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本文系大外交青年智庫（GDYT）全球Smallibrary書屋2026年“3個月精讀10本書”挑戰(zhàn)計劃（每本書要求30萬字及以上）活動的書友閱讀心得評價，觀點僅代表個人，不代表平臺觀點。

PART 1 打卡記錄

分享人：郭瓊

讀完時間：2026年3月22日

書名： 《看見孩子》

作者： 〔美〕貝姬·肯尼迪

譯者： 美同

出版：中信出版社

字數(shù)： 16.1萬

評分：8分（10分制）

PART 2 讀后分享

有時候一直在“看”孩子，卻從未真正“看見”

以前總覺得孩子有關(guān)的書很遙遠，總覺得那是另一個世界的事，現(xiàn)在我才開始手忙腳亂地學(xué)習(xí)。讀兒童文學(xué)是一回事，學(xué)著引導(dǎo)孩子的認知又是另一回事。我買過幾本育兒書，翻了幾頁就放下了。要么太像教科書，看得我犯困；要么太“正確”，正確到我覺得自己怎么做都不對，并且按照書中的方式和孩子進行溝通，完全沒有起到作用，那種感覺其實就挺挫敗的。

貝姬·肯尼迪的《看見孩子》這本書的中文譯名起得真好?！翱匆姟?，不是用眼睛看，而是用心去看見。書一開篇就說，孩子的每一種行為背后，都藏著一個需求。發(fā)脾氣不是壞，是在表達說不出來的情緒?？摁[不是作，是在求助。這個觀點并不新鮮，但肯尼迪說得特別溫柔，像一個人在對面輕輕握住你的手，說沒關(guān)系，你不是一個人在經(jīng)歷這些。

她自己的心態(tài)也讓我很有共鳴，她是臨床心理學(xué)家，也是三個孩子的媽媽，在書里里她經(jīng)常坦白自己的翻車時刻，比如對孩子吼完又后悔，明明懂那么多理論，情緒上來時一樣失控。這種坦誠讓我松了一口氣，原來專家也會吼孩子，原來媽媽們都在同一條船上。讀這本書的時候，我家正好要面臨孩子可怕的兩歲。會因為喝水打濕衣服而哭，會因為穿不上鞋子而把鞋子扔掉，我就會告訴她沒事，可以重新穿鞋子，可以把濕掉的衣服換掉，下次小心點就好了。書里說，這種反應(yīng)叫“行為導(dǎo)向”，只看到表面行為，沒看到背后需求。而真正有效的做法，是“需求導(dǎo)向”，先看見孩子情緒，再幫助孩子處理?？夏岬辖塘艘粋€方法，叫“說出感受”。孩子哭的時候，不要說“別哭了”，而是蹲下來，看著他的眼睛說：“衣服濕了，你很傷心，對不對？”我試了一次，有次她因為就不好衣服扣子而大哭，我沒有像往常一樣說“沒關(guān)系，媽媽幫你”，而是蹲下來，看著她的眼睛說：“扣不上，你很難過，對不對？寶寶哭聲小了一點，看著我點點頭。然后自己說媽媽幫我扣。

我突然明白她需要的不一定是解決方案，是被理解。就像我們大人受了委屈，最想要的也不是別人出主意，而是有人說一句“我懂你”。

書里還有一個觀點對我觸動很大：家長總是急于教孩子，卻忘了陪孩子。我們急著教孩子認字、數(shù)數(shù)、守規(guī)矩，卻很少單純地陪著，單純地待著?？夏岬险f，孩子最需要的不是完美的教育，而是“被看見”的感覺，情緒被看見，他的存在被看見，而不是他做了什么才被看見。這句話讓我反思了很久。我是不是在她表現(xiàn)好的時候才熱情回應(yīng)，在她哭鬧的時候就冷淡處理？我是不是總是在“引導(dǎo)”她，而不是“陪伴”她？現(xiàn)在，我開始試著放慢一點，她玩的時候，我不急著糾正玩法，就在旁邊待著。她情緒崩潰的時候，我不急著讓他恢復(fù)過來”，就抱著他，等她自己緩過來，有時候什么都不做，只是看著她，說一句“媽媽在呢”。這方面爸爸做的很好。但確實這并不容易的，我還是會著急，會煩躁，會忍不住想教育她，但每當(dāng)我蹲下來，看著她的眼睛，說出她的感受時，我發(fā)現(xiàn)自己也在被治愈。

