幾個(gè)世紀(jì)以來(lái)，人類在“煙文化”的熏陶下，伴隨著現(xiàn)代文明的發(fā)展，“煙”似乎成為具有男人魅力的象征之一?，F(xiàn)代人類隨著工業(yè)文明的推動(dòng)，物質(zhì)文明在極大豐富的前提下，壓力也越來(lái)越大，許多女性也對(duì)“吸煙”趨之若鶩，人們仿佛在“煙氣”中尋找到了一絲解脫，當(dāng)他們意識(shí)到其實(shí)“煙”的危害非常大的同時(shí)，也知道它正一步步的吞噬著我們的健康，但卻永遠(yuǎn)擺脫不了它的誘惑。

一、香煙的主要成分

雖然香煙內(nèi)的化學(xué)物質(zhì)主要是干煙草，但是經(jīng)過(guò)化學(xué)處理又加了很多添加成分后，香煙中有2540多種成分，燃燒后發(fā)生復(fù)雜的物理化學(xué)變化，點(diǎn)燃香煙的煙霧中約含4000種化學(xué)物質(zhì)，很多是有毒物質(zhì)，有400多種致癌物質(zhì)，還有10多種會(huì)促進(jìn)癌的發(fā)展。

香煙對(duì)人體危害最大的是煙堿、焦油、一氧化碳、氰化物及放射性物質(zhì)。

⒈ 尼古丁（煙堿）

煙草中的尼古丁是一種劇毒生物堿，能刺激人體，而且作用迅速。40～60毫克的尼古丁具有與氰化物同樣的殺傷力，能置人于死地。尼古丁在刺激到下視覺(jué)神經(jīng)也同時(shí)刺激腎上腺素，而產(chǎn)生意志集中及振奮的感覺(jué)，但不到數(shù)秒，就會(huì)造成血管收縮、增加血壓、心跳加速而造成心臟血管病變，如腦溢血、中風(fēng)、休克等突發(fā)性病變及猝死等，減少食欲，嘔吐和惡心；尼古丁是第一號(hào)殺手，毫不為過(guò)。

尼古丁是一種會(huì)使人成癮的藥物，由肺部吸收，主要是對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)生作用，令人產(chǎn)生依賴成癮，也是很難戒除的成癮物質(zhì)。

⒉ 焦油

在點(diǎn)燃香煙時(shí)產(chǎn)生，其性質(zhì)與瀝青并無(wú)多大差別。有分析表明，焦油中約含有5000種有機(jī)和無(wú)機(jī)的化學(xué)物質(zhì)混合成的物質(zhì)，在肺中會(huì)濃縮成一種粘性物質(zhì)，是導(dǎo)致癌癥的元兇。

⒊ 亞硝胺

亞硝胺是一種極強(qiáng)的致癌物質(zhì)。煙草在發(fā)酵過(guò)程中以及在點(diǎn)燃時(shí)會(huì)產(chǎn)生一種煙草特異的亞硝胺（TSNA）。

⒋ 一氧化碳

吸煙時(shí)，煙絲并不能完全燃燒，因此會(huì)有較多的一氧化碳產(chǎn)生。一氧化碳與血紅蛋白結(jié)合，能減低紅血球?qū)⒀踺斔偷饺砣?，影響心血管的血氧供?yīng)，促進(jìn)膽固醇增高，引致頭痛、呼吸毛病、暈及不省人事，也可以間接影響某些腫瘤的形成。

⒌ 二氧化碳

吸入體內(nèi)能使人體呼吸困難，引起肺癌及肝炎。

⒍ 放射性物質(zhì)

煙草中含有多種放射性物質(zhì)，其中以釙210最為危險(xiǎn)。它可以放出α射線。放射性同位素是吸香煙者罹患肺癌的原因之一。香煙的釙210無(wú)法排出身體，可進(jìn)入血管而導(dǎo)致心肝胃等出現(xiàn)病變。香煙也有鐳226及鉛210。放射性同位素是由礦物肥料而來(lái)。六十至八十年代已有人發(fā)現(xiàn)吸煙者的體內(nèi)有放射性同位素。

⒎ 重金屬超標(biāo)

