大家周四好呀～

上一期推文，和大家分享了一些和mana相處的故事，她是我認(rèn)識(shí)的所有人中，“最會(huì)激發(fā)別人意愿”的人。她的方式在團(tuán)隊(duì)管理、對(duì)小朋友的教育、和身邊人溝通過程中，都有非常值得借鑒的地方，還沒看過的小伙伴可以戳：《》 復(fù)習(xí)～

今天想和大家分享我的另一位同修的故事——毛毛。

1

無論什么事，都是小事

我們?cè)谌粘Ｉ羁赡芏加鲆娺^這一類人：無論是飯局還是聚會(huì)，都會(huì)主動(dòng)成為全場(chǎng)的焦點(diǎn)。經(jīng)常會(huì)跟別人講自己的“光輝事跡”，自己如何如何厲害，做過多么牛逼的事。談話中最高頻出現(xiàn)的詞是“我”�？赡苓@樣的人確實(shí)有過人之處，但是相處一段時(shí)間，總會(huì)讓人覺得不舒服。

因?yàn)檫@樣的人“自我”很大，談話之間很少顧及別人的感受，也很難看見別人。

毛毛的最牛的地方是，她明明很厲害，卻幾乎不提自己。你跟她相處的時(shí)候，她的焦點(diǎn)永遠(yuǎn)在你身上。有時(shí)候即使你不是有什么問題要找她，就只是隨便聊一會(huì)兒，她都會(huì)敏銳地注意到，你現(xiàn)在需要嘉許、鼓勵(lì)還是安慰。如果你有糾結(jié)的地方，她用三言兩語就能幫你化解。

我覺得她活得非常自洽，而且時(shí)常會(huì)把這種自洽傳遞給別人。

她總有一種讓你感覺“take easy”的辦法，好像無論什么事經(jīng)她一點(diǎn)撥，都變成了小事。

分享幾個(gè)和她相處的小故事。

有一段時(shí)間我為一件事擰巴。我每個(gè)月會(huì)給自己規(guī)劃一些錢做公益，而且給自己定下的規(guī)矩是這些金額是“雷打不動(dòng)”要支出的。去年有兩三個(gè)月的時(shí)間，我的現(xiàn)金流比較緊張，方方面面都要節(jié)省，這筆錢就是不小的開支了，我因此陷入了糾結(jié)。

如果堅(jiān)持按照之前的金額支出，對(duì)我來說肯定是有不小壓力的；如果縮減的話，這樣算不算“說話不算數(shù)”和“違背本心”？

有一次跟毛毛聊天講到這件事，她問我：“你之前定這個(gè)金額，為什么是這個(gè)數(shù)字，怎么來的？”我說我參考一個(gè)老師分享他的標(biāo)準(zhǔn)。

毛毛說：“我覺得，只要堅(jiān)持做這件事，‘不斷’已經(jīng)很了不起了。你說的這位老師，收入是我們的好幾倍，你不用著急一下子把標(biāo)準(zhǔn)拉這么高。等你到他那個(gè)年齡，或者到那個(gè)收入水平，再這么做也來得及�！�

她又說，“我覺得最重要的是你做這件事的心態(tài)。你把標(biāo)準(zhǔn)降下來，做這件事會(huì)更加松弛，更心無雜念地去做。不然這部分花銷還會(huì)讓你起很多念頭，花出去了又心疼，又惦記花出去的回報(bào)。不管咋樣，如果起了念頭就說明適得其反，趕快降一些，把念頭消除掉�！�

我覺得說得好有道理啊！被她這么一解釋，我立馬感覺輕松了很多。

還有一次，我在功課里面寫到，自己那段時(shí)間因?yàn)椤白霾坏健庇泻芏嘧晕以u(píng)判。知道“所有一切困難都是來成就你的”，但是項(xiàng)目遇到困難，一開始所有人都泄氣的時(shí)候我還能給大家加油打氣，堅(jiān)持一段時(shí)間我也泄氣了；知道“把眼下的小事放到更大的生命觀、更長(zhǎng)的時(shí)間線來看，這都不算事”，但還是會(huì)因?yàn)橐淮螞_突、一次困難有悲觀的情緒。

