你有沒(méi)有過(guò)生活極致壓抑的時(shí)候？

掙不開過(guò)去的枷鎖，也看不見未來(lái)的方向。

被稱為人間清醒的女星伊能靜曾經(jīng)在訪談中聊起自己這段黑暗時(shí)光，她被困于自我內(nèi)耗中，與各種情緒殊死纏斗，最后只能靠藥物度日。

可就在某次精神瀕臨崩潰之時(shí)，腦海中突然得到指引：

你應(yīng)該去尋找答案，去找到你是誰(shuí)。

這句話像是救命稻草般，在最煎熬的時(shí)間救贖了她，讓她踏上了重新找回自我之路。

知名心理咨詢師陳海賢曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：我們生活在一個(gè)不完美、充滿缺陷的世界中，但我們想象的生活卻是完美的。

也因此，幻想在現(xiàn)實(shí)中破滅，時(shí)常會(huì)陷入自我懷疑之中。

他在新書《重新找回自己》中寫道：人很容易迷失自我，尤其是當(dāng)現(xiàn)實(shí)不如意時(shí)。

面對(duì)未知的世界，我們太容易幻化出另一個(gè)自己，似乎這樣就能完美地保護(hù)自己。

而如果接受了這個(gè)“假我”，在某一個(gè)臨界點(diǎn)，生活就會(huì)突然墜入虛無(wú)，人生變得毫無(wú)意義。

如果你也在丟失自我的困境中痛苦不堪，又或者正在尋找自己的路上，不妨去看陳海賢的這本不完美人生的解答書——《重新找回自己》。

在書里有一個(gè)例子。

他有著不錯(cuò)的出身，父母也從未缺席過(guò)他的成長(zhǎng)。

在別人為找工作、房貸車貸發(fā)愁的時(shí)候，他沒(méi)有任何的生活壓力，做起了小生意，實(shí)現(xiàn)了財(cái)富自由，有著讓人羨慕的平順人生。

可他卻陷入了“沒(méi)由來(lái)的不安”，覺(jué)得太過(guò)平淡的日子似乎只是暴風(fēng)雨前的寧?kù)o。

沒(méi)有夢(mèng)想，沒(méi)什么一定要做的事情，也沒(méi)什么人生目標(biāo)，這樣的人生有什么意義？

如果哪一天“暴風(fēng)雨”來(lái)了，我真的有能力處理好一切嗎？

于是他寫信到陳海賢的心理學(xué)欄目。

在回信中，陳海賢一針見血地點(diǎn)明了他的問(wèn)題：

我們的人生就像一個(gè)故事，而人生意義正是附著在故事情節(jié)的跌宕起伏中。我們首先要有欲望，然后才會(huì)有挫折，然后才會(huì)艱難地選擇中發(fā)現(xiàn)自己是誰(shuí)。
若不經(jīng)歷麻煩，我們無(wú)法變得豐富。

因?yàn)槿松恢倍际翘雇?，也由此找尋不到要為之努力的東西，很容易就會(huì)陷入“人生無(wú)意義”的虛空之中。

而我們一直避之不及的失敗、生活動(dòng)蕩、挫折麻煩，這些才能讓我們切實(shí)地感受到與現(xiàn)實(shí)的聯(lián)結(jié)，在碰撞中不斷地成長(zhǎng)、新生。

只有去經(jīng)歷愛(ài)與被愛(ài)、跌宕起伏的命運(yùn)，我們才能變得豐富，才能在生活猝不及防掉落不幸的時(shí)候，有足夠的信心去坦然面對(duì)。

人生最大的意義，從不是滿足外界

愛(ài)默生曾說(shuō)過(guò)：

在一個(gè)不斷試圖改變你的世界里做自己，是最大的成就。

我們每個(gè)人都會(huì)被生活所牽絆、被他人的評(píng)價(jià)與期盼所困擾，于是幻想出“假我”，想要掙脫困境，擺脫束縛。

然而隨著“假我”面具戴得愈久，不知不覺(jué)，便忘記了真實(shí)的自己。

《重新找回自己》這本書中強(qiáng)調(diào)的便是“我是誰(shuí)”“如何重新找回自己”這樣的問(wèn)題，看完就會(huì)明白：

人生最大的意義，不是滿足外界，而是活出自己。