與眾不同，自成一派！精英高參，人生智庫(kù)！獨(dú)家秘籍！別無(wú)僅有！著名作家皇帝原創(chuàng)皇帝式幽默日記連載，全球獨(dú)家發(fā)布于皇帝小說(shuō)。

作家皇帝原創(chuàng)《100個(gè)俯臥撐作家皇帝健身日記》第37天

過(guò)節(jié)不能走親訪友勞其筋骨，那就在家健身，儲(chǔ)蓄健康，增益其所不能，以備天降大任！不時(shí)之需！

不知道能否在春節(jié)期間完成這個(gè)健身計(jì)劃！反正不能出去玩，這個(gè)春節(jié)期間大家一起來(lái)健身！本次中國(guó)明星春節(jié)健身活動(dòng)由我最喜歡的淘寶名牌“滿后品牌毛衣”提供服裝贊助 。

今天是開(kāi)年第一個(gè)工作日。

看看大盤，心情爽！回首剛剛過(guò)去的這個(gè)春節(jié)呀！真是開(kāi)心！收獲如下：

第一個(gè)收獲：

開(kāi)啟了新生，我說(shuō)的新生是，指，不斷的突破原來(lái)的自我，每天改善一點(diǎn)點(diǎn)，讓自己每一天都與昨天告別，就這樣，居然實(shí)現(xiàn)了兒時(shí)想都不敢想的事情，居然自己也能做100個(gè)俯臥撐。而且，截止昨天采取時(shí)間合成的辦法，已經(jīng)實(shí)現(xiàn)了11分鐘做了100個(gè)俯臥撐的新階段。這在一個(gè)多月，甚至1周之前都不敢想想。

第二個(gè)收獲，明天說(shuō)。

來(lái)，老規(guī)矩，套上時(shí)間計(jì)數(shù)模板：

一、間隔2分鐘

14:28

第1組19個(gè)！比昨天少一個(gè)！還行！不勉強(qiáng)。

14:30

第2組10個(gè)！明白了，昨天做的時(shí)間比現(xiàn)在遲，活動(dòng)開(kāi)了，所以能輕松。今天沒(méi)活動(dòng)開(kāi)，看來(lái)做俯臥撐的時(shí)間要在下午4點(diǎn)左右更好些！關(guān)鍵是之前要活動(dòng)下，干點(diǎn)活。

14:32

第3組12個(gè)！41

二：間隔1分鐘

14:33

第4組7個(gè)！48，多一個(gè)都做不了。

14:34

第5組6個(gè)！54雖然有退步，別擔(dān)心，肌肉細(xì)胞要有個(gè)成長(zhǎng)的時(shí)間。千萬(wàn)不可勉強(qiáng)。順其自然即可。細(xì)胞會(huì)乖乖的幫你干活的！

14:35

第6組7個(gè)！61

三：間隔2分鐘

14:37

第7組10個(gè)！71

14:39

第8組10個(gè)！81

14:42

第9組12個(gè)93;看錯(cuò)時(shí)間了，所以多浪費(fèi)1分鐘，

四：間隔1分鐘

14:43

第10組7個(gè)！100個(gè)！15分鐘！知足。明天要注意活動(dòng)開(kāi)！

再會(huì)。