有人肚子大，有人屁股大。然而，肚子肥大常沒啥好事，屁股豐滿卻有益處。

同樣是脂肪，分布在不同部位對健康的影響可能是截然不同。脂肪堆積在腹部，往往對健康造成危害，而臀部脂肪多，卻是2型糖尿病的保護(hù)因素。

臀部皮下脂肪有助于降低2型糖尿病的發(fā)病風(fēng)險，與內(nèi)臟脂肪不同， 臀 部皮下脂肪可產(chǎn)生能夠促進(jìn)新陳代謝的脂肪因子。

有研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)臀部皮下脂肪被移植到腹部時，實(shí)驗(yàn)鼠體重下降、總體脂肪減少、血糖水平也更低。這提示，臀部的脂肪是健康的保護(hù)因素。

最近，發(fā)表在《Diabetes Care》的研究，對1.8萬人的數(shù)據(jù)進(jìn)行分析后揭示，臀部脂肪與脂肪因子vaspin水平成負(fù)相關(guān)，vaspin水平每增加1個標(biāo)準(zhǔn)差，2型糖尿病風(fēng)險升高16%。皮下脂肪和腹部脂肪沒有這樣的關(guān)聯(lián)。

臀部脂肪還可以降低壞膽固醇——低密度脂蛋白膽固醇水平，提高好膽固醇——高密度脂蛋白膽固醇水平，進(jìn)而能更好地防止血管硬化，降低糖尿病風(fēng)險。

脂肪有“好脂肪”和“壞脂肪”之分。臀部的“臀股脂肪”是健康的脂肪，而腹部的內(nèi)臟脂肪則可能導(dǎo)致心血管疾病和糖尿病等疾病。

從某種程度上來看，屁股大竟然是好事，臀部脂肪有助于降低糖尿病等慢性病的風(fēng)險。 但，每個人的身體狀況和健康狀況 都 是不同的，屁股大小并不能完全代表一個人的健康狀況。 屁股大不 自傲，屁股小 不 氣餒， 保持健康的生活方式、均衡的飲食、理想的體重和適量的運(yùn)動仍然是預(yù)防慢性病的重要措施。

參考資料

1. Vaspin: A Novel Biomarker Linking Gluteofemoral Body Fat and Type 2 Diabetes Risk. https://doi.org/10.2337/dc23-1488