人這一生能夠自己控制的只有一樣，那就是情緒。

大家不妨想一想，我們能夠控制什么？是孩子？配偶？還是正在做的事情？物極必反，有時(shí)候越想控制，事物的走向越往反方向。

我們看未滿周歲的嬰兒，除了本能要吃要睡，要找媽媽之外，也是沒有情緒。給他一條蛇，他也不會(huì)恐懼。

稍微長大之后，由于受其他孩子和周邊事物影響漸漸感染世間習(xí)性，乃至慢慢有情緒產(chǎn)生。開悟的禪師通過修行又恢復(fù)到無習(xí)性、無我執(zhí)，沒有情緒的境界。

這也如同修禪的三個(gè)階段：見山是山，見山不是山，見山又是山。

很多樂觀的人都善于控制自己的情緒，讓自己活在快樂之中。

人生在世，總會(huì)遇到悲傷與痛苦，如果不能掌控自己的情緒，就會(huì)成為情緒的奴隸，又何來樂觀的心態(tài)？

舉個(gè)很簡單的例子，有些比賽選手喜歡在賽前用言語或小動(dòng)作侮辱挑釁對手，這樣做的目的很明顯，是意圖改變競爭對手的情緒以便于影響對方的比賽狀態(tài)，用這種不光彩的方式贏對手確實(shí)是很令人不齒。

我們作為選手會(huì)遇到各種各樣類似的突發(fā)情況，如果我們不具備控制自己情緒的能力，那么輸?shù)舯荣惖目赡苄院喼碧罅耍?/p>

情緒是一顆老鼠屎，對完成事物沒有絲毫幫助，只會(huì)壞了一鍋粥！

情緒是修行不夠的表征，情緒是心的鏡子。

我們要做一個(gè)擁有智慧的人，不要讓別人握住你的情緒按鈕，來控制你的意識(shí)和行為，就像操控傀儡一樣操控著你的成功和失敗。

做情緒的主人，駕馭和把握自己的方向，使你的生命按照自己的意圖提供報(bào)酬。

記住，你的心態(tài)是你——而且只是你——唯一能夠完全掌握的東西，學(xué)著控制自己的情緒，并且利用積極心態(tài)來調(diào)節(jié)情緒，超越自己，走向成功。