致全市人民的一封信

親愛(ài)的市民朋友：

新冠疫情發(fā)生以來(lái)，全市上下萬(wàn)眾一心、眾志成城，快速、有效地處置了多起輸入型疫情，充分彰顯了凱里兒女自強(qiáng)不息、奮斗不止的精氣神。當(dāng)前，疫情防控進(jìn)入新階段，為更好地保護(hù)自己和家人的健康，做好自己健康的第一責(zé)任人。特溫馨提示如下：

1.口罩還要繼續(xù)戴。科學(xué)防疫千萬(wàn)條，佩戴口罩第一條。現(xiàn)在恰逢冬季呼吸道傳染病高發(fā)期，科學(xué)佩戴口罩能有效預(yù)防感染。請(qǐng)您在進(jìn)入商場(chǎng)超市、農(nóng)貿(mào)市場(chǎng)、餐飲娛樂(lè)、公園景區(qū)、電梯、車站等公共場(chǎng)所及乘坐公共交通工具時(shí)，自覺(jué)科學(xué)規(guī)范佩戴口罩。真誠(chéng)地希望大家提高“口罩意識(shí)”，所有人員“盡量戴”，重點(diǎn)崗位“必須戴”，重點(diǎn)場(chǎng)所“自覺(jué)戴”，注意方法“規(guī)范戴”，主動(dòng)落實(shí)好個(gè)人防護(hù)措施、當(dāng)好自己健康的第一責(zé)任人。

2.養(yǎng)成良好健康習(xí)慣。良好健康的習(xí)慣和強(qiáng)健的體質(zhì)是預(yù)防所有傳染性疾病的根本。要加強(qiáng)個(gè)人衛(wèi)生，避免用未清潔的手直接觸摸口、眼、鼻；打噴嚏或咳嗽時(shí)，請(qǐng)用紙巾遮住口、鼻或采用肘臂遮擋；用過(guò)的紙巾不能亂丟，養(yǎng)成健康文明的良好習(xí)慣。要做到勤洗手、外出時(shí)戴好口罩，常通風(fēng)、不扎堆、不聚集、不亂吐痰；在與他人交流時(shí)保持1米以上社交距離，盡量減少直接接觸。要均衡營(yíng)養(yǎng)，規(guī)律作息，充足睡眠，合理運(yùn)動(dòng)，保持樂(lè)觀、積極向上的良好心態(tài)，注重個(gè)人健康行為方式養(yǎng)成，提高健康素養(yǎng)。慢性基礎(chǔ)疾病患者要遵醫(yī)囑堅(jiān)持用藥。氣溫驟降等惡劣天氣時(shí)，慢性呼吸疾病患者要盡量減少外出，注意保暖。

3.注重科學(xué)治療。當(dāng)前感染者的主要表現(xiàn)形式為上呼吸道感染和發(fā)熱癥狀，99%的人可在7—10天內(nèi)完全恢復(fù)，無(wú)癥狀、輕癥陽(yáng)性人員可居家觀察，參照指南對(duì)癥處理，便可自行康復(fù)。無(wú)癥狀、癥狀輕微及基礎(chǔ)疾病處于穩(wěn)定期的人員，不需要住院治療的可以居家治療。屬于患有基礎(chǔ)疾病、年齡較大、孕婦、兒童等特殊人群，如出現(xiàn)呼吸困難、神思恍惚等癥狀時(shí)，可通過(guò)聯(lián)系基層醫(yī)療機(jī)構(gòu)醫(yī)務(wù)人員、撥打120等方式尋求治療、轉(zhuǎn)診。如居家治療人員癥狀明顯好轉(zhuǎn)或無(wú)明顯癥狀，自測(cè)抗原陰性且連續(xù)兩次核酸檢測(cè)Ct值≥35（兩次檢測(cè)間隔大于24小時(shí)），可結(jié)束居家治療，恢復(fù)正常生活和外出。

4.理性備藥、用藥。應(yīng)對(duì)新冠病毒，“備”藥是十分必要的，但“囤”藥是不可取的。冬季來(lái)臨，屬于流感等傳染性疾病高發(fā)季，可適當(dāng)適量購(gòu)買部分治療發(fā)熱、咳嗽、鼻塞流涕等病癥的藥物，應(yīng)對(duì)冬季呼吸道疾病的發(fā)生，對(duì)緩解感染新冠病毒、流感的癥狀都有效；但不能盲目用藥，要避免多頻次超劑量用藥、不合理的重復(fù)用藥、疊加用藥的服藥行為，做到謹(jǐn)慎用藥、對(duì)癥服藥。無(wú)癥狀預(yù)防性服藥、過(guò)量服藥都可能造成肝腎功能損傷，請(qǐng)大家千萬(wàn)要慎重！