香煙內(nèi)的重金屬主要有砷、鉛、鎘等。砷化合物經(jīng)呼吸道黏膜完全吸收，長(zhǎng)期攝入時(shí)砷以無(wú)活性的形式蓄積在上皮及皮膚附屬器官如毛發(fā)、指甲以及骨骼中；人長(zhǎng)期吸入鎘可損害腎和肺，導(dǎo)致肺氣腫和腎功能紊亂；人體吸入的鉛經(jīng)肺泡彌散進(jìn)入血循環(huán)，可引起鉛的慢性中毒。

⒏ 其他有害及致癌物質(zhì)

除了上述有害物質(zhì)之外，香煙中的有害物質(zhì)還有苯并芘，這是一種強(qiáng)致癌物質(zhì)。另外煙中的金聯(lián)苯胺、氯乙烯等，對(duì)癌細(xì)胞的形成會(huì)起到推波助瀾的作用。

二、香煙的危害

目前全世界吸煙者總?cè)藬?shù)超過(guò)十億，約占世界人口的四分之一。每年煙草使用導(dǎo)致全球五百多萬(wàn)人死亡。在發(fā)展中國(guó)家，隨著人口的穩(wěn)步增長(zhǎng)以及煙草企業(yè)的大力市場(chǎng)營(yíng)銷措施，煙草使用人數(shù)持續(xù)增長(zhǎng)。

⒈ 煙草對(duì)大腦的影響

煙草可導(dǎo)致惡心、眩暈、頭痛。尼古丁通過(guò)肺黏膜和口腔黏膜擴(kuò)散到全身，進(jìn)入大腦之后，尼古丁能模仿乙酰膽堿這種中樞神經(jīng)傳遞物質(zhì)作用，同許多神經(jīng)元表面的尼古丁受體結(jié)合在一起。尼古丁對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)具有刺激作用，在“獎(jiǎng)賞回路”內(nèi)作用尤為明顯。它能通過(guò)激活相關(guān)神經(jīng)來(lái)釋放更多的多巴胺。而煙草中所含的的哈爾明和降哈爾明則能通過(guò)抑制分解酶的活動(dòng)，使神經(jīng)突觸內(nèi)的多巴胺、血清素和去甲腎上腺素保持在高濃度水平。隨著多巴胺、血清素和去甲腎上腺素保持的作用得到強(qiáng)化，人的清醒程度就更強(qiáng)、注意力更為集中，從而更能緩解憂慮忍耐饑餓。

⒉ 吸煙與呼吸系統(tǒng)疾病

吸香煙是導(dǎo)致慢性支氣管炎和肺氣腫的主要原因，而慢性肺部疾病本身，也增加了得肺炎及心臟病的危險(xiǎn)，增加了高血壓的危險(xiǎn)。香煙煙霧首先接觸的是呼吸道粘膜，對(duì)呼吸道、消化道等器官有惡性刺激作用，干熱的煙霧可引起刺激性咳嗽，同時(shí)又使這些粘膜變得十分干燥，并慢性充血。為了使呼吸道粘膜繼續(xù)保持濕潤(rùn)、粘膜細(xì)胞代償性地分泌過(guò)量的粘液，這些過(guò)量的粘液排出體外，就是平常的痰液，長(zhǎng)期吸煙者普遍有慢性咳嗽、痰多。此外，煙霧中的煙塵微粒比空氣中的微粒多5萬(wàn)倍，而且煙塵微粒中含有很多有害物質(zhì)，它們可使纖毛中毒、受損，可使分泌的粘液發(fā)生凝固，從而使纖毛和粘液失去抵抗和保護(hù)的功能，進(jìn)而引起呼吸道炎癥。長(zhǎng)期大量吸煙會(huì)引起慢性支氣管炎甚至導(dǎo)致肺氣腫。胃及十二指腸潰瘍、呼吸道感染甚至為口、唇、舌、食道、呼吸道費(fèi)等癌癥的誘發(fā)因素。

⒊ 吸煙與冠心病

吸煙增加心臟病的機(jī)會(huì)。吸煙對(duì)冠心病是一個(gè)主要的獨(dú)立的危險(xiǎn)因素，它和其他危險(xiǎn)因素如高血壓、高血脂有協(xié)同關(guān)系。研究結(jié)果表明，吸煙者比不吸煙的人冠心病的死亡率高70%，而且吸煙的支數(shù)愈多，年限愈長(zhǎng)，開(kāi)始吸煙的年齡愈早，煙霧吸入支氣管愈深，患冠心病的危險(xiǎn)性愈大，死亡率愈高，死于心臟病的機(jī)率也要大兩倍。

