9月21日晚，東京田徑世錦賽的大幕在大雨中落下。

在女子4x100米接力決賽中，美國隊41秒75奪冠，牙買加隊41秒79獲得亞軍。為牙買加跑第一棒的是謝莉-安·弗雷澤-普萊斯，38歲的她是跑道上年齡最大的選手。

年齡最大，但弗雷澤第一棒11秒32排在所有選手中第三。牙買加雖未能笑到最后，但一枚接力銀牌已經(jīng)可以讓弗雷澤笑著離開。

比賽結(jié)束后，每一位隊友，每一位對手都過來與她擁抱致意，因為這是這位傳奇的最后一戰(zhàn)。

從2007年大阪世錦賽首次亮相國際賽場，到2025年東京世錦賽揮手告別，弗雷澤的職業(yè)生涯從日本開始，也在日本結(jié)束。

奧運會3金4銀1銅8枚獎牌，世錦賽10金6銀1銅17枚獎牌，連續(xù)4屆站上奧運100米領(lǐng)獎臺，博爾特說，“她是跟我一樣的傳奇?！?/p>

1.橫空出世的“袖珍火箭”

和大多數(shù)中北美洲貧民窟的孩子一樣，弗雷澤的童年也格外艱難，赤腳跑步的她，到六年級才擁有第一雙屬于自己的釘鞋。但曾經(jīng)身為運動員的母親雖然沒有給她優(yōu)越的家境，卻把最好的運動天賦傳給了弗雷澤，而弗雷澤也用她傳奇的運動生涯，為“是金子總會發(fā)光”這句話寫下了最好的注腳。

直到高中時期，弗雷澤仍然沒有下定決心以跑步為職業(yè)，但她卻很快在國內(nèi)同年齡組別之中鮮有對手；到了2006年，當她進入牙買加科技大學就讀，遇到了曾指導(dǎo)過鮑威爾等短跑名將的斯蒂芬·弗朗西斯教練之后，成為一名專業(yè)的短跑運動員，似乎也就是順理成章的事情了。

青年時期的弗雷澤給人的印象是訓練不集中，跑步姿勢前傾的十分夸張，非常不標準。但2007年田徑世錦賽，作為團隊第五人的她在4x100米接力預(yù)賽中登場，最終隨隊站上亞軍領(lǐng)獎臺，極大點燃了她的競爭熱情和信心，讓她對田徑更加專注。

在斯蒂芬教練的指導(dǎo)下，弗雷澤用一年的時間改善了跑步姿勢，特別是起跑的爆發(fā)力、手臂的擺動幅度和不同階段的發(fā)力分配，都有顯著的進步，正如她本人所說，這一切都是在慢慢適應(yīng)的過程，“你能感覺到你每個階段的不同，就像第六感一樣。所以我專注于正確地完成每個階段的動作，如果我能做到，那我就知道我在創(chuàng)造歷史?！?/p>

改正技術(shù)問題，讓天才少女在2008年用重大的突破震驚世界。北京奧運前的國內(nèi)選拔賽，當時還名不見經(jīng)傳的弗雷澤異軍突起獲得亞軍，擠掉了前一年的世錦賽冠軍，當時國內(nèi)名氣最大的坎貝爾-布朗。這也一度引發(fā)了奧運派遣的爭議，很多人認為弗雷澤經(jīng)驗不足，第一次參加奧運會這樣的重大場合，還是應(yīng)該從替補做起，但牙買加田徑協(xié)會堅定地遵循選拔賽結(jié)果，力保弗雷澤。

隨著比賽的到來，弗雷澤讓所有的反對聲音徹底閉嘴。面對三名來勢洶洶的美國運動員，弗雷澤用10秒78這一個奧運會歷史第二快的成績擊垮了對手，帶領(lǐng)兩名隊友包攬了領(lǐng)獎臺，為牙買加實現(xiàn)了奧運會女子100米金牌零的突破，同一個國家包攬女子100米奧運獎牌也創(chuàng)造了歷史。即使4x100米接力比賽中因為交接棒失誤而沒有成績，這屆奧運會對于初試啼聲的弗雷澤來說，已經(jīng)絕對稱得上如夢似幻。

