天津
咱們中國(guó)幾千年流傳下來(lái)的稀飯，怎么就被建議少吃甚至不吃了呢？說(shuō)粥沒(méi)營(yíng)養(yǎng)，吃了還升血糖，這究竟是怎么一回事？
說(shuō)粥沒(méi)營(yíng)養(yǎng)，這話可真冤枉它了。咱們老祖宗幾千年都在吃的東西，怎么可能沒(méi)營(yíng)養(yǎng)呢？我記得小時(shí)候，每次感冒發(fā)燒，來(lái)一碗熱熱的稀飯，感覺(jué)瞬間就好了一半。在那個(gè)缺衣少食的年代，稀飯更是能救命的好東西。但是現(xiàn)在，卻有人把稀飯列入了不建議吃的行列，說(shuō)粥升血糖，吃了對(duì)身體不好。確實(shí)，現(xiàn)代人的生活水平提高了，營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩的情況也越來(lái)越多，糖尿病等富貴病也隨之而來(lái)。
有人就認(rèn)為，這是因?yàn)橐郧俺圆伙?，糖尿病少，現(xiàn)在營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，糖尿病多了，所以白粥這種升糖快的食物就不能多吃了。但也有人懷念以前的日子，趕集的時(shí)候，喜歡吃油條、糖糕、炸肉盒，再配上一碗老粥，那種滋味真是讓人難以忘懷。但是現(xiàn)在，這些東西都被視為不健康的食物，讓人不禁感慨，現(xiàn)在的日子真是越過(guò)越精細(xì)，但也越過(guò)越復(fù)雜了。
稀飯作為咱們的傳統(tǒng)食物，承載了無(wú)數(shù)人的回憶和感情。雖然現(xiàn)代生活確實(shí)讓我們需要注意飲食健康，但也不能一概而論。稀飯究竟好不好，還得看您怎么吃。歡迎大家在評(píng)論區(qū)留言，說(shuō)說(shuō)您對(duì)稀飯的看法吧！
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