重慶市第十一人民醫(yī)院青少年兒童心理二科主任醫(yī)師黃興東

心理學(xué)有個(gè)經(jīng)典理論叫“自我決定論”，即人的內(nèi)驅(qū)力，來自三個(gè)基本心理需求的滿足：自主感、勝任感、歸屬感。重慶市第十一人民醫(yī)院青少年兒童心理二科主任醫(yī)師黃興東分享，想幫助孩子從厭學(xué)到愛學(xué)，只需要做對(duì)這三件事。

首先就是把方向盤還給孩子。問他：“今晚作業(yè)不少，你想先寫數(shù)學(xué)還是語文？你來定�！薄澳愦蛩阍趺窗才艑懽鳂I(yè)和玩的時(shí)間？我相信你能安排好�！弊尯⒆痈杏X，學(xué)習(xí)是他自己的事。

其次，讓孩子嘗嘗“我能行”的甜頭。很多孩子厭學(xué)，不是因?yàn)閼�，是因�(yàn)閺膩頉]在學(xué)習(xí)里嘗到過甜頭。永遠(yuǎn)被挑刺，永遠(yuǎn)不夠好，永遠(yuǎn)有更高的分等著他。結(jié)果呢？“反正我怎么做都達(dá)不到你的要求，那我干脆不做了�！边@叫習(xí)得性無助，被打擊太多次，干脆放棄了�！拔覀兊脦秃⒆诱业匠晒Φ母杏X，當(dāng)孩子有了進(jìn)步，就狠狠夸他�！秉S興東主任表示，“一場(chǎng)小勝利，就是一束光。”多用類似“你今天這個(gè)解題思路真棒”“你這作文選題真新穎”來肯定孩子。

最后，讓孩子知道，大家都很愛他，不會(huì)因?yàn)椴簧蠈W(xué)這件事就不愛他了。很多孩子心里有個(gè)公式：我上學(xué) = 爸媽高興 = 我被愛；我不上學(xué) = 爸媽失望 = 我不值得被愛。黃興東主任建議，要把愛和上學(xué)分開，多問“今天想吃點(diǎn)啥”，少問“考了多少分”，“作業(yè)寫完了嗎？”。讓孩子知道他本身，比上不上學(xué)更重要。

“有了以上這些安全感，孩子才敢去闖，才不怕挫敗�！秉S興東主任表示，孩子才會(huì)知道，即使摔倒也有人接著。“真正的愛學(xué)，不是逼出來的，是愛出來的。”

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編輯：李梓琪

審核：何英

主編：張亞