她看了之后說，“對(duì)那個(gè)暫時(shí)還做不到的自己慈悲一點(diǎn)”。

哇塞，我覺得這句話好有力量�。�

我感覺自己原來的狀態(tài)，就好像有兩個(gè)“我”在掙扎。一個(gè)是輔導(dǎo)小孩寫作業(yè)的家長(zhǎng)在暴跳憤怒，一個(gè)是委屈吧啦已經(jīng)使出吃奶的勁兒就是不會(huì)寫的小朋友。那個(gè)小朋友又不是故意做不到的，誰都是從“做不到”到“做到”慢慢來的。

還有，我這個(gè)人，對(duì)于自己的工作、人生規(guī)劃之類的比較有堅(jiān)定的主見，但是對(duì)于參加活動(dòng)、要不要出門、別人都去我要不要去這類事，會(huì)很“從眾”。其實(shí)我也有自己的想法，比如某一個(gè)活動(dòng)，大家都說好，我看太遠(yuǎn)了或者理念我不認(rèn)同或者時(shí)間不合適，其實(shí)不想去。但是如果一個(gè)同學(xué)鼓搗我?guī)状危f“倩倩你去嘛去嘛，可好了，沒你不行，錯(cuò)過了遺憾，珍惜機(jī)會(huì)，平時(shí)無法體驗(yàn)，非常難得，之類的balabala……”我可能明明不想去，最后會(huì)擰巴著就去了。

對(duì)于這一類情況，毛毛教了我一個(gè)萬能的回答：機(jī)緣未到。

哈哈哈哈以后誰再來勸我去我不想去的地方，我就深沉地說：“機(jī)緣未到”。

2

作為同修，時(shí)常提醒覺察

老師說，修行過程中，最重要的能力叫做“覺察”。

“覺察”就是看到自己的想法是什么，知道自己在做什么。沒有覺察，就是被慣性拉著走。

而隨時(shí)保持覺察是非常非常難的，大部分情況下，我們都會(huì)活在自己固有的模式和本能中；后來經(jīng)過練習(xí)，在某些情況下，事情發(fā)生之后，能夠返回去看到自己當(dāng)時(shí)的念頭。而大部分事情，是即使發(fā)生過了，依然毫無覺知的。

這時(shí)候，同修的作用就顯現(xiàn)了——當(dāng)你沒有覺知的時(shí)候，她會(huì)幫助你看見事情的另一面。

比如說，我有一個(gè)典型的模式是害怕沖突。有一次，我們小組討論問題，有個(gè)同學(xué)的提議我不同意，但是我又不好意思直接say no，于是就慫恿毛毛：“你去說你去說，毛毛，快，上�！�

毛毛看到了我的“害怕沖突”又上線了，于是直接說：“你來，如實(shí)回答，多好的機(jī)會(huì)。”

我只能硬著頭皮上，表達(dá)了我的“反對(duì)意見”。但是后來發(fā)現(xiàn)，say no好像也沒啥大不了的？

還有一次，去年我們探討一個(gè)話題。那時(shí)候劉同學(xué)還比較鈍感，我熱衷于去見各種“高人”、“老師”，對(duì)一切關(guān)于內(nèi)在探索的領(lǐng)域感興趣，他完全像是另一個(gè)世界的人。我跟毛毛吐槽自己“不被理解”，她突然問我：“假如你們將來有小孩了，這個(gè)小孩更像爸爸，對(duì)于這些事物完全不理解也不感興趣，你能接受嗎？”

我一下子被問住了，發(fā)現(xiàn)內(nèi)心有個(gè)聲音是“不能接受”。進(jìn)而看到了自己的“控制模式”。發(fā)現(xiàn)我雖然道理上認(rèn)可每個(gè)人都是獨(dú)立的個(gè)體，但心底里是把家人當(dāng)成了自己個(gè)體的外延……因此才會(huì)希望家人要按照自己想要的方式思考、去做事情，而對(duì)于外人卻沒有這樣的期待。

還有，就是7月份剛剛，發(fā)生的事，我在《 》寫了，因?yàn)槔蠋煂?duì)我們辦活動(dòng)提出了我認(rèn)為是“超過我能力范圍”的要求，因此我直接被打擊到擺爛，啥都不想動(dòng)了。

我跟毛毛說了這件事，毛毛沒有評(píng)判老師說的對(duì)不對(duì)，也沒有盲目說“加油你是最棒的這些你肯定能做到”，而是問我：“你當(dāng)時(shí)感覺老師狀態(tài)怎么樣？老師是不是上課太累了，狀態(tài)不太好？當(dāng)一個(gè)人處于壓力、緊張的狀態(tài)時(shí)，就會(huì)把這種壓力下意思傳遞給別人�！�

