在很多媽媽的觀念里，給寶寶斷奶是一件很困難的事。

我有一個(gè)朋友就斷了三次才成功。期間用了各種方法，不僅媽媽很煎熬，寶寶也瘦了一大圈。至今回憶起來，朋友還對(duì)斷奶這件事耿耿于懷。

其實(shí)，斷奶之所以這么困難，和過去一些錯(cuò)誤的做法有關(guān)。比如斷奶時(shí)一定要把寶寶和媽媽分開，覺得寶寶看不到媽媽才能徹底死心。

我給小樣斷奶前，婆婆也曾反復(fù)叮囑，說斷奶時(shí)讓我一個(gè)人回娘家住，她來照顧小樣，就是怕有我在，小樣沒辦法斷奶成功。

但我并沒有聽從婆婆的建議，斷奶時(shí)，我把小樣一起帶回了娘家，結(jié)果3天就斷奶成功了。過程非常自然，小樣完全沒有哭鬧，連我都感到意外。

當(dāng)然，這當(dāng)中有一些特殊因素，比如小樣那時(shí)剛滿2周歲，和小月齡的寶寶相比，小樣對(duì)正常的食物已經(jīng)很適應(yīng)了，語言能力也發(fā)展起來了，比較好溝通。

這是我們順利斷奶的優(yōu)勢(shì)所在。

不過，我也用了很多普適性的方法和技巧，不管你家寶寶多大，這些方法都能用得上。

小樣?jì)尠阉鼈冋沓伞?strong>常見誤區(qū)VS正確做法”的形式，分享給有需要的媽媽們。

另外特別聲明，我所說的“斷奶”指的是斷母乳。

停止母乳喂養(yǎng)后，寶寶仍然要繼續(xù)飲用配方奶或鮮牛奶，并一直保持喝奶（或食用乳制品）的習(xí)慣。不然營(yíng)養(yǎng)的攝入不夠均衡，會(huì)影響寶寶的健康發(fā)育哦。

常見誤區(qū)1：不做準(zhǔn)備，直接斷奶

正確做法：分步驟斷奶，讓寶寶提前適應(yīng)

很多寶寶的斷奶都是突然發(fā)生的。

比如媽媽看到文章說，1歲是最佳斷奶時(shí)間，就選在寶寶生日這天給他斷奶?；蛘呗犪t(yī)生說，春秋季斷奶比較好，就等著這個(gè)季節(jié)到來時(shí)，開始給寶寶斷奶。

所謂的最佳斷奶時(shí)間、季節(jié)固然有一定的道理，但都比不上“有準(zhǔn)備的斷奶”來的合適。

如果我們能提前做好準(zhǔn)備，然后分步驟，循序漸進(jìn)地給寶寶斷奶，什么時(shí)間斷奶都一樣會(huì)成功。小樣就是在炎炎夏日，過完2周歲生日后的那天開始斷奶的。

那么在給寶寶斷奶前，我們需要做哪些準(zhǔn)備呢？

1、讓寶寶習(xí)慣用奶瓶（或杯子）喝奶

既然是斷母乳，我們就不可能再親喂寶寶，所以要提前讓寶寶適應(yīng)喝奶工具的變化。

如果寶寶月齡比較小，還不到1歲，可以挑選一個(gè)他喜歡的奶瓶，在斷奶前的一兩個(gè)月就讓他習(xí)慣每天至少有一頓奶是用奶瓶喝的。

如果媽媽用奶瓶喂，寶寶也能接受，那自然最好。如果寶寶不接受，看到媽媽就想直接喝母乳，也可以嘗試讓其他家人瓶喂。

假如寶寶已經(jīng)超過1歲了，可以嘗試讓他直接用杯子喝奶。

我們家的情況是，我休完產(chǎn)假重返職場(chǎng)后，一直靠背奶的方式堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)。

