安徽合肥一位女生和爺爺說自己備考?jí)毫Υ?，身心疲憊。沒想到，爺爺從老家?guī)Я艘恢恍」纷蟀蛙嚾タ磳O女，女孩看到爺爺和小狗后很感動(dòng)，也很開心！

我要給這位爺爺點(diǎn)個(gè)大大的贊 ，也許他沒有學(xué)過心理學(xué) ，沒搞過科學(xué)研究，但是，給孫女帶寵物緩解壓力的做法真的是很有效 。

研究表明:寵物確實(shí)可以帶來身體上的放松，從而降低我們的緊張感，緩解我們的壓力 。

例如，摸摸狗或撓貓咪的下巴、肚子和耳朵等部位，會(huì)釋放出愉悅激素，例如多巴胺、血清素和內(nèi)啡肽等，這些化學(xué)物質(zhì)可以幫助降低血壓和心率，從而減輕我們的壓力、焦慮和抑郁感。

實(shí)際上，一項(xiàng)發(fā)表在“國際獸醫(yī)科學(xué)期刊”上的研究發(fā)現(xiàn)，與沒有寵物的人相比，擁有寵物的人在緊張環(huán)境下的心率和血壓都更加穩(wěn)定。

因此，如果你感到壓力過大，可以自己或找一個(gè)擁有可愛寵物的朋友一起玩耍，或者在寵物店里看看寵物，來幫助你舒緩身體和心理。

作為一名心理咨詢師，我強(qiáng)烈建議家長們給孩子養(yǎng)寵物。

很多家長都覺得養(yǎng)寵物會(huì)讓孩子分心， 影響學(xué)習(xí) ，這其實(shí)是一個(gè)非常錯(cuò)誤的觀念。通過徐老師和孩子的親身實(shí)踐以及科學(xué)的研究數(shù)據(jù)，告訴你為什么養(yǎng)寵物其實(shí)更有利于孩子學(xué)業(yè)成績提升以及心理狀態(tài)的健康。

老粉大概都記得，我家大女兒上初中后我們給她養(yǎng)了一只柯基，當(dāng)時(shí)家里不少反對的聲音。但事實(shí)是:女兒不僅有能力養(yǎng)好狗 而且學(xué)習(xí)效率還大大提升(因?yàn)橐袆虺鲳B(yǎng)狗的時(shí)間)，學(xué)業(yè)成績也有了明顯的提升，從年級(jí)89名進(jìn)步到了年級(jí)的50多名，現(xiàn)在初四已經(jīng)是年級(jí)二十幾名 ，最好的一次考了年級(jí)17。

更關(guān)鍵的是，每一個(gè)年級(jí)的老師對我家女兒的評(píng)價(jià)就是大大咧咧、性格開朗，不需要擔(dān)心什么心理以及學(xué)習(xí)狀態(tài)的問題。上個(gè)學(xué)期她還拿到了校級(jí)道德優(yōu)秀品德模范 。班里只有一位，是所有老師和同學(xué)投票選舉的，這說明咱家孩子思想比較積極 ，社交方面也是不錯(cuò)的 。

所以，我家的實(shí)踐證明: 養(yǎng)狗不僅不會(huì)耽誤孩子的學(xué)習(xí) ，還可以穩(wěn)定孩子的情緒，幫助孩子提升學(xué)習(xí)效率 ，進(jìn)而提升學(xué)習(xí)成績 。

養(yǎng)狗養(yǎng)寵物對人類的影響這件事其實(shí)早有很多的科學(xué)研究給出了結(jié)果，早在上世紀(jì)70年代，就有不少關(guān)于寵物與人類情感鏈接的研究，尤其是在兒童領(lǐng)域 。

比如，我們發(fā)現(xiàn):孩子對寵物的依戀水平越高，他的自我概念、親社會(huì)性和日常生活能力也會(huì)越高。對于一些像自閉癥、感統(tǒng)失調(diào)等情況的特殊兒童 ，養(yǎng)寵物還有輔助治療的效果。