⒋ 耐受性和依賴性

經(jīng)常吸煙會(huì)使大腦中的尼古丁含量始終處于很高水平。神經(jīng)原受體對(duì)尼古丁越來(lái)越不敏感，對(duì)多巴胺釋放的刺激作用也出現(xiàn)減弱，原來(lái)的煙量再也不能滿足吸煙者的快感，吸煙者由此對(duì)尼古丁產(chǎn)生耐受性。當(dāng)吸煙者停止吸煙數(shù)小時(shí)(睡眠時(shí)間)后，體內(nèi)尼古丁含量出現(xiàn)下降，神經(jīng)元受體變得異常敏感，此時(shí)乙酰膽堿的活性超出正常水平，使吸煙者變得煩躁，并很想抽煙。這時(shí)候如果能夠吸一支煙就可以過(guò)度刺激神經(jīng)原受體，并促使多巴胺大量釋放。通過(guò)這一現(xiàn)象，我們可以明白為什么每天的第一支煙能給“老煙槍”帶來(lái)莫大的快感，吸煙者也因此陷入煙癮增強(qiáng)的惡性循環(huán)。

⒌ 容易上癮

只要0.5毫克的尼古丁，就會(huì)使人上癮，而一支煙的尼古丁超過(guò)0.5毫克。雖然仍有些煙商在生產(chǎn)每支1.5～2毫克尼古丁的香煙，但大部分的煙商已轉(zhuǎn)成生產(chǎn)淡煙，其尼古丁每支含量約0.1～0.4毫克，但每包20支的量來(lái)說(shuō)，其總量還是遠(yuǎn)超過(guò)會(huì)上癮的0.5毫克尼古丁量。

尼古丁進(jìn)入體內(nèi)會(huì)刺激腦部下視覺(jué)神經(jīng)產(chǎn)生振奮的感覺(jué)，俗稱“爽”的感覺(jué)，因?yàn)殚L(zhǎng)期的刺激與振奮的情況下，如停止吸入尼古丁，就會(huì)感到精神不振、萎靡無(wú)力、全身軟弱，甚至打哈欠、流眼淚，難過(guò)極了。因此需要更多的尼古丁來(lái)刺激，才能過(guò)癮，就需要吸更多煙。如果改抽淡煙的老煙槍，在吸淡煙時(shí)，會(huì)吸得更猛，抽得更多。尼古丁成癮將會(huì)越陷越深，不可自拔，甚至有人認(rèn)為尼古丁比海洛因更易成癮，更難斷除，就是這個(gè)道理。

⒍ 女性抽煙易衰老，易殃及胎兒

有的女性認(rèn)為，吸煙是一種優(yōu)雅的體現(xiàn)。從醫(yī)學(xué)角度來(lái)看，這一觀點(diǎn)正好相反，吸煙非但不能提升自身魅力，反而是對(duì)容貌的自我毀滅。煙霧顆粒對(duì)婦女皮下脂肪層的厚度很有影響，會(huì)增加皮膚的皺紋。因此，多數(shù)吸煙女性身體不豐滿，皮膚不滋潤(rùn)，缺乏營(yíng)養(yǎng)，皮膚皺紋加快出現(xiàn)，提前衰老，吸煙者看上去比不吸煙者年老。此外，尼古丁刺激微血管發(fā)生收縮痙攣，皮膚供氧供血不足，嘴唇和眼角都會(huì)過(guò)早地出現(xiàn)皺紋，牙齒發(fā)黃，皮膚粗糙，甚至長(zhǎng)出胡須。

吸煙對(duì)女性的危害，還遠(yuǎn)不止呼吸系統(tǒng)。臨床發(fā)現(xiàn)，吸煙女性比非吸煙女性患子宮頸癌的幾率高出50%，吸煙20年以上的女性，患乳腺癌的危險(xiǎn)增加30%。女性吸煙平均折壽10年以上，男性吸煙平均折壽3年。

