很多時(shí)候女人在面對(duì)外遇問(wèn)題上，很多女人會(huì)歸結(jié)到，自己沒(méi)有外面女人年輕，沒(méi)有外面女人有手段，沒(méi)有外面女人撩騷，或者小三太會(huì)玩了，其實(shí)這個(gè)時(shí)候你已經(jīng)陷入自我的破壞的歸因上，并沒(méi)有解決問(wèn)題，而是讓自己陷入更大的痛苦之中。

一位女性來(lái)訪者來(lái)咨詢(xún)：

我的老公經(jīng)常的外面找女人，還不停地?fù)Q，我每次給他理論的時(shí)候，他都會(huì)告訴我說(shuō)：“你看看你那張僵尸臉，誰(shuí)看著想回家？”

通過(guò)這個(gè)段話中，我們可以看到，從男人的視角來(lái)看，男人把自己到外面找女人，歸因是家里的不夠好，妻子不給自己好臉色，沒(méi)有感覺(jué)到愛(ài)的存在。

通過(guò)女人的視角解讀，你都天天不回家，到處找女人，我回來(lái)還給你笑臉嗎？還笑臉相應(yīng)嗎？自己是不是有病啊，你都不找找自己的原因。

通過(guò)雙方的不同解讀，可以看到這個(gè)家庭的之中有了一個(gè)循環(huán)的配合地完成的互動(dòng)，男人覺(jué)得女人不給自己好臉色，就出去找女人，而女人看到男人不回家，就不給好臉色，都把對(duì)方的當(dāng)成“因”，自己現(xiàn)在的行為的一種“果”。這種關(guān)系就變成了互為因果護(hù)衛(wèi)牢籠的一種惡性循環(huán)的模式。

這個(gè)時(shí)候挽回婚姻的你，是不是開(kāi)始提出來(lái)新的疑問(wèn)，到底該怎么做呢？

他出軌還有理了？我整天忙碌這個(gè)家，付出這么多，還想讓我怎么辦？

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這個(gè)就是在這樣的家庭困境之中，兩個(gè)人無(wú)法溝通，無(wú)法聊，都會(huì)覺(jué)得自己委屈，男人變得不在回家，妻子也不知道自己該怎么辦？

如果你也遇到了這樣的困惑，下面的內(nèi)容，你一定要好好看。

01不要陷入對(duì)方跑給你“誘餌”，你就配合對(duì)方，完成了完美的循環(huán)模式

這樣的夫妻之中，丈夫?yàn)榱瞬幌霝樽约旱倪^(guò)錯(cuò)承擔(dān)責(zé)任，不斷地用：“都是你的錯(cuò)，導(dǎo)致我現(xiàn)在不斷地找女人，其實(shí)我也很痛苦�！�

把自己地找女人的過(guò)錯(cuò)拋給妻子，讓妻子去負(fù)責(zé)。

每當(dāng)妻子聽(tīng)到這話的時(shí)候，就會(huì)憤怒，反抗，下意識(shí)地就意識(shí)地就做出來(lái)的回應(yīng)：“你要是不出軌，我能夠這樣嗎？”這個(gè)是針對(duì)對(duì)方地提出來(lái)的理由，給予的反饋，這個(gè)反饋并不能夠解決問(wèn)題，而是變成了兩個(gè)人不斷地爭(zhēng)吵，延續(xù)了兩個(gè)人完美的配合的惡性循環(huán)模式。

打破這個(gè)惡性的循環(huán)，就需要意識(shí)到對(duì)方的在給你一個(gè)“誘餌”，讓你故意生氣，故意給臉色。對(duì)方這樣說(shuō)話的目的就是為了讓你給不好的臉色，這樣自己才能夠不為自己的行為負(fù)責(zé)。

女人通常地配合對(duì)方完成了這個(gè)無(wú)意識(shí)的動(dòng)作，真的就不高興，不給對(duì)方好臉色，對(duì)方回家之后，女人就不斷地不斷地抱怨，指責(zé)，男人找到借口，就可以出去找女人了。不需要為自己的行為去負(fù)責(zé)。

意識(shí)到對(duì)方的行為都是為了激怒自己，去配合對(duì)方的時(shí)候，才能夠停止這樣的行為。

這種時(shí)候女人需要做出來(lái)識(shí)別對(duì)方的謊言的應(yīng)對(duì)措施，而不是上當(dāng)，繼續(xù)憤怒，繼續(xù)給壞的臉色。

了解過(guò)程你可以行動(dòng)起來(lái)，面對(duì)對(duì)方在說(shuō)那樣的話的時(shí)候。

你可以這樣回應(yīng)：“你的意思是你的行為是我臉色造成的，原來(lái)我臉色居然有這樣大的影響力，我怎么不知道，謝謝你告訴我。同樣我對(duì)你笑臉你是不是就不出去找女人了呢？

如果我給了你笑臉，你依然還去找女人，你說(shuō)到底是哪里出現(xiàn)了問(wèn)題呢？”

這個(gè)回應(yīng)，是針對(duì)對(duì)方給你的“誘餌”一種還擊，放大自己臉色的影響力，如果真的這個(gè)臉色有這樣的功能的話，我變化了我臉色，你是不是真的就變好了呢？

