來訪者要做什么？

第一步：來訪者向卡牌師視頻傾訴問題困惑；

第二步：由OH卡牌師鋪上卡布，洗牌，來訪者開始靜心，卡牌師會(huì)將牌分為三小段，來訪者可以選擇其中的一段，由卡牌師為來訪者抽取三張你所選小段的卡牌。

第三步：可以先找一找來訪者問題困惑的原因：讀卡，翻卡后，去分別感受圖卡和字卡，覺察自己所想到的，所感受到的，那些從心里升起來的念頭，看著它們就好，去感受就好。是喜悅還是緊張，是放松還是恐懼。這也是對自己進(jìn)行的一次深度積極傾聽。由卡牌師將所選的三張卡牌進(jìn)行逐一查看，讓來訪者將自己的迷茫與查看的三張卡牌進(jìn)行連接、解讀；（這三張卡的功能主要是探索原因）

第四步：尋找困惑原因的答案

OH卡牌師可能會(huì)問的問題

1、圖卡中你看到了什么?

2.在這個(gè)畫面中，你在哪里?(或畫面中的人或物是誰?)

3.畫面中的人或物跟你有什么聯(lián)系?跟文字有什么聯(lián)系?

4.以“我”開頭說一段話或編一個(gè)故事，把畫面內(nèi)容和文字內(nèi)容串在里面。

5.這幅畫面和文字跟你的困惑或目前的狀況有什么聯(lián)系?(你做這樣的解讀背后意味著什么或能給你帶來什么）

OH卡牌師的職業(yè)道德

?，尊重每個(gè)人的隱私

我可以選擇是否解釋，是否描述，是否透露我的圖卡。

?，尊重每個(gè)人的時(shí)間

我不會(huì)打斷你，你可以安排自己的解讀圖卡的時(shí)間。

?，尊重每個(gè)人的見解

我不會(huì)解釋或重新解釋你對圖卡的理解。

?，尊重每個(gè)人的完美性

我不反駁或者爭論與你澄清你的解讀。放下評判的標(biāo)準(zhǔn)，沒有所謂“對”或“錯(cuò)”我將盡可能支持你想像的跳躍。

?，尊重每個(gè)人的獨(dú)特性

每一個(gè)人的解讀都是基于自己，圖卡只是一面鏡子，一個(gè)媒介。當(dāng)我解釋我的圖卡時(shí)，我不認(rèn)為你看到的就是我所看到的，你感覺到的就是我所感覺到的，你領(lǐng)悟的就是我所領(lǐng)悟的。

什么是OH卡牌

OH卡牌是一種心理學(xué)工具，由88張圖卡和88張?jiān)~卡組成。圖卡包含了我們生活各個(gè)層面的水彩畫圖案，詞卡則可以作為這些圖卡的背景。借助不同的圖案和文字組合，可以觸發(fā)來訪者的創(chuàng)造力和想象力，促進(jìn)自我認(rèn)知，增強(qiáng)自我覺察。幫助來訪者探索自己的潛意識，從而發(fā)現(xiàn)真實(shí)的自我。

OH卡牌作為一種投射性工具，在心理咨詢過程中的應(yīng)用非常廣泛。同時(shí)，由于它攜帶方便，運(yùn)用自如，也被稱為“口袋沙盤”。

OH卡牌和塔羅牌的區(qū)別

“你的卡牌看上去很神秘，好像跟塔羅牌一樣的，能幫助我預(yù)測未來嗎？”你看到這些歐卡的時(shí)候會(huì)不會(huì)有同樣的疑問那？

歐卡和塔羅雖然都是解決問題的卡牌，但是歐卡和塔羅是有本質(zhì)的區(qū)別：

歐卡是基于心理學(xué)的，塔羅牌則是基于神秘學(xué)的；

歐卡的卡牌的意義沒有設(shè)定

歐卡帶領(lǐng)師只是通過回放當(dāng)時(shí)的狀態(tài)和強(qiáng)有力的發(fā)問來幫助你發(fā)現(xiàn)你忽略的一些事實(shí)，最后的答案也是來源于你自己的內(nèi)心；

但塔羅牌的每一張卡牌是基本的設(shè)定，一切的解讀都是塔羅師來解讀的，當(dāng)然答案也是由塔羅師來解讀。

莫里茲先生曾經(jīng)說過這樣一句話：全世界最了解的你的人永遠(yuǎn)是你自己”。

記得歐卡只是一張紙，魔法和創(chuàng)造性都在你自己身上，選擇權(quán)在你。

OH卡牌優(yōu)勢

PS：使用OH卡牌心理投射測試可以在保護(hù)隱私的情況下，促進(jìn)團(tuán)體成員交換感情想法和直覺。

①通過玩來講故事和杜撰游戲

②刺激創(chuàng)造力和幻想力

③促進(jìn)溝通，鼓勵(lì)表達(dá)，刺激想象，增加自我覺知

④開展傾聽和反應(yīng)的能力，聽取對方意見。