對(duì)于育齡期婦女，吸煙會(huì)引起月經(jīng)紊亂、受孕困難、宮外孕、雌激素低下、骨質(zhì)疏松及過(guò)早絕經(jīng)、更年期提前。相較不吸煙的女性，吸煙女性患不孕癥的幾率高2.7倍，服用避孕藥并發(fā)心臟病的危險(xiǎn)也更大。自然流產(chǎn)、胎膜早破、胎盤(pán)早剝、前置胎盤(pán)、早產(chǎn)以及胎兒生長(zhǎng)異常，與孕婦在孕期吸煙同樣有關(guān)。煙霧中的有害物質(zhì)進(jìn)入胎兒血液，會(huì)影響胎兒的正常發(fā)育，增加先天性畸形的發(fā)生率。因此，吸煙母親中生產(chǎn)無(wú)腦兒、腭裂、唇裂、癡呆和體格發(fā)育障礙等先天畸形兒的數(shù)量是非吸煙母親的23倍。

⒎ 羅患多種癌癥

研究者們分析了香煙中3500種不同的化學(xué)物質(zhì)，其中至少有43種是致癌物質(zhì)，吸煙會(huì)得14種癌癥。

吸煙大為增加肺癌的機(jī)會(huì)，80%至90%的肺癌是由吸煙引起，30%由癌癥引致的死亡是出于吸煙。據(jù)統(tǒng)計(jì)，一個(gè)普通吸煙者得到肺癌的機(jī)會(huì)為11至17%，比非吸煙者高出10至20倍。吸煙引致肺癌的機(jī)會(huì)隨著吸食的方法和頻率，香煙的種類而定。

吸煙可引發(fā)肺、喉、腎、膀胱、胃、結(jié)腸、口腔和食道等部位的腫瘤，以及白血病，其易患食道癌致死的機(jī)率比不吸煙的人大4倍；口腔癌或喉癌致死的機(jī)率，要比不吸煙的人大14倍；死于膀胱癌的機(jī)率要大兩倍；染上通過(guò)性傳播的乳突淋瘤病毒的婦女，如果吸煙的話就更容易患上子宮癌。

⒏ 一根香煙折壽11分鐘

根據(jù)一項(xiàng)新的研究，抽一根香煙會(huì)使人折壽11分鐘，如果一天抽上20根的一包香煙，則可能使當(dāng)事人約減少3小時(shí)又40分鐘的生命，每一個(gè)星期里會(huì)減壽一天；這項(xiàng)估計(jì)是以17歲開(kāi)始抽煙，在71歲的平均齡里死亡的男人為依據(jù)，假定他和一般的癮君子一樣，一天抽煙15根，他的一生將消耗311688根香煙。抽煙者平均將比不抽煙的人早死六年半。

⒐ 飯后吸煙危害大

“飯后一支煙，賽過(guò)活神仙”是嗜煙者的名言。但據(jù)研究結(jié)果表明：飯后胃腸蠕動(dòng)增加，血液循環(huán)加快，吸收煙霧的能力最強(qiáng)。此時(shí)吸一支煙，煙中的有害物質(zhì)比平時(shí)更容易進(jìn)入血液，中毒量大于平時(shí)吸10支煙的總和。

⒑ 吸煙的三大危害

對(duì)生命危害最大的要算尼古丁了。僅就這一點(diǎn)來(lái)說(shuō)，吸煙有三大危害：

⑴ 可以直接毒殺生命

下列驚人的結(jié)果：再?gòu)?qiáng)壯的馬也經(jīng)不住注射8滴尼古丁，就會(huì)很快死亡；活蹦亂跳的狗，用不了一滴尼古丁注射到靜脈里就可以將它置于死地；另外，使某些動(dòng)物長(zhǎng)期吸煙后，可以發(fā)現(xiàn)有血管收縮甚至硬化的明顯趨向。

⑵ 可以破壞人體的營(yíng)養(yǎng)成分

尼古丁對(duì)維生素丙有直接的破壞作用。人體如果長(zhǎng)期缺乏維生素丙，就有得壞血病的可能。

⑶ 引誘多種疾病

在世界前八位死因中，煙草使用是其中六個(gè)死因的危險(xiǎn)因素。

吸煙至少與八種嚴(yán)重的疾病有關(guān)，包括缺血性心臟病、中風(fēng)、肺氣腫和白內(nèi)障；慢性支氣管炎、慢性阻塞性肺病、流產(chǎn)、早產(chǎn)、出生缺陷、不孕等疾病，給人們帶來(lái)了巨大的卻是可預(yù)防的痛苦和嚴(yán)重的生產(chǎn)力損失。此外，煙草使用還會(huì)給家庭和國(guó)家?guī)?lái)巨大的經(jīng)濟(jì)損失，包括收入損失、生產(chǎn)力下降，以及衛(wèi)生保健費(fèi)用提高等。