白天，家人會(huì)用奶瓶給小樣喝我前一天擠的母乳，晚上回家后，我再親喂母乳。所以小樣很早就適應(yīng)用奶瓶喝母乳了。

2、讓寶寶適應(yīng)其他奶的味道

除了喝奶工具上的變化，寶寶還需要適應(yīng)從母乳到配方奶（或鮮奶）味道上的改變。所以在正式斷奶前，我們需要引入其他奶類。

1歲前給寶寶喝適齡的配方奶，1歲后可以喝配方奶或鮮牛奶，看寶寶更喜歡哪一種。

一開始，我們可以用其他奶替換掉白天的一頓母乳。早起后的第一頓奶，還有睡前的奶會(huì)比較難戒掉，可以先保留。寶寶適應(yīng)后，再嘗試一天替換兩頓母乳。

一頓一頓，循序漸進(jìn)地增加替換的次數(shù)，寶寶會(huì)更容易適應(yīng)。

小樣斷奶時(shí)剛好滿2周歲，我大概提前了2個(gè)月的時(shí)間進(jìn)行混合喂養(yǎng)，讓小樣適應(yīng)配方奶的味道，為之后的斷奶做準(zhǔn)備。

3、媽媽一定要做好心理準(zhǔn)備

對(duì)媽媽們來說，母乳喂養(yǎng)是把我們和孩子聯(lián)系在一起的重要方式。

從寶寶出生后，不管是白天還是黑夜，有條件還是沒條件，我們都犧牲了自己的舒適，甚至忍著疼痛，堅(jiān)持一次又一次地把寶寶喂飽。

如今，我們已經(jīng)習(xí)慣了用母乳喂養(yǎng)的方式享受和孩子的親密聯(lián)結(jié)，要突然永遠(yuǎn)地告別它，自然會(huì)充滿不舍。

記得給小樣斷奶時(shí)，他很好地適應(yīng)了不喝母乳的日子，我卻偷偷掉過好幾次眼淚，難過了好一段時(shí)間。

不過難過歸難過，我們一定要告訴自己，斷奶是幫助孩子成長(zhǎng)的必經(jīng)之路，能夠幫助寶寶獲得更高層次的安全感，漸漸地走向獨(dú)立。

為了孩子好，我們必須要舍得，學(xué)會(huì)用其他方式繼續(xù)陪伴和支持孩子。

因此，在正式斷奶前，媽媽要先做好心理準(zhǔn)備，堅(jiān)定決心，一旦開始斷奶，就不能輕易放棄。

假如媽媽無法下定決心，就會(huì)把自己的不舍、難過、依賴投射給孩子，讓孩子更難斷奶，身心都受到傷害。

常見誤區(qū)2：斷奶時(shí)，媽媽一定要和寶寶隔離

正確做法：和寶寶在一起，給他更多的關(guān)注和愛

很多媽媽在斷奶時(shí)，因?yàn)楹ε聦殞毘持饶?，不滿足就哭鬧，甚至不好好吃飯，于是就想和寶寶隔離開來。

“寶寶都見不到媽媽了，總會(huì)死心吧。”

我身邊有一些朋友就是這樣做的。讓奶奶或外婆幫忙照顧寶寶，等斷奶成功后，再重新接回寶寶。

這種做法乍看起來好像很有效，但實(shí)際上，它和這幾年被痛批的哭聲免疫法（寶寶哭了不抱，不哭才抱）一樣，都會(huì)對(duì)寶寶造成很大的傷害。

寶寶不但要忍受不能喝母乳的痛苦，還要和朝夕相伴的媽媽分離，對(duì)他而言，這是身體和心理的雙重打擊。

我們有很多辦法可以幫助寶寶“熬過”想喝母乳，但卻不能喝的時(shí)刻，只要不是萬不得已，媽媽一定不要離開寶寶。

不僅不能離開，還要花比平時(shí)更多的時(shí)間來陪伴寶寶，關(guān)心寶寶。

唯有這樣，才能幫助寶寶消除疑慮，讓他明白“即使不能喝母乳了，媽媽依然是愛我的”，從而建立更高層次的安全感，邁向獨(dú)立。

至于寶寶哭著想喝母乳時(shí)，媽媽該如何應(yīng)對(duì)，我們來看后面兩個(gè)方法。

常見誤區(qū)3：用強(qiáng)迫的方式斷奶

正確做法：巧妙轉(zhuǎn)移寶寶的注意力

過去，媽媽給寶寶斷奶時(shí)，經(jīng)常會(huì)用涂辣椒水、黃連水、風(fēng)油精、臭豆腐這類粗暴、強(qiáng)迫的方式。

對(duì)寶寶來說，他們不能理解每天喂飽自己的“奶瓶”，為什么突然不一樣了。就像每天看到的太陽突然不再升起，最親近的人突然改變了長(zhǎng)相一樣，是很迷惑、恐怖的體驗(yàn)。

