喵～又到周四啦～

年后每一天都忙到飛起，感覺一眨眼的功夫，一周時間又過去了。最近事情又多又密集，工作、籌備亮心學習局、北大畢業(yè)論文、新家裝修，從時間的縫里扒拉出來個空隙寫了這篇推文。

這周有一件還挺有趣的事兒，想分享給大家。

我的身體柔韌特別差，“鋼鐵直女”，堅如磐石的那種。大學的時候考坐位體前屈，基本都是負30cm。前兩年開始上瑜伽課，在我私教老師的幫助下，漸漸上半身都活動開了，唯獨大腿后側(cè)的拉伸是我無法逾越的鴻溝。

每次一到拉伸大腿后側(cè)的時候，我都痛得齜牙咧嘴，哀嚎不停。我的私教老師是學康復出身的，她很多次都跟我講過“我?guī)湍憷焓前踩?，即使疼痛也不會受傷”，我依然不愿意忍耐，所以一直沒有什么突破。至于芭蕾的軟開課，怕疼如我，自然是幾乎不去上的。“我一定要好好壓軟度”這個決心，我至少有下了20次不止，然后就沒有然后了。

轉(zhuǎn)折發(fā)生在上周。半年前，我在《》中有寫過，自己在以“孔子學琴”的態(tài)度來學習，打算用50～100節(jié)芭蕾私教課只學一支變奏，不斷打磨，要把這支舞學到極致（正常是8節(jié)大課就教完一整支變奏）。我跳舞的優(yōu)勢是四肢線條長，短板是肌肉力量弱、軟度差。目前專攻這個變奏有20多節(jié)私教課，但無論怎么練習，總是有一些動作不盡人意。老師跟我說，假如我還是怕疼不想去壓腿的話，根本談不上什么技術，軟度就是我的天花板。

我很認真地思考了一下芭蕾老師這句話。雖然之前已經(jīng)講過很多次“我一定要好好壓”，但每次都因為怕疼退縮。但這意味著可能我一輩子都跳不出來我心目中的白天鵝的樣子了，只能看著別的伶娜舒展優(yōu)美，但那都不是我。

為什么不去試試看，如果突破一下這個疼痛，會發(fā)生什么呢？

于是這周上瑜伽課的時候，我主動提出來想讓老師幫忙拉伸一下大腿后側(cè)。我相信老師，她教授科學運動與康復這么多年，一定不會讓我受傷。

隨著拉伸的幅度越來越大，疼痛感也越來越強，有個瞬間我感覺簡直都要痛到“靈魂出竅”了。

我說，“完了，腿斷了。”

她說，“不會斷，我心里有數(shù)?，F(xiàn)在還在你的范圍?！?/p>

我說，“我感覺我已經(jīng)快要死了?！?/p>

她說，“不會死，你拉伸開了會活得比現(xiàn)在更好?！?/p>

后來我就不講話了，痛到不想講話，我在努力通過深呼吸來緩解一些痛感。

接下來，很神奇的事情發(fā)生了，到某個瞬間之后，身體好像突然一下子放松了下來，痛感消失了。重新把腿拉回到之前的位置，也沒有一開始那么痛了。

那種感覺很奇妙，就好像自己悶頭在爬一座很高的山，路上的風景也并不好看。累得氣喘吁吁，連喉嚨里都能感覺到血絲的腥味。等爬到山頂上，突然一束陽光從云層中穿出來，俯瞰山腳下，美景恍如一片仙境。

我非常興奮。瑜伽老師說，“看，我就說你能做到的吧?！?/p>

我想到過去好幾個類似這樣的時刻。

我想到2018年12月第一次開寫作營，當時不知道有沒有人會報名，也擔心自己講的不夠好。那段時間不斷地猶豫、躊躇、自我懷疑。最后先定好了時間發(fā)了通知，招到了學員，然后接下來的幾周把所有的時間都撲在這個項目上。后來口碑得到了很多同學的認可，一期一期開了3年，直到我21年底因為精力不足停開之后，直到今天2年多過去了，還時常會有人問以后還有無可能重開。當時因為寫作營的機緣結識好幾位同學，現(xiàn)在依然是我重要的團隊伙伴。19年初也是因為這個項目的契機，我才在后續(xù)開展了to B的業(yè)務線。

時至今日，我都依然覺得那是自己創(chuàng)業(yè)初期特別棒的一個產(chǎn)品?？梢院茏院赖馗鷦e人講“那是我做的”。如果當時不是下定決心逼自己一把，我都不知道能做成這樣的結果。

我想到2023年2月第一次面臨老業(yè)務營收危機，新業(yè)務完全是一個自己不熟悉的領域。當時在《》中寫了，自己折騰了一周多一籌莫展，最后只能跑去找丁老師哭。被老師敲打之后豁然開朗，下定決心一定要做好，滿場跑著找資源?，F(xiàn)在一年過去了，當時我“嗚嗚嗚”的這個項目，如今已經(jīng)做成了公司當前最重要的業(yè)務線，產(chǎn)品包在客戶市場中反饋很好。

但是在還沒突破的那個時點，我覺得困難很大，大得像一座我無法翻過的大山?，F(xiàn)在過去了一年，回頭再看這件事，我只會覺得，“也就那樣吧” ～

假如不是因為在去年的2月16日發(fā)了這樣一篇推文，記錄下來了當時的心境，還有跟老師的對話，我都快回想不起來自己當時心中各種煎熬的感受和細節(jié)了。（所以你看，每周寫公眾號真的很重要，因為有記錄，回頭再看就會看到自己的成長。不然總會覺得“沒什么啊”，“不都一直是這樣的嗎”。）

雖然現(xiàn)在我的腿距離下去一字馬還有挺大的空間，不過因為突破了最難的那個點，后面的拉伸體驗已經(jīng)舒適多了。我覺得時間放寬點，一年之內(nèi)達成應該不難～一邊拉伸，一邊訓練力量。

我真的很開心很開心，覺得自己對身體又有了更多的掌控感。

想到丁老師之前有說過一句話，“世界上缺的不是資源，而是死磕想要做成一件事的人。”

工作如是，自己的成長亦如是。改變的第一步往往都很難，是因為不改的話，現(xiàn)狀也沒那么差，似乎也沒有特別強的動力去往前走。

就像我之前已經(jīng)20次下定決心，依然在壓腿的瞬間因為打退堂鼓一樣。我是羨慕那些軟度好的同學腿能抬得很高，始終還是動力不足。

得有一個強有力的理由，逼自己不得不做的時候，才會往前邁出那至關重要的一步。就像已經(jīng)發(fā)了招生通知，必須要為課程負責；就像新的機會近在咫尺，不使出吃奶的勁兒想辦法就只能錯過；就像如果不是芭蕾老師說“軟度就是你的天花板，根本談不上什么技術”，我也不會下定決心去逼自己一把。

可能下次遇到類似困難的時候，我的下意識反應還是會退縮。不過現(xiàn)在我已經(jīng)知道且有了經(jīng)驗，做到跟做不到之間，只差一個“必須要去做的”理由。

下次再說“我不會”、“我做不到”的時候，我知道那并不是事實。真相其實是“我沒那么想”。如果真的足夠想，做到只是時間問題，是一個月之后、一年之后還是十年之后達成的問題。

等我把這支舞跳到符合我自己心中的預期了，來跟大家匯報呀～

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