⒒ 吸煙對(duì)皮膚的損害

吸煙不僅損害心臟和肺以及消耗體內(nèi)維生素C，而且對(duì)皮膚也有危害。

⑴ 皺紋

同陽(yáng)光的曝曬一樣，煙能導(dǎo)致彈性硬蛋白和彈性纖維變粗或斷裂。吸煙還會(huì)減少皮膚的氧氣供應(yīng)，影響皮膚的主要組成部分膠原的形成并導(dǎo)致皮膚干燥。這一切都加劇了皺紋的出現(xiàn)。對(duì)女煙民來(lái)說(shuō)，還會(huì)影響雌性激素的循環(huán)。

⑵ 皮膚癌

煙會(huì)誘發(fā)癌肉瘤。在出現(xiàn)黑瘤后，吸煙者黑瘤壞死的可能性比不吸煙者要高2倍。

⑶ 其他癌癥

煙民患唇癌、口腔癌、陰莖癌、肛門(mén)癌以及外陰癌的危險(xiǎn)遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于不吸煙者。

⑷ 傷口愈合遲緩

吸煙的女性在進(jìn)行腹部手術(shù)或面部整容后，其刀口愈合明顯慢于不吸煙者。煙民在進(jìn)行皮膚移植時(shí)的失敗率也更高。

⑸ 牛皮癬及皮膚病

煙民患牛皮癬的可能比不吸煙者高出2—3倍。手掌部和足部的某些膿瘡幾乎是煙民所獨(dú)有的。這類皮膚病很難治愈，即使將來(lái)停止吸煙也不會(huì)消失。

⑹ 口腔病變

香煙中的焦油及煙霧的熱量會(huì)使唾液腺發(fā)炎，從而在舌頭及腭上形成膿瘡或出現(xiàn)粘膜白斑病。煙民患粘膜白斑病的可能性比不吸煙者高6倍，粘膜白斑病雖然是良性的，但也可能誘發(fā)癌癥。

⒓ 對(duì)青少年的影響

⑴ 影響呼吸系統(tǒng)：青少年的支氣管從解剖學(xué)看，比較直觀，煙霧微粒和有害物質(zhì)容易達(dá)到細(xì)支氣管和肺泡，因而毒物易吸收，組織損傷嚴(yán)重。吸煙時(shí)間長(zhǎng)，就會(huì)造成慢性支氣管炎、肺氣腫、甚至肺心病而縮短壽命。

⑵ 影響體能：某市對(duì)一所中學(xué)學(xué)生進(jìn)行了身高、體重、胸圍、肺活量多項(xiàng)體格調(diào)查發(fā)現(xiàn)吸煙者生長(zhǎng)發(fā)育差。肺部和心臟的發(fā)育也受到影響，直接影響體育鍛煉的耐力和效果。

⑶ 影響智能：煙霧中的一氧化碳吸入肺內(nèi)，與血紅蛋白結(jié)合，剝奪了血紅蛋白與氧的結(jié)合，降低了血液的含氧量，影響了大腦氧的供應(yīng)，長(zhǎng)此下去損害腦細(xì)胞，使記憶力減退，反應(yīng)不靈敏。有專家對(duì)青少年學(xué)生進(jìn)行實(shí)驗(yàn)，結(jié)果表明，吸煙者的智力效能比不吸煙者降低了10.6%。

⑷ 影響品德：青少年吸煙的新特點(diǎn)是集體成伙吸煙越來(lái)越多，卷煙消費(fèi)檔次越來(lái)越高，女青年吸煙者日益增多，逐漸由吸煙開(kāi)始走上吸毒。多數(shù)吸煙學(xué)生紀(jì)律松弛，學(xué)習(xí)成績(jī)差，個(gè)別學(xué)生為了找錢(qián)買(mǎi)煙，打架斗毆，走上犯罪道路。

由此看來(lái)，吸煙對(duì)人體健康來(lái)說(shuō)有百害而無(wú)一利。所以要盡量戒除或少吸，不吸煙的人最好不要染上這個(gè)嗜好。