肯尼迪在書里說，做父母不是要成為完美的人，而是要成為“足夠好”的人。足夠好的意思，是愿意犯錯，愿意道歉，愿意在搞砸之后重新來過。我想，這就是我現(xiàn)在的心態(tài)吧。不追求做一個完美的引導(dǎo)者，只做一個愿意蹲下來，認真看見孩子的人。而在這個過程中，我也被這本書看見，被自己看見，被那個小小的、柔軟的、正在長大的生命看見。

PART 3 書屋咨詢

如果您對大外交智庫SL小書屋感興趣，歡迎聯(lián)系書屋負責(zé)人王蓋蓋（微信號：GDYT-2017），請務(wù)必備注清楚：書屋咨詢-實名制姓名-單位部門/學(xué)校院系所專業(yè)-學(xué)歷。

大外交青年智庫（簡稱“大外交智庫”）（Glory Diplomacy Youth Think-tank，Glory Diplomacy或GDYT）是一家創(chuàng)辦于2017年的以外交安全為主的綜合性戰(zhàn)略研究機構(gòu)、社會/青年智庫，總部在中國深圳，是深圳首家非官方外交安全智庫、中國首家青年智庫，創(chuàng)始人是王蓋蓋。

GDYT一直堅持“只有修煉好內(nèi)功，才能放心去實戰(zhàn)”的發(fā)展理念，圍繞“大外交”“青年”“智庫”三大核心展開探索與創(chuàng)新發(fā)展。

2017年，在深圳市羅湖區(qū)的一家青年驛站起步，堅持青年原創(chuàng)與社群研討，穩(wěn)扎穩(wěn)打筑造智庫基座；

2018年，成立青年原創(chuàng)評論組（后于2022年改組為《智本青析》編輯部）并創(chuàng)辦《智本青析》電子刊至今；

2019年，在海南開設(shè)分支機構(gòu)即海南大外交學(xué)會（GDYT HN），同年成立青年發(fā)展研究院，該院在2019年創(chuàng)辦“大外交青年發(fā)展與實踐啟航項目”研修班至今，在2021年創(chuàng)辦“世界青年菁英坊《早點知道》講座項目”至今；

2020年，成立應(yīng)試就業(yè)研究院并創(chuàng)辦《真題解析》付費專欄；同年7月，成立外交外事涉外安全決策咨詢公司，落地深圳市寶安區(qū)，集中研究國家安全與國際安全、海外利益分析與保護、青年外交與青年發(fā)展、區(qū)域國別與國際組織、跨國公司與全球治理等事務(wù)；

2021年，成立外文編譯評議組并創(chuàng)辦《大譯編參》電子刊至今（該編輯部于2022年創(chuàng)辦《每日信報》微電子日刊），同年成立區(qū)域國別研究院（該院于2022年創(chuàng)辦《新國別簡報》欄目）、啟動中國外交風(fēng)險評估項目組；

2022年，成立世界外交數(shù)據(jù)中心、全球治理研究院（該院于2022年創(chuàng)辦《鴻士論天下》欄目）、國家安全研究院、黨的理論創(chuàng)新研究中心，并合并所有專訪項目（青坊談、最有影響力人物訪談、21世紀中國外交天團、學(xué)人專訪等）整合為《與名人對話》欄目，組建“青年智庫特種部隊”全職高精尖部門（該部門于2023年創(chuàng)辦《中華內(nèi)參》內(nèi)刊）和全球范圍內(nèi)的“大中華菁英圈”（該共同體于2024年創(chuàng)辦《全球統(tǒng)戰(zhàn)》內(nèi)刊），開啟“Smallibrary·小書屋”全球青年閱讀挑戰(zhàn)計劃（該計劃于2022年創(chuàng)辦《智庫書屋》欄目），運營新知太學(xué)（網(wǎng)絡(luò)）書院（該書院于2022年創(chuàng)辦《線上共讀》欄目）；

