老同學(xué)耀麗，發(fā)微信感謝我給好提建議。

她給人當(dāng)保姆20天，徹底改變過去每天上午10點(diǎn)以后起床、一天兩頓飯的習(xí)慣。

多年來，耀麗一直從事民間借貸生意，她從甲手中借錢，轉(zhuǎn)借給乙應(yīng)急，從中獲得“過橋費(fèi)”。

生意曾經(jīng)一度紅紅火火，耀麗賺得了不少錢。

民間有一個(gè)不成文的規(guī)矩：上午不能要賬、借錢、還款。

多年來，耀麗做借貸生意，上午業(yè)務(wù)都不多。

為此，下午、晚上比較忙，每天到夜里12點(diǎn)之后才睡覺。

上午沒有事，她一覺能睡到10點(diǎn)以后，從來沒有吃過早飯。

近年來，隨著形勢(shì)的發(fā)展，借出的錢追要不回來，借別人的錢又還不上，形成了嚴(yán)重的“三角債”。

一度風(fēng)光無(wú)限的耀麗，步入了人生的低谷，一處房產(chǎn)被執(zhí)行給別人，老公的工資卡也被凍結(jié)。

日常生活的開支，全靠刷幾張信用卡維持。

有時(shí)候確實(shí)連信用卡也不能按時(shí)還上時(shí)，向親戚朋友借錢，已經(jīng)無(wú)人幫助。

耀麗偶爾給我打電話，借2000、3000，應(yīng)應(yīng)急。

前不久，耀麗微信說：“為了生計(jì)，不得不給人當(dāng)保姆，每月工資2000元?！?/p>

耀麗的雇主是一位50多歲的女人，因意外事故，下肢受傷生活不能自理。

耀麗負(fù)責(zé)給雇主做三頓飯。每天早上，雇主喜歡7點(diǎn)半前吃飯。

耀麗居住的地方距雇主家2公里多，早上6點(diǎn)半起床，騎著電動(dòng)車去雇主家開始忙碌，晚上忙完后，她再騎著電動(dòng)車回家。

有一天，耀麗微信跟我聊當(dāng)保姆的感受時(shí)，說：“數(shù)九寒天，早上騎電動(dòng)車去雇主那里，凍得夠嗆。”

我說：“那好辦，你步行去雇主那里就好了。2公里多，你騎電動(dòng)車10分鐘。步行去，你提前20分鐘起床就行了。”

一般情況下，步行2公里，只需要20多分鐘。

耀麗采納了我的建議，早上6點(diǎn)起床，徒步去雇主家，晚上再步行回來。

經(jīng)過20多天的鍛煉，耀麗發(fā)現(xiàn)自己有五大變化：

1.比過去有勁了。過去一干活，總感到容易疲勞，總以為是年齡不饒人的問題。通過鍛煉，走起路來兩腿有勁，干起活來，疲倦的程度越來越小。

2.睡得香了。過去經(jīng)常失眠，前半夜睡不著覺。老公喜歡晚飯后就入睡，她影響老公睡覺，老公跟她分房睡多年。

現(xiàn)在到了晚上9點(diǎn)，就有了睡意，頭一挨著枕頭，就進(jìn)入了甜蜜的夢(mèng)鄉(xiāng)。

3.吃飯香了。過去由于上午睡覺，早上從來沒有吃過飯，每天只吃兩頓飯。

有時(shí)候，早上即使起來，也吃不進(jìn)去飯。

近來，由于早上起來走2公里多路，有了饑餓的感覺，也像正常人一樣，開始吃早餐。

4.氣色好看了。雇主說，耀麗剛?cè)肼殨r(shí)，臉色蠟黃，近來滿是皺紋的臉龐開始紅潤(rùn)起來。

5.跟老公同床共枕。晚上9點(diǎn)，耀麗和老公都準(zhǔn)時(shí)入睡，她再也不影響老公睡覺了，兩人又開始同床共枕，夫妻恩愛有加，家庭逐漸和睦。

耀麗說：“感謝你給我的建議，即使將來不當(dāng)保姆了，每天早晚也要堅(jiān)持鍛煉，永葆身體健康?！?/p>

是啊，身體健康是人生獲得幸福的基石，你想擁有健康，就從“邁開腿”開始做起。

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