5.積極接種新冠疫苗。實(shí)踐多次證明，接種疫苗是抵御新冠病毒的有效方式，可最大限度降低重癥率和死亡率，請(qǐng)?zhí)嵝焉磉叿辖臃N條件的親人、朋友盡快完成全程和加強(qiáng)接種。有60歲以上老年人的家庭，更要重視做好個(gè)人防護(hù)，減少與陌生人接觸。沒(méi)有全程接種新冠疫苗的老年人要積極主動(dòng)接種疫苗，既是保護(hù)自己、更是保護(hù)家人，也是為他們的生命健康上一份“保險(xiǎn)”、為全市疫情防控工作獻(xiàn)上老年人的“一臂之力”。

6.非必須不去醫(yī)院。現(xiàn)階段醫(yī)院是風(fēng)險(xiǎn)區(qū)域，無(wú)癥狀、無(wú)嚴(yán)重基礎(chǔ)性疾病的感染者，可優(yōu)先居家隔離治療。感染新冠病毒后，絕大部分都是無(wú)癥狀感染者和輕癥患者，完全可以居家休養(yǎng)，不必要去醫(yī)院增加交叉感染風(fēng)險(xiǎn)。衷心希望大家非必須不去醫(yī)院，以減輕醫(yī)療機(jī)構(gòu)壓力，把有限的醫(yī)療資源讓給真正需要的人，這既是保護(hù)醫(yī)務(wù)人員，更是保護(hù)我們自己。

7.非必要不做核酸。核酸檢測(cè)的目的是為了排除疑似陽(yáng)性感染者或發(fā)現(xiàn)陽(yáng)性感染者，并不是個(gè)人預(yù)防新冠病毒入侵的手段。相反，聚集扎堆做核酸，極有可能引發(fā)交叉感染。現(xiàn)在，前往核酸采樣點(diǎn)采樣的多為寒假回家學(xué)生、外出務(wù)工返鄉(xiāng)人員和混采陽(yáng)性前往復(fù)采者等，采樣點(diǎn)人員復(fù)雜、人數(shù)眾多，感染風(fēng)險(xiǎn)很大；為有效降低風(fēng)險(xiǎn)，方便有需要的群眾進(jìn)行核酸檢測(cè)，在此，我們倡議：非必要不做核酸檢測(cè)。

8.堅(jiān)持不信謠、不傳謠。隨著疫情防控政策的放開(kāi)，各種消息層出不窮、真假不定，我們要理性看待、正確區(qū)分。不要輕易散播微信群、QQ群、微博、抖音上的一些不實(shí)信息，一切以政府、權(quán)威媒體官方發(fā)布的信息為準(zhǔn)！要做到，相信科學(xué)、相信醫(yī)護(hù)，不信謠；時(shí)刻保持頭腦清醒，不造謠；提高信息的辨別能力，切莫聽(tīng)信小道消息，不傳謠。不制造恐慌，弘揚(yáng)正能量，共同維護(hù)健康有序的社會(huì)秩序，營(yíng)造良好和諧的社會(huì)環(huán)境。

9.善待他人也是保護(hù)自己。如您或您的家人“陽(yáng)”了，丟棄垃圾前可用“鵝頸式封扎法”包扎好，給清運(yùn)人員多一份保護(hù)。抗疫三年，醫(yī)務(wù)人員始終沖在最前線，面對(duì)醫(yī)療需求的暴漲，醫(yī)護(hù)服務(wù)難免有不到位的地方，請(qǐng)多理解，他們也確實(shí)不容易。如出現(xiàn)寄遞延遲，請(qǐng)您多給予一些包容，正是廣大快遞員冒疫奔忙，才將生活所需安穩(wěn)送到了你我手中。如您是輕癥患者，非緊急勿撥打120，為急危重癥患者留出急救熱線通道。如您有多余物資、藥品，還請(qǐng)?jiān)谧龊脗€(gè)人防護(hù)的前提下分享給身邊急需的親友、同事和鄰居。社會(huì)是個(gè)大家庭，善待他人就是溫暖自己。

親愛(ài)的市民朋友們，疫情防控沒(méi)有旁觀者，沒(méi)有局外人，全社會(huì)都是參與者，每個(gè)人都是一道防線。只有我們每個(gè)人都做好個(gè)人防護(hù)，才能保護(hù)好自己、保護(hù)好家人，共同筑牢疫情防控屏障。愿疫情早日消散，待春暖花開(kāi)，人間皆安！

凱里市應(yīng)對(duì)新型冠狀病毒疫情防控

聯(lián)防聯(lián)控機(jī)制綜合組

2022年12月18日

來(lái)源：心動(dòng)930

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