多年之后，弗雷澤談及她奧運會的首秀即奪冠，還是難掩心中激動?！拔椰F(xiàn)在回想起那場比賽，還是會起雞皮疙瘩。成為第一位贏得奧運會100米金牌的牙買加女性，真是太激動人心了。把這個頭銜添加到我的履歷中，和獎牌本身一樣重要?！?o:p style="-webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; max-width: 100%; box-sizing: border-box !important; overflow-wrap: break-word !important;">

奧運會后的弗雷澤仿佛打開任督二脈，第二年的柏林田徑世錦賽，弗雷澤把自己的個人最佳成績提升到10秒73，又一次無可爭議地奪冠，證明了自己絕不是曇花一現(xiàn)，“袖珍火箭”的名號也開始越傳越響。

相比其他選手，弗雷澤在起跑階段往往就能幾步之內(nèi)建立領(lǐng)先優(yōu)勢，然后一直保持到終點，2009年這場獲得世錦賽冠軍的比賽，她的30米分段是恐怖的4.02秒，相當于男性百米運動員10.40秒水平的起跑。體育作家史蒂夫·蘭德爾斯稱贊她“前五米移動雙腿的能力讓全世界羨慕不已”，當時的銅牌得主，美國運動員杰特也感慨道，“說實話，我被弗雷澤嚇了一跳，我還沒跨過起跑器，她就已經(jīng)領(lǐng)先我好幾步了?！?o:p style="-webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; max-width: 100%; box-sizing: border-box !important; overflow-wrap: break-word !important;">

2012年倫敦奧運會女子100米決賽堪稱史上最快之一，有六位選手跑進了11秒，而弗雷澤又一次展現(xiàn)了大心臟，以10.75秒的成績力壓前一年的世界冠軍杰特，笑傲群雄，成為有史以來第三位衛(wèi)冕奧運會女子百米金牌的運動員，同時她還在200米和4x100米接力中收獲兩枚銀牌，可謂滿載而歸，成功證明自己也讓她感到如釋重負。

倫敦奧運會之后的兩屆世錦賽徹底成了弗雷澤的天下。2013年的莫斯科，弗雷澤用10秒71，領(lǐng)先第二名0.22秒的世錦賽歷史最大差距奪回了世界冠軍的頭銜，同時她還拿下首個200米世界冠軍，再加上團隊的接力冠軍，她完成了單屆世錦賽的大滿貫；兩年后的北京，在當年創(chuàng)造傳奇的鳥巢，她干凈利落地實現(xiàn)衛(wèi)冕，2015年全年11項百米賽事，弗雷澤贏了10場，席卷全年各項冠軍的她，一時堪稱獨孤求敗。

沒有人不相信她能在里約奧運會上實現(xiàn)前所未有的奧運三連冠，讓自己史無前例一戰(zhàn)封神。然而籽骨炎引發(fā)的大腳趾慢性疼痛找上門來，在奧運賽季徹底打亂了她的訓練部署，甚至2016年初她一度無法穿著釘鞋跑步，即使她在奧運會上努力讓自己恢復(fù)到最佳狀態(tài)，腳傷未愈的她最終無緣冠軍領(lǐng)獎臺，以10秒86的成績獲得銅牌。

2.產(chǎn)后復(fù)出的英雄母親

里約的失利沒有讓弗雷澤喪失卷土重來的信念，但此時另一個小插曲讓她重回賽場正軌的腳步又一次推遲。

2017年初，弗雷澤宣布她將因為懷孕而缺席當年的田徑世錦賽，巧合的是，兒子錫安剛好就在她觀看世錦賽女子100米決賽的第二天出生。產(chǎn)后復(fù)出的難度是眾所周知的，很多人都猜測弗雷澤會就此退役，連弗雷澤自己也受困于產(chǎn)后核心力量下降和頻繁的疼痛，一度懷疑自己是否還有精力再一次站在賽場上。