在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)界，甚至衍生出了一種“動(dòng)物輔助療法” ，這些動(dòng)物不僅有貓、狗，還有海豚、馬、鳥，甚至是金魚。

而其中運(yùn)用最廣泛或者說最普遍的就是治療(安慰)犬。

上世紀(jì)70年代，護(hù)士Elaine Smith注意到病人們與狗狗相處后，其生理和精神狀況都有所改善。于是，Elaine在1976 年 創(chuàng)辦了一個(gè)項(xiàng)目，開始系統(tǒng)性地訓(xùn)練狗狗去“拜訪”各類機(jī)構(gòu)，給有需要的人做“治療”。在治療犬的陪伴下 ，患者們的病情都得到了可以被量化出來的改善 ，比如血壓明顯的得到控制。

除了身體和生理上的改善之外 ，治療犬也能夠很好的幫助有學(xué)習(xí)障礙和精神障礙的人 。研究發(fā)現(xiàn):治療犬可以減緩壓力與焦慮 包括創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙 ，減緩抑郁，緩解孤獨(dú)感和侵略性的行為 。增強(qiáng)一個(gè)人的接受度 ，從而使之能夠得到更多的社會(huì)與情感支持 。

心理學(xué)家 Debbie Custance 說，人與動(dòng)物之間的關(guān)系其實(shí)極其簡單純粹，但正是這種簡單與純粹，孕育出了巨大的復(fù)蘇與安慰的力量。

甚至，去看一場人類與動(dòng)物情感的影片也會(huì)對人有療愈作用，這一類電影往往被稱之為萌寵類電影 。

像非常有名的《忠犬八公》、《 一條狗的使命 》、《導(dǎo)盲犬小Q》和《忠愛無言 》等影片都讓我們看到了寵物對人類的情感以及重要價(jià)值 ，也反映了寵物對人的療愈作用。

養(yǎng)寵物對于孩子的作用還有很多 。

比如，可以讓孩子變得更細(xì)心 ，更有觀察力，讓孩子能夠關(guān)愛他人，樂于分享，在養(yǎng)寵物的過程中養(yǎng)成遵守社會(huì)規(guī)范的優(yōu)良品質(zhì) ，大大提高孩子的親社會(huì)性 。

養(yǎng)寵物還是能夠幫助孩子多進(jìn)行戶外活動(dòng)， 身體更健康 。而戶外運(yùn)動(dòng)和充足的陽光又可以促進(jìn)孩子多巴胺和內(nèi)啡肽的分泌 ，進(jìn)而讓孩子性格更開朗 ，更快樂，提升孩子的身心健康水平 。

養(yǎng)寵物還可以幫助孩子更好的認(rèn)識(shí)生命，了解生死 ，寵物相對短暫的生命，幾年或者十多年的光陰用來全身心的陪伴我們 ，當(dāng)他們離去的時(shí)候 ，會(huì)讓孩子明白生命的珍貴，要珍惜每一天。

養(yǎng)寵物會(huì)讓孩子領(lǐng)悟愛的境界 ，寵物對主人的愛非常純粹，沒有任何條件，沒有任何計(jì)較，沒有傷害 ，沒有算計(jì) ，更沒有比較。狗不嫌家貧 ，寵物對主人的愛是專一的，真誠的，沒有任何功利心的。在寵物身上，孩子會(huì)明白純粹的愛是什么樣的 。

“當(dāng)一個(gè)人對你表達(dá)喜愛之情時(shí)，其背后的寓意其實(shí)是有點(diǎn)復(fù)雜的，因?yàn)檫@份情感可能包含了期待與盼望。但是，和動(dòng)物在一起就不一樣了。你們之間的互動(dòng)是不用考慮后果的，沒有危機(jī)性與復(fù)雜性的存在。如果這時(shí)你正處于一個(gè)困難時(shí)期，那這種關(guān)系幾乎就更是一份寶藏了。”

如果你的孩子想要養(yǎng)寵物，請不要再拒絕他了。放下各種擔(dān)憂 ，讓寵物來到身邊 ，相信你和孩子都會(huì)有滿滿的收獲 ！