今天（5月5日）是

夏季的第一個節(jié)氣

立夏

假期最后一天

雷雨依然可能上線

本周末雨勢轉(zhuǎn)大

廣東省氣象臺預(yù)計，5月6日，受東南氣流影響，廣東西部市縣有分散陣雨。

5月7日夜間，新一股弱冷空氣逼近南嶺北側(cè)，廣東西北部市縣多云轉(zhuǎn)中（雷）雨局部大雨，雷雨時局地伴有短時強降水和8～9級短時大風等強對流天氣。

廣州市氣象臺預(yù)計，未來兩天廣州雨勢減弱，多云間陰天，間中有（雷）陣雨。

廣東具體預(yù)報

5月6日，粵西、珠三角西部、韶關(guān)、清遠多云間陰天，有分散（雷）陣雨，其余市縣多云，局部陣雨。全省大部分市縣最高氣溫介于27～30℃。

5月7日，韶關(guān)、清遠、肇慶多云轉(zhuǎn)中（雷）雨局部暴雨，雷雨時局地伴有短時強降水和8～9級短時大風等強對流天氣，其余市縣多云，局部有（雷）陣雨。全省大部分市縣最高氣溫介于29～33℃。

廣州市區(qū)具體預(yù)報

知多D

立夏過后，天氣進入“濕熱交蒸”模式，濕困脾胃、食欲不振、身體浮腫等問題也隨之顯現(xiàn)。

中醫(yī)提醒，食養(yǎng)方面應(yīng)注意清補兼顧，做到祛濕不傷正、清熱不寒涼。

具體而言，宜食清淡、易消化食物，如小米粥、山藥粥、綠豆粥，有助于減輕脾胃的負擔，幫助脾胃更好地運化營養(yǎng)。同時，適當增加健脾祛濕食材，比如淮山、芡實、薏米、赤小豆、扁豆等；多吃新鮮時令瓜果蔬菜，如絲瓜、冬瓜、西瓜、枇杷等。

不過要注意，避免過食生冷寒涼的食物，如冰淇淋、冰鎮(zhèn)飲料等，以免損傷脾陽；同時少食辛辣油膩和苦寒食物，苦寒食物雖能清熱降火，但過食則易傷脾胃陽氣，反而影響脾胃的運化功能。

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來源 | 廣東天氣、廣州天氣、人民日報、廣州日報

編輯 | 劉睿珺

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