因此，有些寶寶會(huì)一邊哭，一邊強(qiáng)忍著不適，堅(jiān)持繼續(xù)喝奶。

還有的寶寶雖然不敢再喝奶了，但會(huì)哭鬧不止，持續(xù)很長(zhǎng)一段時(shí)間。雖然奶是戒掉了，但對(duì)寶寶造成的心理傷害卻可能會(huì)影響他的一生。

其實(shí)，對(duì)2歲以下的寶寶來說，有一個(gè)很好的斷奶技巧，就是轉(zhuǎn)移注意力。

這個(gè)年齡的寶寶沒辦法同時(shí)思考兩件事，當(dāng)他的注意力被其他事物吸引時(shí)，就會(huì)忘了喝奶這件事。

我們可以提前準(zhǔn)備一些能吸引寶寶的玩具或小零食。

能發(fā)出聲音的，色彩鮮艷的，會(huì)動(dòng)的，有機(jī)關(guān)的，寶寶沒見過的，有這些特征的物品一般都能快速抓住寶寶的注意力。

寶寶特別喜歡、平時(shí)不能多吃的零食，也可以在斷奶期間吸引寶寶，讓他忘了喝母乳這件事。

我在給小樣斷奶前就反復(fù)地告訴他，“小樣長(zhǎng)大了，不用再喝媽媽的奶了，不過有很多大孩子才能吃的東西，小樣都可以吃哦。”

等到真的斷奶時(shí)，我就拿出小樣喜歡的果泥或蛋糕，讓他少量地吃一點(diǎn)，告訴他這是大孩子才能吃的零食。小樣沉迷于美味，很快就忘了母乳的味道。

除了玩具和零食，帶寶寶出門走走，看看公園的花花草草，街上的人來人往，也能很快轉(zhuǎn)移寶寶的注意力。

常見誤區(qū)4：除了斷奶，生活一成不變

正確做法：打破習(xí)慣，寶寶會(huì)更快適應(yīng)

我們都知道習(xí)慣對(duì)人的行為會(huì)產(chǎn)生很大的影響。寶寶之所以很難戒斷母乳，就是因?yàn)樗麖某錾鹁徒⒘撕饶溉榈牧?xí)慣。

所以當(dāng)我們想要給寶寶斷奶時(shí)，一到平時(shí)喂奶的點(diǎn)，寶寶就會(huì)渾身不舒服，非得喝到奶才肯罷休。

假如這段時(shí)期，除了到點(diǎn)不能喝母乳，寶寶的其他生活作息都和過去一樣，寶寶就會(huì)很難適應(yīng)。

想要改變這種狀況，不妨主動(dòng)打破寶寶的生活規(guī)律，用新的習(xí)慣覆蓋喝母乳的舊習(xí)慣，寶寶就會(huì)不知不覺地適應(yīng)這種新變化。

舉個(gè)例子，寶寶平時(shí)起床后的第一件事就是喝奶。

斷奶期間，我們起床后可以先帶寶寶做做運(yùn)動(dòng)，聽聽兒歌，或者一起玩?zhèn)€親子游戲，總之找一件寶寶喜歡做的事，轉(zhuǎn)移他的注意力。

寶寶平時(shí)喝奶如果有固定的地方，比如沙發(fā)上，那么斷奶期間，可以有意地改變活動(dòng)的位置，避免寶寶“觸景生情”。

也可以讓其他家人帶寶寶外出玩一會(huì)兒，回來后寶寶餓了，再給他提供一些他特別喜歡的食物。一般1～2周的時(shí)間后，寶寶就會(huì)適應(yīng)不在以前的時(shí)間段喝母乳。

平時(shí)，媽媽也要特別注意，不要在寶寶面前換衣服，不要主動(dòng)提醒他該喝母乳了。

假如寶寶還是想起來了，執(zhí)意要喝母乳，媽媽要耐心地和寶寶解釋，好好地安撫他，轉(zhuǎn)移他的注意力，但是絕對(duì)不能心軟妥協(xié)哦。

堅(jiān)持一段時(shí)間，寶寶最終會(huì)成功邁出成長(zhǎng)的這一步，媽媽們一定要對(duì)自己和寶寶有信心。

我是小樣?jì)?，早期教育指?dǎo)師，家庭教育指導(dǎo)師，心理咨詢師。歡迎關(guān)注我，和我一起輕松育兒。