【 蘑菇心理 第3264天 】

聊天的時候，曾有一位朋友感慨的說：

“經(jīng)過多年的打拼自己終于有錢了，住上了大的房子，也開上好車，但不知道為什么，就是覺得自己過的不快樂，很麻木，和曾經(jīng)想象的很不一樣。”

可物質(zhì)生活上富裕了，但并沒有讓自己變的更開心，這種情況并不是個例，而是一種很普遍的現(xiàn)象。

以前我們經(jīng)常說，自己之所以生活的不開心，不幸福，歸根到底就是因為窮。因為窮，所以我們不得不做著自己不喜歡的工作；因為窮，所以不能給自己和家人想要的生活。

因為有這樣的心理和認知，所以才導致這句話在朋友圈里風靡一時：

何以解憂，唯有暴富。

但實際上，一旦你親身體驗過就會發(fā)現(xiàn)，物質(zhì)上的滿足雖然會給我們帶來某種程度上的快樂，但是這種快樂是很短暫的。因為我們的心理有這樣一個特點：

當我們擁有一些東西的時候，很快就會認為這是理所當然的，這樣，得到一樣東西帶給我們的快樂就會逐漸消退。

這個時候我們面臨兩種選擇：

一種是再去賺更多更多的錢，獲得更多的物質(zhì)和財富。

當我們這樣去做的時候，就把自己對生活的幸福感和快樂感更多的建立在事情的結果上。得到，我就會快樂；得不到，我就會焦慮，就會痛苦。

它的優(yōu)點是，如果我們足夠努力和幸運，那么我們可能會取得更大的外在成就。也就是說，我們會成為朋友圈里讓人羨慕的人：

曬美食，曬旅游，曬豪車，曬別墅，曬自己的名人朋友，等等。

但是它的缺點是，一旦離開人群，回歸到只屬于自己和家人的私人生活里，我們又會陷入到一種不那么快樂的狀態(tài)當中。

因為我們更善于得到一樣東西，而不太善于經(jīng)營和維系所得到的。

比如對一個有房有車有事業(yè)的成功人士來說，他可能更善于吸引自己喜歡的人，但是當兩個人真正在一起后，在怎樣經(jīng)營好親密關系上可能就比較茫然。

再比如有一些父母，他們?yōu)樽约旱暮⒆觿?chuàng)造了很豐厚的物質(zhì)條件，但是在和自己的孩子相處的時候，總是有各種各樣的矛盾和問題，要么不知道怎么解決，要么用錯誤的方式解決，于是感到很痛苦。

也就是說，錢也好，物質(zhì)也好，曾經(jīng)帶給過我們很大的滿足感，但是當你真正的得到之后又發(fā)現(xiàn)，生活中依然有很多事情不是錢和物質(zhì)所能解決的。

這個時候我們還有另外一種選擇，就是從當下的生活里獲得快樂。

對我們來說，除了擁有一樣東西，還有什么其他的途徑可以讓我們感到快樂呢？

有一種方式就是投入的去做一些事情。

很多人有這樣的體驗，每天工作很辛苦，壓力很大。如果處理不好與同事、上級的關系可能還會鬧很多情緒，所以經(jīng)常會幻想，什么時候可以不用工作，不用去承受這些自己不愿承受的事情。

但是，當我們真的可以什么都不做，放飛自我的時候，又會感覺生活的沒有什么價值和意義，依然不會真正的快樂。所以，真正讓我們感到快樂的，并不是什么都不做，而是專心致志的投入到一些事情當中去。

之前我們曾多次提到心流這個概念。《心流的藝術》一書中提到，心流是一種全神貫注的狀態(tài)，所有的注意力資源都集中于當前的活動上。

因為這種狀態(tài)嚇人會有高度的興奮感和充實感，所以心流又稱福流。

事實證明，當我們投入的去做一件事并從中體驗到心流的感覺時，我們會感覺最快樂。

就好比你喜歡一個女孩，在眾多的追求者中最終抱得美人歸，這種成就感固然會讓自己快樂，但是更讓你快樂的莫過于與心愛的人在一起時的點點滴滴，是這些相處過程中的細節(jié)。

我們的生活體驗好不好，快樂不快樂，幸福不幸福，其實絕大部分就在對生活細節(jié)的把握上。

比如同樣是喝茶，簡單的泡茶喝是一種感覺，而用茶道的方式慢慢品味則是另外一種感覺。我們對細節(jié)的把握程度，很大程度上也決定了我們對生活的體驗程度。

同樣是和愛人在一起，各忙各的的，彼此之間沒有什么交流是一種生活體驗；而有事情總能及時的分享和溝通，并且喜歡共同去做一些能增進彼此感情的事則是另一種生活體驗。

所以，隨著年齡的增長，經(jīng)驗的增加，我們獲得的外在的東西可能會越來越多，但是到一定階段后，真正讓我們感覺到快樂和幸福的就越來越不依賴于外在，而是依賴我們的內(nèi)在了。

這個時候，誰更懂得經(jīng)營生活，誰更能活在當下，誰就更容易才可能更容易快樂。

如果你不知道如何活在當下，如何從平常的生活細節(jié)中找到投入感和快樂，不妨讀一讀《心流的藝術》這本書吧。

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