“他們不算整潔，也不太干凈的樣子……他們演奏的時候總是煙不離手，邊吃邊聊。他們還假裝彼此打來打去。他們轉(zhuǎn)過身，背對觀眾，對觀眾大喊，會在聽到觀眾席私人之間的笑話時笑出聲?！?br/>

“他們不算整潔，也不太干凈的樣子……他們演奏的時候總是煙不離手，邊吃邊聊。他們還假裝彼此打來打去。他們轉(zhuǎn)過身，背對觀眾，對觀眾大喊，會在聽到觀眾席私人之間的笑話時笑出聲?！?/p>

1961年，當(dāng)布賴恩·愛潑斯坦（BrianEpstein）第一次在利物浦俱樂部里見到披頭士樂隊（ The Beatles）時，是這樣形容他們的。這個組織散漫的四人組合并沒有引起英國任何一家唱片公司的興趣，也沒有引起近在咫尺的眾人的一丁點兒興趣。

是的，他們邋里邋遢。不過，他們有活力、有吸引力、有動力，而且胸懷壯志。他們不識譜，但是他們有令人難以抗拒的聲音。雖然愛潑斯坦從未管理過樂隊，但是他讓這四人加入自己麾下，決心助他們走上成功之路。愛潑斯坦把他們帶到一名裁縫那里，甩下40英鎊。一進(jìn)一出，原本的皮夾克和牛仔褲變成了合身的西裝，也是時候換個新發(fā)型了。禁止在舞臺上吃東西、吸煙或罵人，并且要在演出結(jié)束時向觀眾鞠躬。愛潑斯坦安排演出和宣傳，確保每個人都得到相應(yīng)的報酬。

在不到9個月的時間里，披頭士樂隊的一首歌曲就進(jìn)入了英國流行音樂排行榜，大放異彩。不到兩年，他們就征服了全世界。

我之所以說這些，是因為在你的大腦里也存在難以控制的需求、欲望、動力和野心。你的“早期披頭士”深藏在你的大腦之中，就在一個叫作下丘腦的地方。這個和堅果一樣大小的器官是饑渴、性和憤怒的所在。如果說這里缺點兒什么的話，那就是管理。當(dāng)你出生的時候，你的下丘腦已經(jīng)表明了它的需要。但那時你所能做的只是號啕大哭，還有揮舞你的小胳膊、小腿兒。

在你的大腦外層也住著一位屬于你的“布賴恩·愛潑斯坦”。這位管理者就在你的大腦皮層。它帶著你衣衫不整、邀遢不堪的自我及其所有的欲望、動力和抱負(fù)，把事情變得井井有條。它幫助絕望的下丘腦耐心地等待食物。它解決你的問題，引導(dǎo)你更有效地獲得你想要的結(jié)果，而不是跺著腳著急。隨著歲月的流逝，你的管理者逐漸成熟，發(fā)展出越來越復(fù)雜的方法以滿足你的需要和喜好。

1967年8月27日，披頭士樂隊有18首歌曲高居排行榜前列。他們備受歡迎，事業(yè)如日中天，可布賴恩·愛潑斯坦的死改變了一切。去世時，他年僅32歲。對披頭士樂隊來說，這是結(jié)束之始。這幾個人開始語無倫次地吵來吵去，沒有人來給他們裁決定案。充斥著分歧的時間又漫長又痛苦。沒有了舵，披頭士樂隊失去了音樂的凝聚力。他們漸行漸遠(yuǎn)，最終這個有史以來最成功的音樂團(tuán)體解散了。樂隊成員各奔東西。

在你的大腦里，你宿命般的8月27日即將來臨。正當(dāng)你的知識和經(jīng)驗達(dá)到最佳狀態(tài)，你的家庭生活或許還有你的經(jīng)濟(jì)保障最終建立起來的時候，那正是你面臨失去你的布賴恩·愛潑斯坦——大腦中的管理者的風(fēng)險的時刻。如果發(fā)生這種情況，你會發(fā)現(xiàn)你記不住東西或很難條理清晰、邏輯嚴(yán)謹(jǐn)?shù)厮伎肌?strong>你大腦中的管理者喪失功能的那一天， 就是生命結(jié)束的那一天。

《健腦飲食》是一本關(guān)于讓你大腦中的管理者保持健康的書。這本書的主題是關(guān)于記憶力和保持頭腦清晰的科學(xué)道理，以及如何終生保持頭腦清晰和記憶完整的方法。

（插圖來自freePik）