老趙今年七十一，五年前放過一個(gè)心臟支架。術(shù)后頭兩年，他按時(shí)吃藥、定期復(fù)查，身體恢復(fù)得不錯(cuò)，

后來聽人說支架管不了幾年，整天愁眉苦臉，覺得自己活不長了。上個(gè)月他來找張煥開藥，一進(jìn)門就說：“張大夫，我那個(gè)支架是不是快到期了？”

其實(shí)支架不是用年限算的，有人放了二十多年還好好的，有人放了不到兩年就出事。差別不在支架本身，在下面這3點(diǎn)，

還能活多少年？這3點(diǎn)才是關(guān)鍵

01藥不能停，更不能吃吃停停

支架把堵死的血管撐開了，但血管還是那根血管，動脈粥樣硬化的病根沒去掉。血小板一看支架這個(gè)“外來戶”來了，容易在支架上聚集形成血栓，

所以放完支架必須吃兩種抗血小板藥，阿司匹林加上氯吡格雷或者替格瑞洛，這叫雙抗。雙抗一般要吃一年以上，之后至少保留一種終身吃，

很多人吃了幾個(gè)月覺得沒事了，或者聽人說傷胃傷肝，自己就把藥減了、停了。結(jié)果支架里突然長血栓，比沒放支架的時(shí)候還危險(xiǎn)，這叫支架內(nèi)血栓，死亡率很高，

02管住嘴，但別把自己餓成苦行僧

放完支架的人最糾結(jié)的就是吃。這也不敢吃那也不敢吃，張煥覺得沒必要這么極端，但有三樣?xùn)|西必須少碰，

肥肉、動物內(nèi)臟、油炸食品。這些飽和脂肪會讓血脂升高，血管里繼續(xù)長斑塊，

反式脂肪多的東西，蛋糕、餅干、奶茶、人造黃油。反式脂肪不光升壞膽固醇還降好膽固醇，對血管傷害很大，

過咸的東西，咸菜、腐乳、臘肉。鹽多了血壓高，增加心臟負(fù)擔(dān)，

可以吃魚肉、去皮雞肉，蛋白質(zhì)好不肥人。燕麥、玉米、雜豆，可溶性纖維能幫助排膽固醇。新鮮蔬菜，尤其是綠葉菜，每天吃夠一斤。木耳、洋蔥這些有天然抗凝作用，可以常吃，

03動起來，但不要瞎逞能

放完支架怕出事，有人不敢動了，天天躺著坐著。這樣更糟，不活動會讓側(cè)支循環(huán)長不出來，血管一堵就是大事。活動有助于促進(jìn)側(cè)支循環(huán)，也就是在堵塞血管旁邊長出小細(xì)血管代償供血，

術(shù)后第一個(gè)月，在家里慢慢走動，每次十五分鐘，一天兩三次。三個(gè)月以后，每天散步半小時(shí)到一小時(shí)，走到身上微微出汗、說話不喘就行，

半年后如果恢復(fù)得好，可以騎車、打太極、慢跑。不能干的是舉重、拔河、突然發(fā)力、競技性運(yùn)動。還有早上起床別太猛，賴床兩三分鐘再起來。

三類人要格外注意

第一類，放了多個(gè)支架或者左主干支架的人，病變更重，抗血小板藥必須嚴(yán)格按時(shí)按量吃，漏一頓都不行，

第二類，合并糖尿病的人，不疼不癢的心梗多，活動耐量下降也別大意，定期復(fù)查，

第三類，八十歲以上的高齡患者，出血風(fēng)險(xiǎn)高，抗血小板藥要不要減量聽大夫的，別自己調(diào)。

支架不是續(xù)命符，也不是催命符。它就是一根打通血管的小管子，能救急，但不能保一輩子。活多久，看三點(diǎn)：藥吃沒吃，嘴管沒管，腿動沒動。這三樣做到了，很多人活到八九十歲跟正常人沒區(qū)別