2023年，成立全球創(chuàng)業(yè)研究中心、全球灣區(qū)研究院、跨國公司研究中心、海外利益研究中心、數(shù)字經(jīng)濟研究院、海洋治理研究中心、基式外交研究中心（后于2025年創(chuàng)辦《基式外交研究》電子刊），在香港開設(shè)分支機構(gòu)“香港大外交學(xué)會（GDYT HK）”，創(chuàng)辦“華灣國際創(chuàng)業(yè)發(fā)展新菁英匯”國際人才交流平臺，創(chuàng)辦“灣山友（WSY）”戶外爬山徒步讀書研討國際精英俱樂部；

2024年，成立新型智庫研究院、企業(yè)出海研究院（整合全球創(chuàng)業(yè)研究中心、跨國公司研究中心、海外利益研究中心等三大中心于一體）、“荔林讀書會（LOC）”（整合“國關(guān)讀書會”“華灣讀書會”“灣山友讀書會”“全球4%讀書會”等四大讀書會于一體）；

2025年，成立統(tǒng)一戰(zhàn)線研究院、企業(yè)家精神研究中心、大外交研究院、土耳其研究中心、文化外交研究中心等研究機構(gòu)，設(shè)立上海聯(lián)絡(luò)處、廈門聯(lián)絡(luò)處、北京聯(lián)絡(luò)處、邯鄲聯(lián)絡(luò)處、英國聯(lián)絡(luò)處、韓國聯(lián)絡(luò)處、墨西哥聯(lián)絡(luò)處、西班牙聯(lián)絡(luò)處以及埃及聯(lián)絡(luò)處等海內(nèi)外聯(lián)絡(luò)處。

GDYT從2021年以來，多次舉辦全國（含全球）青年國際問題學(xué)術(shù)研討、思想交流、政策分析與企業(yè)出海等活動，如“國際問題研究型青年智庫發(fā)展模式探索論壇”、“新型國際問題青年智庫建設(shè)與發(fā)展論壇”、“國際關(guān)系青年辯論賽”、“國際關(guān)系青年辯論賽最佳辯手論壇”、“世界青年菁英坊《早點知道》系列講座”、“國際問題/區(qū)域國別學(xué)術(shù)研討會（GDYT·ISAS）”系列活動、“《與名人對話》系列采訪活動”、“《鴻士論天下》系列講座活動”、“新時代中國國際戰(zhàn)略高端論壇與菁英論壇”、“華灣國際創(chuàng)業(yè)發(fā)展新菁英匯”系列活動、“GDYT與國際知名學(xué)者對話”、“灣山友俱樂部粵港澳國際精英戶外實踐交流”系列活動、“荔林讀書會”國際前沿思想沙龍等等。

自創(chuàng)辦以來，GDYT一直致力于“讓壹億中國大外交青年智慧與方案被全球看見”，聚集全球各地有志青年為實現(xiàn)個人、企業(yè)、社會、國家和世界和平發(fā)展而奮斗，至2021年底，已發(fā)展成集專家顧問、研究員（含高級）、特約研究員（含高級）、助理研究員、編譯評議員、時政評論員、實習(xí)生、志愿者等全方位國際人才體系（200人）的樣本標(biāo)桿青年智庫，聚焦中國與全球大外交領(lǐng)域青年的原創(chuàng)方案、發(fā)展計劃和外交延伸等助力與服務(wù)，在“對照全球外交發(fā)展、對接世界高端智庫、對比新型平臺建設(shè)”的三原則指導(dǎo)下，為中國的外交與安全發(fā)展貢獻青年力量和方案，為中央及地方政府部門提供內(nèi)參、為企業(yè)國內(nèi)外發(fā)展提供商業(yè)咨詢、為國際問題智庫建設(shè)提供調(diào)研路徑、為非政府組織及個人提供咨詢等服務(wù)，被海內(nèi)外青年譽為現(xiàn)代智囊的“青年精英大腦集中營、集散地”，是全球新型外交青年智庫的開創(chuàng)者和代言人！