與眾不同，自成一派！精英高參，人生智庫(kù)！獨(dú)家秘籍！別無(wú)僅有！

過(guò)節(jié)不能走親訪友勞其筋骨，那就在家健身，儲(chǔ)蓄健康，增益其所不能，以備天降大任！不時(shí)之需！

不知道能否在春節(jié)期間完成這個(gè)健身計(jì)劃！反正不能出去玩，這個(gè)春節(jié)期間大家一起來(lái)健身！

《100個(gè)俯臥撐作家皇帝健身日記》第15天.

今天中午沒(méi)睡覺(jué)，不用問(wèn)，一定是又有靈感劃過(guò)，瞬間捕捉原創(chuàng)個(gè)幽默段子，并立即拓展了一個(gè)皇帝脫口秀節(jié)目：《皇帝式幽默》：什么是專一的男人？錄制完畢，晚上發(fā)。

我是盡量控制自己不要?jiǎng)?chuàng)作，不要?jiǎng)?chuàng)作！別耽誤大事！健康第一！

可就是沖動(dòng)！不自覺(jué)的就創(chuàng)作了，沖動(dòng)是魔鬼！

唉，看來(lái)不光是女人控制不住手，我也控制不住手呀！大盤(pán)開(kāi)始了，我得躺會(huì)，一會(huì)一邊俯臥撐一邊玩股吧。

第1組16個(gè)！

第2組12個(gè)！

第3組12個(gè)！

第4組12個(gè)！一看這每組的數(shù)字，就知道每組間隙不長(zhǎng)，但也不短。凡事不能遭罪，強(qiáng)扭的瓜不甜，急什么？

如果一種習(xí)慣是痛苦得到的，最終也會(huì)因?yàn)橥纯喽艞�，等于白玩！不能成為終身習(xí)慣的鍛煉，都是臨時(shí)工。我的目的是讓所有今后的鍛煉成為生活的一部分。受益終身！

所以，大家都要不著急，要養(yǎng)成和上班磨洋工的那些人一樣的好習(xí)慣，要嘮嘮嗑，并保持，姿態(tài)優(yōu)美要是一家人練，可以扯扯皮。

放心，我一向認(rèn)為，之前所有的時(shí)間觀念都是錯(cuò)的！從來(lái)沒(méi)有任何人浪費(fèi)過(guò)時(shí)間！所有的沉默，都是必然的選擇，條件不成熟，科技不夠發(fā)達(dá)，你就是想現(xiàn)在這么方便的點(diǎn)外賣，它也得有APP呀！

所以，時(shí)間它天生能量，自帶功能，人只負(fù)責(zé)轉(zhuǎn)化，一切都是在不緊不慢的節(jié)奏化自然發(fā)展，急，沒(méi)用，太超前，只會(huì)碰壁，人要順勢(shì)，不要逆勢(shì)，誰(shuí)都逆不過(guò)大勢(shì)。

第5組10個(gè)！

第6組13個(gè)！75個(gè)后面開(kāi)始負(fù)重！慢慢來(lái)！

第7組9個(gè)！輕取之！84個(gè)！

第8組12個(gè)快速搞定！96個(gè)！無(wú)懸念！目前：15：35分;下午，4點(diǎn)前搞定100個(gè)，沒(méi)懸念。其實(shí)，我也知道，在4:30后健身，更利于肌肉快速恢復(fù)，減低疲勞感！

但，你知道的，大盤(pán)橫盤(pán)疲軟無(wú)力，閑著也是閑著，那就玩唄！看誰(shuí)能耗死誰(shuí)唄？反正咱們就這樣保持健康身體，論持久戰(zhàn)。每天都是賺的！

第9組9個(gè)！下午15:40分，搞定！今天：105個(gè)！撤！