我一聽覺得好有道理。我自己能量不足的時(shí)候，有人來問我問題，我也會(huì)很敷衍。完全不想給任何人情緒價(jià)值。老師那段時(shí)間接連上課那么累，可能沒有覺察到那個(gè)時(shí)候我表面說要“建議”其實(shí)需要的是“鼓勵(lì)”，還是認(rèn)真思考了我的問題，還真的給了我建議，真的非常用心了。換作是我的話，估計(jì)會(huì)講“你過幾天再來問吧”。

我又問，“那樣的話，這些建議我還要聽嗎？”

毛毛說：“讓你覺得內(nèi)心有力量你就聽，沒力量就不聽了�！�

然后我就不糾結(jié)那些建議本身了。

3

主動(dòng)且靠譜

關(guān)于跟毛毛的協(xié)作，有幾件讓我印象特別深刻的事。

星辰班剛開學(xué)不久，我當(dāng)學(xué)習(xí)委員，每周要提醒大家交周記，還有一些特別的作業(yè)也要私信提醒到同學(xué)完成。有的同學(xué)平時(shí)沒時(shí)間看群，需要詳細(xì)解釋一下作業(yè)的意圖（老師有時(shí)候布置作業(yè)的議題比較抽象，理解題目本身就得費(fèi)不少腦子）；有的同學(xué)比較忙，要催好幾次才會(huì)交；遠(yuǎn)期截止時(shí)間的作業(yè)，需要在不同節(jié)點(diǎn)定時(shí)提醒多次。這個(gè)活兒屬于看起來不大，其實(shí)蠻瑣碎的。

我平日工作比較自由，想著工作量本身也不是很大，就想著自己做完事了。然后毛毛找到我說她要承擔(dān)這個(gè)“一對(duì)一私聊提醒”的任務(wù)。

哎呀我真是太有好感了。

還有，我們都在“溫故知新”活動(dòng)籌備組。第一次從“念筆記”轉(zhuǎn)成“講課”，我心里很沒底。我不知道講啥，也怕自己雖然發(fā)心好但是講得過于爛，大家來過一次之后都跑了。

毛毛專程給我講了一節(jié)小課，還做了個(gè)PPT，手把手教我“怎樣做一名講師”。開場(chǎng)怎么暖場(chǎng)、哪個(gè)地方要怎么互動(dòng)、哪里停頓哪里快過，超級(jí)詳盡。要知道，我可是在接受一位“企業(yè)CEO教練、職場(chǎng)暢銷書作者、2023福布斯女性創(chuàng)業(yè)家、國(guó)家高級(jí)企業(yè)培訓(xùn)師”的一對(duì)一小灶——還是主動(dòng)贊助的那種。

業(yè)務(wù)能力超強(qiáng)也就算了，關(guān)鍵是輔導(dǎo)別人演講、講課是她的付費(fèi)產(chǎn)品，就好比律師做法律顧問一樣，她竟然主動(dòng)用這個(gè)幫助我。

跟mana和毛毛相處，每一次策劃活動(dòng)，我都從和她倆的協(xié)作中獲得很多的滋養(yǎng)。

更重要的是，我的很多觀念，因?yàn)樗齻兌淖�。有很多“不信”，因�(yàn)樗齻兌嘈拧?/strong>

比如，最大的觀念改變是，以前我對(duì)于“擁有”這件事特別執(zhí)著。我會(huì)認(rèn)為，擁有是辦成事情的前置條件。“要等我有XXX能力了才能幫助大家”，“如果我想要做一個(gè)很長(zhǎng)期的公益分享，我得擁有一個(gè)場(chǎng)地才可以。”現(xiàn)在我發(fā)現(xiàn)，如果你的發(fā)心足夠好、發(fā)心是“為大家”，其實(shí)會(huì)有很多人參與其中，大家來一起幫助你實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想。你不需要什么都有，也不需要什么都會(huì)，那顆心是最重要的。

雖然聽起來好像很不可思議，但這的確是經(jīng)歷過才會(huì)有的真切感受。

比如，我發(fā)現(xiàn)人的意愿真的可以從無到有，從弱到強(qiáng)。而這個(gè)過程次是可以被激發(fā)的——這是跟mana學(xué)到的。

比如，毛毛讓我看見，無論發(fā)生什么事，換個(gè)視角，都是小事。

比如，同修的重要作用之一是，幫助你更清晰地看見自己。

比如，主動(dòng)、靠譜且真誠(chéng)是多么美好的品質(zhì)。

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