小樣的班主任，一位資深的小學語文老師曾經跟我說過這樣一句肺腑之言：

小學階段孩子成績的好壞，不看課后刷了多少題，報了多少班，主要還是看孩子課堂上的聽課效率！

那些上課專心，思路總是跟著老師走的孩子，不光成績好，寫作業(yè)也特別快，學習對他們來說非常輕松。

可是總有些孩子上課就是容易走神，沒專心幾分鐘，注意力就被橡皮、同桌或者窗外的動靜給吸引去了。

對于這些孩子，怎樣改善他們的專注力，從而提高聽課效率和成績呢？

今天的文章，小樣媽就給大家詳細解答這個問題。

01 提高聽課質量的方法

老實說，上課走神的問題，其實比在總體上提高孩子的專注力要容易解決。

孩子為什么上課容易走神，一方面當然和孩子自身的專注力有關。

但同時，還有另一個重要的影響因素，就是上課的目的性。

如果孩子上課時是帶有目的性的，他就容易集中注意力認真聽。

反之，如果孩子上課時是漫無目的的，不知道自己這堂課的目標是什么，具體要解決哪些問題。

那么即使一開始他很努力地認真聽，十幾二十分鐘過后，他也會開始走神。

怎樣讓孩子帶著目的去聽課呢？答案就是在前一天多做一樣工作：好好預習。

怎么預習？一定不是把第二天要上的內容翻一遍就算完了。

那樣的話孩子沒有思考，沒有加工，預習的效果是非常差的。

把書翻過一遍后，孩子首先要搞清楚：這節(jié)課到底講什么，有哪些內容是重點。

如果能在紙上做簡單的梳理，把這節(jié)課的內容整理成思維導圖，那當然就更好了。

對于上課還不能夠專心的孩子，我們現(xiàn)階段不強求他做到這一步。

但是看完書后，他對這節(jié)課的主要內容還是要有概念的。讓他用幾句話簡單講一講即可。

其次，孩子還要再做一個功課：

找一張便利貼，貼在這節(jié)課的書本上，然后在上面寫3個問題。

可以是看書過程中，自己尚未理解的難點；

可以是自己好像懂了，但又不太確定的疑點；

也可以是看課后題時自己不懂的地方。

總之，一定要讓孩子想出3個問題，寫在這張便利貼上。

到了第二天上課的時候，這3個問題就是孩子聽課的目標和重點。

孩子務必要在課堂上關注這些問題，當老師講到這里的時候，豎起耳朵認真聽。

而對于其他孩子已經預習過，并且掌握了的簡單內容，適當?shù)胤潘梢稽c，不那么專心地聽，也問題不大。

當孩子從漫無目的地聽課，轉變成帶著問題聽課，他的專注力和聽課質量一定會上一個臺階。

02 營造一個有利于專注的環(huán)境

接著再來說說專注力的問題。

想提高孩子的專注力，其實是一項系統(tǒng)工程。

不光孩子自身要努力，家長也要協(xié)同配合，給孩子營造一個有利于發(fā)展專注力的環(huán)境。

比如學習的時候，學習環(huán)境要安靜、整潔，溫度要適宜，光線要充足，空氣要流通，最好再擺上一盆綠植。

孩子專心的時候，家長不能隨意干擾、打斷。

千萬別一會兒送水果，一會兒糾正孩子坐姿。

也不要給孩子安排超出他能力范圍的任務，不要讓孩子長時間做一件事，不要對孩子太挑剔、太嘮叨。

多帶孩子運動，早睡早起，盡量少吃不健康的零食、飲料、甜食等。

上面這些方面看似和專注力沒有直接的關系，卻無時無刻不在影響著孩子的專注力。

03 專注力訓練方法

對于孩子本身來說，想提高專注力，也是有方法可循的。

比如日常生活里，多給孩子安排一些細活。

像擇菜、剝豆子、剝雞蛋殼、去西瓜籽、縫襪子等家務活，就能很好地鍛煉孩子的專注力和耐心。

其他還有很多活動也都能強化孩子的專注力，比較典型的有走迷宮、找不同、舒爾特方格、數(shù)字連線、下棋、拼圖、魔方等。

每天安排10-15分鐘給孩子做上述訓練，孩子的專注力也會有所改善的。

我是小樣媽，早期教育指導師，兒童閱讀指導師，腦功能培訓師，家庭教育指導師。歡迎關注我，和我一起高質量帶娃。