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今天解剖對象是一款速溶咖啡。

圖1，0奶精、0植脂末、0氫化油、0反脂。這幾個東西的關(guān)系有點微妙，奶精約等于植脂末，奶精和植脂末里面可能有氫化植物油（也可能沒有），氫化植物油里面可能有反脂（也可能沒有）。有點繞，算了，就這么著吧，反正你們喜歡0的開心就好。

圖2，它在瞎編，膳食指南說的是成人每天不超過2克反式脂肪酸，實際上正常中國人幾乎沒有可能吃到這個量。只有把反脂描得像個鬼，才能嚇唬人，才好營銷“0反脂”。

氫化植物油可能是植脂末的主成分之一，但目前的技術(shù)已經(jīng)有不用氫化油的植脂末了。很簡單，棕櫚油、椰子油替代。

圖3，產(chǎn)學(xué)研結(jié)合是好事也是正道。我不懷疑技術(shù)上的聯(lián)合研制，但這個農(nóng)科院是否也審核了企業(yè)花里胡哨的宣傳頁并為其內(nèi)容背書了？

圖4，這種拉踩不太好，而且有點扯。奶精難消化，這是網(wǎng)上流傳很久的說法，什么反式脂肪不消化。那你別吃牛羊肉，別喝牛奶，別吃天然奶油（目前天然奶油中的反脂含量已經(jīng)高于人造奶油）。

（營養(yǎng)）成分表含反式脂肪酸，這個說法也是瞎扯，營養(yǎng)成分表有這一項，但這一項通常都是0。植脂末如果用氫化油，也是完全氫化，如果這都做不到0，那就別做了。

圖5，不會比就別瞎嗶嗶。你這一杯速溶咖啡，跟人家大杯珍珠奶茶比，怕是有點大病哦。

圖6，這是重點，展開說。椰子油粉算是食用油脂制品（上一期提過），它打開了椰子油粉的配料，但里面又套著“含乳固體飲料”，這可是啥都能藏的一個配料，理論上右邊所有的添加劑都可以藏進固體飲料，當(dāng)然也就“配料表短”了。

另外，椰子油粉，實際上就是植脂末?。ㄖ仓┎灰欢ǘ际菤浠妥龅模?。而且為啥椰子油粉的配料不寫椰子油，寫植物油呢，大概率還有別的油。 所以它也是速溶咖啡+植脂末+糖，嗯？排列組合的文字游戲而已。

圖7，不是說別人的成分表里有反式脂肪嗎？你不也有嗎？如果沒用氫化油，瞎湊什么熱鬧。搞笑。

以上就是今天的解剖課。產(chǎn)品是某品牌速溶咖啡，截圖于該品牌京東自營旗艦店，時間是2024年9月24日上午11點。

（網(wǎng)圖侵刪）

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鐘凱 博士

資深食品科普段子手
果殼網(wǎng)科學(xué)顧問
中華預(yù)防醫(yī)學(xué)會健康傳播分會常委

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