告訴自己“我不要了”

之后真的好輕松

生活中，很多人都會(huì)有這樣的狀態(tài)。說(shuō)好聽(tīng)一點(diǎn)叫固執(zhí)，說(shuō)不好聽(tīng)一點(diǎn)叫擰巴。

長(zhǎng)時(shí)間，陷入自己或別人的過(guò)錯(cuò)中，不能自拔，只能越活越累。

小時(shí)候的我，十分固執(zhí)，無(wú)論什么事情都要爭(zhēng)論個(gè)長(zhǎng)短高低，結(jié)果可想而知。

朋友不喜歡我，父母覺(jué)得我不懂事，就連我自己都開(kāi)始討厭自己。

慢慢長(zhǎng)大后，經(jīng)歷越來(lái)越多，事情越看越淡。

那些曾經(jīng)執(zhí)拗于心的小事，早已成為過(guò)眼云煙。

等放下后，驀然回首，真的是好輕松！

01、放下過(guò)去，及時(shí)止損

其實(shí)你的每一次糾結(jié)，都會(huì)造成嚴(yán)重的內(nèi)耗。

耗盡的不僅有你的青春，更有你的能量。

無(wú)論是朋友，還是同事，如果能把你拖入內(nèi)耗狀態(tài)，完全可以第一時(shí)間告訴自己：不開(kāi)心的經(jīng)歷，不舒服的關(guān)系，我不要了。

世界之大，大到你耗盡一生，也無(wú)法接觸到所有的人。

所以，如果這個(gè)朋友讓你不開(kāi)心，換一個(gè)吧。

畢竟朋友是用來(lái)相互治愈、相互鼓勵(lì)的，如果你們的相處不愉快，可能他不是你要找的人。

02、放下過(guò)去，才有更好的

過(guò)去的事情，不必糾結(jié)。

就像魯迅筆下的祥林嫂，如果她放下過(guò)去，不見(jiàn)人就自揭傷疤，相信她早就能走出困境，不至于落得個(gè)孤家寡人。

生活中，我們難免遇到不順心的事。

它困擾你一秒，你就浪費(fèi)一秒；它困擾一天，你就浪費(fèi)一天；如果你常年糾結(jié)于這件事，那它就能困擾你多年。

如果在遇到它的那一刻，你就選擇放下。接下來(lái)，你將擁有更多的時(shí)間，去得到一切美好的事物。

03、放下過(guò)去，放過(guò)自己

放不下過(guò)去，看似糾纏別人，其實(shí)受傷害最大的還是自己。

在無(wú)盡的內(nèi)耗中，虛度了光陰，影響了情緒，更傷害了健康。

如果能夠想明白這一點(diǎn)，在事情發(fā)生的那一刻，果斷地告訴自己：我不要了！

哪怕是再大的痛、再大的苦，估計(jì)也難以傷你分毫！

如果你執(zhí)拗于過(guò)去，如果你糾結(jié)于他人，告訴自己“我不要了”，讓自己忘記過(guò)去，充滿(mǎn)力量，和更好的自己不期而遇！