在現(xiàn)實(shí)生活中，出現(xiàn)了這樣一種現(xiàn)象：明明才二三十歲，在體檢報(bào)告上卻顯示了“空腹血糖受損”；明明睡得時(shí)間很長了，卻總是一種困倦的狀態(tài)，這到底怎么了？

實(shí)際上，看似是很平常的信號(hào)，要當(dāng)心胰島素抵抗。胰島素抵抗主要指的是因各種原因?qū)е碌囊葝u素在肝臟、肌肉和脂肪組織的作用減弱，從而不能有效地促進(jìn)周圍組織吸收葡萄糖以及抑制肝臟輸出葡萄糖，最終發(fā)生血糖升高的疾病。

這里所說的是胰島素，它是人體胰島β 細(xì)胞分泌的一種激素，在胰島素分泌正常的情況下，具有降血糖、脂肪合成和蛋白質(zhì)合成等作用，可如果胰島素分泌不足，無法利用或儲(chǔ)存體內(nèi)的葡萄糖，就會(huì)升高血液中的血糖水平。

簡單來說，大家可以把胰島素看作是一把打開大門的“鎖”，而大門里面是身體的各個(gè)細(xì)胞，包括肌肉、肝臟和脂肪，在人們進(jìn)食食物后，若進(jìn)食的食物會(huì)升高血糖水平，此時(shí)胰島就會(huì)派出胰島素打開門里面的細(xì)胞，進(jìn)而讓血糖進(jìn)入細(xì)胞轉(zhuǎn)變成能量，最后平穩(wěn)血糖。

可如果是胰島素抵抗，這些細(xì)胞對(duì)胰島素不敏感，即便是有胰島素這把鑰匙，也無法把血糖水平降下來，機(jī)體會(huì)產(chǎn)生較多的胰島素，為此就有可能出現(xiàn)高胰島素血癥，即血液中的胰島素水平長期過高，或者是血糖水平無法控制在正常范圍內(nèi)，誘發(fā)二型糖尿病。

那么，如何具體判斷自己是否為“胰島素抵抗”呢？

針對(duì)空腹血糖正常的人群，不代表你沒有胰島素抵抗。根據(jù)臨床上所用的評(píng)估指標(biāo)是空腹胰島素水平，以及可以計(jì)算“胰島素抵抗指數(shù)”，若胰島素抵抗指數(shù)大于2.69，即很可能存在胰島素抵抗。

可都說老年人容易出現(xiàn)胰島素抵抗，為什么年紀(jì)輕輕的人也陷入胰島素抵抗了呢？

從胰島素抵抗容易發(fā)生的人群中，胰島素抵抗不僅青睞肥胖者，特別是腹部肥胖的人群（男性腰圍超過90cm，女性腰圍超過85cm），還有缺乏運(yùn)動(dòng)的人群（久坐、久站、久躺）、有慢性病基礎(chǔ)的人群（高血壓、高血脂、高尿酸血癥等）。

若你有以上的情況，還出現(xiàn)了血糖異常、皮膚增厚、閉經(jīng)、不孕等表現(xiàn)，都要第一時(shí)間去醫(yī)院檢查，避免耽誤病情。