是不讓自己吃苦嗎

是不讓自己受累嗎？

是不讓自己受罪嗎？

是允許自己躺平嗎？

是讓自己胡吃海喝嗎？

其實，都不是。真正的愛自己是需要做到以下幾點，滿足2點或以上，你就成功了一半；

1，時刻關(guān)注自己的身心健康。

只有把自己的身心健康放在首位的人，才能稱得上是真正的愛自己；做到這樣的人，他們會非常注重自己每一次的進(jìn)食。

杜絕油炸，油膩等垃圾食品，不吃或減少吃外賣；嚴(yán)格要求自己規(guī)律作息，杜絕熬夜，每晚十一點前必須就寢；不做任何冒險的事情；

有些為了花天酒地，連續(xù)熬幾個通宵，連續(xù)胡吃海喝，這樣的行為，你覺得是真正的愛自己嗎？

真正的愛自己是保證自己的身心健康，規(guī)律作息，飲食規(guī)律的情況下，享受生活，享受美食，而不是在享受和快樂建立在損害身心健康之上。

2，走出舒適圈。

如果一個人把當(dāng)作溫室里的花朵般養(yǎng)著，這樣的愛不是真正的愛，而是溺愛。

就像父母溺愛兒子一樣；唯有走出舒適圈，讓自己走南闖北，吃一些苦頭，受一些累，才懂得珍惜所擁有的一切，才更加珍惜生命，珍惜眼前人，才會覺得人間很值得；

如果一個人總是待在舒適圈里不愿意走出來，那么，一旦生活面臨風(fēng)險和挑戰(zhàn)的時候，他們就會變得不知所措，有些甚至是逃離，有些是盲目跟從，結(jié)果失去了自我和方向。

3，投資自己。

把那些胡吃海喝的開支都用來投資自己。給自己報一門課程，學(xué)習(xí)一項技能，學(xué)習(xí)一門語言，提升工作上的業(yè)務(wù)技能和水平；讓自己變得更加強(qiáng)大，讓自己有更多的選擇。多一項技能，多一條后路。當(dāng)有朝一日，失業(yè)了，還能有其他技能支撐著你。

4，堅持每天運動。

運動不僅能讓你擁有過硬的身體素質(zhì)，而且還能讓你看起來越來越年輕，心態(tài)也變得越來越年輕。疾病也會漸漸地遠(yuǎn)離你，與你絕緣。

運動是保持身心健康成本最低也是最健康最科學(xué)的一種方式，你可以走路上下班，或者飯后散步或跑步或約上三五成群一起騎自行車等。

5，堅持每天讀書。

任何書籍都不能給你帶來好運，但是卻可以讓你遇見更好的自己。書中自有黃金屋，書中自有顏如玉。把每天碎片式的看手機(jī)的時間分一點來看書，久而久之，你會發(fā)現(xiàn)自己進(jìn)步了很多。

你可以讀一些自己感興趣的書籍，或者與自己工作有關(guān)的書籍等，只要是紙質(zhì)書籍就可以了。

6，懂得犒勞自己。

當(dāng)自己熬過了一夜，渡過了一關(guān)或升職加薪等好事時，一定要及時犒勞自己。去吃一頓好吃的，買一件新衣裳，看一部電影等，允許自己理性消費；

只有做到這些才能算是真正的愛自己，你做到了嗎？只有真正愛自己，才懂得如何去愛別人，也才有資格得到別人的愛和期待。

生活就像是一出戲，你是主角，精不精彩由你說了算。