但成為母親讓弗雷澤更加充滿激情、渴望勝利，她堅定自己要上演一場絕對精彩的復(fù)出。2018年5月，產(chǎn)后9個月的弗雷澤就重回賽場，并且很快把自己的成績重新提升回11秒之內(nèi)；到了2019年的多哈世錦賽，弗雷澤用10秒71這一個從2013年以來她最快的成績重新奪回了女子100米的世界王座，她也成為了最年長的女子100米世界冠軍。

獲勝的弗雷澤激動地帶著兩歲的兒子繞場一周，接受萬眾的歡呼，享受作為母親的勝利時刻，四次奪得世錦賽百米冠軍也和兩次奧運冠軍的榮耀一起，讓她徹底在這一項目封神。

但對于弗雷澤來說，她仍然有更高的目標。早在2015年創(chuàng)下幾乎全年不敗的戰(zhàn)績時，弗雷澤就曾說自己已經(jīng)對于10秒7分段的成績感到厭倦，希望把自己的上限沖擊到10秒6分段，即使后來經(jīng)歷了多次傷病和產(chǎn)后復(fù)出，她仍然沒有放棄這一目標。雖然年齡的增長讓弗雷澤絕對的爆發(fā)力略有下降，但2020年與新教練沃爾科特合作之后，弗雷澤在途中跑的速度保持和步幅的擴大上又有了顯著的進步，豐富的大賽經(jīng)驗也讓她在比賽中跑的越來越耐心。

新冠疫情讓東京奧運延期到2021年，而在2021年6月的一場牙買加國內(nèi)賽中，弗雷澤用10秒63的成績將技術(shù)的改進調(diào)整兌現(xiàn)為成績的進步，這不僅是她的新個人最佳，也是牙買加新的全國紀錄，更是繼世界紀錄保持者，已故的“花蝴蝶”喬伊娜之后，人類歷史上最快的成績。但弗雷澤成績大幅度提升，也激發(fā)了其他隊友的斗志，東京奧運會女子100米決賽，弗雷澤的起跑略有不佳，而隊友湯普森卻火力全開，把弗雷澤的10秒63全國紀錄提升為10秒61，在弗雷澤之后，同樣實現(xiàn)了奧運冠軍的衛(wèi)冕。

沒能奪回奧運王座讓弗雷澤感到遺憾，但獲得銀牌讓弗雷澤同樣繼續(xù)刷新自己的歷史，連續(xù)四屆奧運會站上百米領(lǐng)獎臺，總共四屆奧運會獲得9枚獎牌，都是史無前例的偉大成績，只有不到2%的運動員能連續(xù)四屆參加奧運會，那連續(xù)四屆獲得獎牌的比例，就更少的可想而知了！而奧運會之后，8月的鉆石聯(lián)賽洛桑站上，弗雷澤又以10秒60的成績擊敗了湯普森的10秒64，讓人不禁直呼，這個火箭母親還有多少能量沒有釋放？

2021年初，弗雷澤原本打算在東京奧運之后就結(jié)束比賽征程，但夏天兩次刷新個人最佳，讓她堅信自己還沒有抵達臨界點，有更多可以提升自己的空間。由于奧運會的延期，田徑世錦賽也隨之調(diào)整，原本2021年的世錦賽延期到了2022年，而2023年本就有一屆田徑世錦賽，這意味著從2021年東京奧運會到2024年巴黎奧運會，四年內(nèi)會有四項大賽，這讓弗雷澤有了更多證明自己寶刀未老的機會。

2022年，35歲的弗雷澤又一次踏上世錦賽衛(wèi)冕之旅，此時和她同期的選手大多已經(jīng)淡出賽場，一批比她小五歲甚至十歲的年輕人逐漸挑起各國短跑的大梁，環(huán)伺的強敵都試圖沖擊一下這位已經(jīng)走到職業(yè)生涯末期的王者。

