5 月份新書|《內(nèi)心知道答案：用 OH 卡讀懂你的潛意識》

OH卡實(shí)操指南，11種核心技術(shù)+10個真實(shí)咨詢案例，讓潛意識的信息意識化，零基礎(chǔ)也能了解OH卡的理論、種類和用法，用卡牌探索潛意識、自我療愈、做決策。蔡仲淮作序推薦。

內(nèi)容簡介

人類的一切語言、思想、行為等，都是意識和潛意識協(xié)作的結(jié)果。

潛意識圖像卡（OH卡為其中一種通用的卡片）是一種利用圖像卡中的圖片和文字，直接或間接地將自我的潛意識引導(dǎo)出來的媒介。

本書既是一本幫助你了解潛意識的實(shí)務(wù)手冊，又是一本練習(xí)手冊。書中分享了許多案例，旨在幫助你學(xué)習(xí)、理解、熟悉關(guān)于OH卡的一些技術(shù)。在這些案例中，也許你會有反思，會有共鳴，會有想要試一試的沖動。書中的某一段話、某個案例，也許會撬動你心中某個不曾仔細(xì)關(guān)注的角落。

只要你愿意回頭去正視自己的一切，你就一定會真切地感受到生命的力量正在迸發(fā)，而這股強(qiáng)大的力量，就在你的身上，就在你的心里。

贊譽(yù)

《內(nèi)心知道答案：用OH 卡讀懂你的潛意識》這本書最讓我動容的是，在這些邏輯縝密、幽默風(fēng)趣的文字背后，作者陳伯煒的那份真真切切關(guān)注“人”的用心，那份認(rèn)認(rèn)真真陪伴“人”的努力，緩緩地、漸漸地、自然地呈現(xiàn)在讀者面前。不浮夸、不教條，很真誠，很純粹。那是一個助人工作者內(nèi)心對于世界的理解和善意，認(rèn)真讀完本書的你，一定也能有這樣的體會，并和我有同樣的感動和感謝。

蔡仲淮

國際整體暨自然醫(yī)學(xué)學(xué)會中國區(qū)首席營運(yùn)長

作者簡介

陳伯煒

美國亞特蘭大大學(xué)工商管理博士，美國加州管理大學(xué)心理學(xué)碩士。

長年致力于心理學(xué)實(shí)務(wù)應(yīng)用與培訓(xùn)，主要領(lǐng)域有心理咨詢技術(shù)培訓(xùn)、情緒及壓力管理、兒童與青少年心理健康、兩性親密關(guān)系、親子與家庭、企業(yè)內(nèi)部培訓(xùn)等。目前在國內(nèi)外諸多心理權(quán)威機(jī)構(gòu)與學(xué)會任職，并在世界自然醫(yī)學(xué)大學(xué)心理學(xué)院擔(dān)任碩士生導(dǎo)師。

自2011年起，舉行過近干場的培訓(xùn)及講座，受邀在重慶大學(xué)、中國國際航空、中國電信、交通銀行、南陽油田、北京豐臺法院等企事業(yè)單位擔(dān)任特聘專家。

讀者對象

心理學(xué)愛好者、心理咨詢師、心理治療師

編輯推薦

1.體系完整，從理論到實(shí)戰(zhàn)一步到位：講清原理、卡牌、原則、提問、技術(shù)，一本學(xué)會OH卡全流程。

2.零基礎(chǔ)友好，科學(xué)解讀：以心理學(xué)為依據(jù)，步驟清晰，會抽卡、會提問、會解讀就能用。

3.11 種核心技術(shù)+真實(shí)案例：每招都能直接套用，覆蓋自我探索、情緒調(diào)節(jié)、決策、關(guān)系修復(fù)、創(chuàng)傷療愈。

4.適用人群廣：適合個人自助、心理咨詢師、教師、HR、教練、團(tuán)體帶領(lǐng)者使用。

目錄

第一部分 基礎(chǔ)篇

第 1 章

潛意識圖像卡種類簡介

003

OH 卡?003

成人卡004

兒童卡004

克服卡004

伴侶卡005

第 2 章

核心理論006

人本取向007

投射作用011

敘事歷程016

共時性現(xiàn)象019

第 3 章

相關(guān)心理取向023

完形取向023

認(rèn)知行為取向024

神經(jīng)科學(xué)取向027

積極心理取向033

家族治療取向037

聚焦取向040

第 4 章

潛意識圖像卡的應(yīng)用原則042

少說多問042

尊重隱私043

尊重時間043

不解釋044

不分析045

不反對046

第 5 章

提問和引導(dǎo)048

基本提問法052

進(jìn)階提問法059

七步提問法063

第二部分應(yīng)用篇

第 6 章

直覺

075

說明075

要點(diǎn)075

案例分享076

總結(jié)084

第 7 章

探索情結(jié)088

說明088

要點(diǎn)088

案例實(shí)錄088

總結(jié)102

第 8 章

正反逆向思維103

說明103

要點(diǎn)104

案例實(shí)錄104

總結(jié)128

第 9 章

分類與排序129

說明129

要點(diǎn)130

案例實(shí)錄130

總結(jié)150

第 10 章

選擇法151

說明151

要點(diǎn)151

案例實(shí)錄152

總結(jié)159

第 11 章

萬用法160

說明160

要點(diǎn)160

案例實(shí)錄161

總結(jié)179

第 12 章

約哈里窗口 180

說明180

要點(diǎn)180

案例實(shí)錄181

總結(jié)186

第 13 章

時間線188

說明188

要點(diǎn)188

案例實(shí)錄189

總結(jié)198

第 14 章

自由書寫199

說明199

要點(diǎn)199

案例分享199

總結(jié)201

后記

旅程尚未結(jié)束203

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