí)計(jì)劃，每晚睡前也不再刷國(guó)產(chǎn)劇了——改看英美劇。順便給大家推薦下英劇Showtrial《模范審判》，還有美劇Matlock《老練律師》，都好看的。

人到中年，沒(méi)有勵(lì)志雞湯里形容的“那么美”，那么“斗志昂揚(yáng)”——年齡does matter；但“中年”也沒(méi)有我?guī)讉€(gè)月前所擔(dān)心的那般脆弱與飄搖。生命，還是有韌性的。且行且珍惜。和你共勉呀！

也歡迎留言聊聊你的“中年危機(jī)”與“中年憧憬”。關(guān)于我文中說(shuō)到的子宮內(nèi)膜息肉與肩袖損傷問(wèn)題，我會(huì)單獨(dú)開篇再講哈~謝謝閱讀！