和2012年一樣，這次的女子100米決賽似乎比當時更加高質(zhì)量，八位決賽選手有七位都打開11秒，但笑到最后的仍是弗雷澤，10秒67的新世錦賽紀錄，贏得絕對堪稱當之無愧。從第一個世界冠軍到此時第五度加冕，弗雷澤14年來參加六屆田徑世錦賽收獲五枚金牌，這不僅稱得上王朝更稱得上傳奇；而這一年弗雷澤九次跑進10秒70，向世人展現(xiàn)了恐怖的職業(yè)生涯第二春，她也無可爭議地贏得了2023年的勞倫斯世界體育獎最佳女運動員。

“每個人都有發(fā)表觀點的權(quán)利，但我還有未竟的事業(yè)，所以始終盯著目標。很多人認為，女性一旦過了35歲，天賦和能力就會衰退。但我依然能站上賽道競爭?！备ダ诐上蚴廊苏宫F(xiàn)了屬于女性的力量。

3.講不出再見

歲月不饒人，即使弗雷澤的技術(shù)可以愈發(fā)精湛，身體機能的下降仍然為她帶來越來越大的困擾。2023年，弗雷澤在賽季初跑出10秒67后，在一次小比賽的熱身中膝蓋受傷，世錦賽拿到100米單項銅牌之后，又在接力比賽中腿筋拉傷，這讓她在世錦賽之后就賽季報銷，直到第二年的6月才重新從膝傷中舒緩過來，再次重回賽場。

如此，這位傳奇名將也意識到，自己的確有些力不從心，她正式宣布巴黎奧運會將是她的最后一屆奧運，也暗示自己可能會把告別儀式放在巴黎。

不過在巴黎奧運，她并沒能給自己畫一個圓滿的句號。在闖過100米首輪之后，弗雷澤在半決賽當天發(fā)生意外，在準備抵達賽場熱身時，因為主入口工作人員拒絕放行，她被迫在原地等待至少30分鐘后轉(zhuǎn)往另一入口，打亂節(jié)奏也間接導(dǎo)致她在當天最后兩次跑道訓練中出現(xiàn)腿部肌肉抽筋，身體“瀕臨失控”不得不退出比賽。

弗雷澤自然不愿以這樣一個略帶尷尬的結(jié)局作為職業(yè)生涯的終章?！皧W運會結(jié)束后幾個月里，我都在試著消化這份不甘。我希望有機會，好好站在賽道上，確認自己已拼盡全力，然后坦然告別賽場?！币虼怂忠淮畏啪徚俗约和艘鄣哪_步，把目標著眼到了2025年的東京世界錦標賽。

18年前的大阪世錦賽，弗雷澤以一個新人的身份，在日本上演了世錦賽的首秀，點燃了自己夢的火焰；而18年后，重新回到日本，載譽而歸的她，留給世人的是她親手開創(chuàng)出的短跑新時代。

從2008年到2021年，弗雷澤參加的四屆奧運會中，牙買加選手拿到了12枚獎牌的10枚，弗雷澤徹底奠定了牙買加在女子短跑的強國地位，為許多同胞和后輩發(fā)揮了難以估量的榜樣作用。而在女子100米這一項目的發(fā)展史上，弗雷澤也成為了鼓舞世界各國女孩們的一面旗幟，從2021年到2025年，每一年都有超過20名運動員跑進11秒，今年更是多達35人闖進11秒，僅次于2022年的37人，這就是體育精神的歷史傳承。

東京世錦賽開賽前，弗雷澤仍然把站上領(lǐng)獎臺視作終極目標，盡管女子100米決賽她最終只獲得第六，但還是在100米接力中實現(xiàn)所愿，稱得上是圓滿的謝幕。

100米決賽賽后，她為獲得銀牌的同胞蒂娜·克萊頓戴上獎牌，希望的火種在她手中傳遞的那一刻，她也用面對全場觀眾的微笑，揮手自茲去，為自己的傳奇生涯寫下最溫柔美好的告別。