這個(gè)時(shí)候，男人的小伎倆都會(huì)給你識(shí)破，通常會(huì)憤怒回應(yīng)，這個(gè)就是被看透的一種表現(xiàn)。

接下來(lái)你可以繼續(xù)乘勝追擊，“不要把你對(duì)家庭的不忠誠(chéng)，歸因到我的身上，真的是我的過(guò)錯(cuò)的話，你為此做了哪些來(lái)溫暖我，呵護(hù)我呢？你為這個(gè)家是否帶過(guò)孩子，是否知道我衣服穿多大嗎？我可以清楚地清楚地知道你穿多大的碼，也知道你喜歡吃什么？你了解過(guò)我嗎？”

這個(gè)互動(dòng)的回應(yīng)，就是指引對(duì)方有錯(cuò)要承擔(dān)，自己不是他錯(cuò)誤的歸因，需要讓他清晰知道他的問(wèn)題。

02

挽回婚姻的背叛的婚姻，最好的方式不是注意力放到對(duì)方身上，而是回歸自己身上

針對(duì)這樣的關(guān)系來(lái)說(shuō)，打破僵局的最好的方式，不是歸因?qū)Ψ缴砩希菑淖约荷砩峡磫?wèn)題。

此刻你們兩個(gè)都沒(méi)有離婚，說(shuō)明婚姻對(duì)自己依然是有價(jià)值的，你們只是陷入自己無(wú)意識(shí)地給意識(shí)地給對(duì)方編制的自我陷阱之中，都很痛苦，也無(wú)法改變，不如停下來(lái)看看自己可以為自己做點(diǎn)什么，而不是因?yàn)閷?duì)方的影響自己的。

首先無(wú)論什么理由，男人背叛婚姻這個(gè)行為的本身就是自己的過(guò)錯(cuò)，可是男人因?yàn)樽约骸懊孀印薄白宰鹦摹薄按鞌「小钡�，自己怕錯(cuò)誤歸因到自己身上，之后會(huì)不斷地被女人瞧不起，拿個(gè)事情來(lái)說(shuō)事。

于是，這樣的男人就會(huì)不斷地地把問(wèn)題歸因到外界，家庭的不夠溫暖，老婆不夠好，不在乎自己等理由，為的就是給自己一個(gè)自我欺騙的合理化理由，這個(gè)里面他們不是專(zhuān)情要給女人，而是通過(guò)不斷地?fù)Q女人來(lái)滿(mǎn)足自我感覺(jué)良好的心理。其實(shí)他們內(nèi)心是極度自卑的，懼怕被看透的，一旦看透就會(huì)惱羞成怒。

女人你面對(duì)這樣的多次變心的男人，依然沒(méi)有回歸，其實(shí)你的內(nèi)心是很在乎對(duì)方的，但是你懼怕告訴對(duì)方，也懼怕對(duì)方知道你心里有他，你就輸?shù)膬?nèi)心。

讓自己封閉自己的感情，讓自己變成了一個(gè)感情上的“受害者”為的都是用這樣的行為去懲罰對(duì)方和自己。

你很清楚你的行為會(huì)導(dǎo)致對(duì)方厭倦你，遠(yuǎn)離你，但是又不敢有勇氣放下那個(gè)仇視的自己，一旦放下之后，你就覺(jué)得自己好“下賤”別人都這樣對(duì)待我了，我還要在乎對(duì)方，還要去關(guān)心對(duì)方，還要去表達(dá)自己的需要，自己絕對(duì)不能夠這樣做。

這些負(fù)面的想法讓你逐步失去了愛(ài)自己的能力，也失去愛(ài)伴侶的能力，你唯獨(dú)可以做的就是惡心死你，熬死你，怨恨你，譴責(zé)你。

這樣的只能讓你變得更加地瞧不起自己，自己一旦都瞧不起自己的時(shí)候，你絕對(duì)對(duì)方會(huì)高看你嗎？

不要天真地以為，你這樣就是偉大，在我看來(lái)真的“很傻”，你為了一個(gè)人放棄愛(ài)自己，放棄自我取悅自己的能力，你不是在懲罰對(duì)方，而是在懲罰自己。

不斷地用對(duì)方的行為折磨自己，不斷地怨恨自己，不斷地讓自己無(wú)法體會(huì)到幸福的生活。

當(dāng)你清楚地知道你需要過(guò)好自己的日子，不再因?yàn)槟腥说暮脡�，影響自己的時(shí)候，你就會(huì)笑起來(lái)，你的笑不是讓出軌者看的，而是讓自己看得，自己看著都舒服。

從自己角色看自己，嘗試信任自己，欣賞自己，喜歡自己，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你真的會(huì)變得越來(lái)越好的。

挽回婚姻的最好方式，不是對(duì)方身上，而是自己人格魅力的獨(dú)立，不去給外面女人對(duì)比，那些女人不配給你對(duì)比，你就是那個(gè)最好的自己。讓男人永遠(yuǎn)服軟的女人，你就是你的女王。

如果你依然不知道如何挽回背叛的婚姻的話，不如加入我的專(zhuān)欄，一邊療愈自己，一邊修理那個(gè)背叛的男人