我最近看了一個(gè)21歲女孩連線大冰的視頻。
她在工地上做資料員，月薪2500。爹不疼媽不愛(ài)，被確診邊緣性人格障礙，中重度抑郁。她最大的困惑是每天都想死，該如何拿回自己的能量？

聊起童年，8歲家庭破產(chǎn)，被寄養(yǎng)，在學(xué)校被欺負(fù)，在家里被無(wú)視。被人打得遍體鱗傷的時(shí)候，找親媽要一瓶碘伏，對(duì)方都滿臉不耐煩。
她說(shuō)，從10歲開始，每天早上醒來(lái)第一個(gè)念頭就是——想死。她是靠自己，硬生生扛到了21歲。
換作是你，你會(huì)怎么安慰她？
“都會(huì)過(guò)去的”？“你要堅(jiān)強(qiáng)”？“別想太多”？
這些正確的廢話，她大概聽了十年。
但大冰只是做了一件絕大多數(shù)人都不會(huì)做的事，聚焦在各種小事上，看見(jiàn)她身上的光環(huán)。
比如女孩講上高中的第1年，經(jīng)常想自殺，聽不進(jìn)去老師講了什么，于是她跟家里人講了，到了省會(huì)的精神科醫(yī)院去看，最后被確診邊緣性人格障礙。
大冰說(shuō)，哇塞，你這么小就知道要自救，你可太牛了。不論是那個(gè)時(shí)代還是當(dāng)下這個(gè)時(shí)代，很多小朋友是沒(méi)有這個(gè)意識(shí)的，或者說(shuō)是有了這個(gè)意識(shí)，自己會(huì)把他一路殺掉，但是你有這個(gè)自救動(dòng)作就很了不起，你有過(guò)想要自殺的念頭，但是你沒(méi)有去做，或者說(shuō)是到最后沒(méi)有走那一步，這都是積極的自救。
為什么我一直覺(jué)得大冰屬于難得的高能量？他就是能在一地雞毛里，一眼認(rèn)出那只金雞。大多數(shù)人，包括女孩自己都是盯著自己的"慘"，但大冰不一樣，他看到的是女孩在那么小的年紀(jì)里就能自救的清醒。
女孩講自己19歲在棋牌室打工，查出假賬，被一個(gè)像熊一樣的女人找茬。
兩個(gè)人廝打在一起，她渾身是傷的回到家，問(wèn)親媽要一瓶碘伏，親媽都各種不耐煩，
講到這里，她泣不成聲。
但大冰說(shuō)：
“當(dāng)那個(gè)像熊一樣的女人沖過(guò)來(lái)撕你的時(shí)候，你沒(méi)有慫。你像兔子一樣，向一頭熊亮出了你的牙齒。你在保衛(wèi)自己，這是一個(gè)非常勇敢的動(dòng)作�！�
同樣一件事，女孩反復(fù)咀嚼了無(wú)數(shù)遍，每次看到的都是“沒(méi)人愛(ài)我”的悲慘童年。可大冰輕輕一轉(zhuǎn)視角，她就看見(jiàn)了那個(gè)被自己忽略了好多年的自己——那個(gè)敢亮牙的、拼了命也要護(hù)住自己的女孩。
被這些點(diǎn)點(diǎn)滴滴的肯定后，女孩的情緒明顯不那么悲傷了，
她有點(diǎn)小得意地說(shuō)：雖然從小被父母“啃”著長(zhǎng)大，但自己還是長(zhǎng)大了。會(huì)自己賺錢，給自己買了4000多的手機(jī)。
她還說(shuō)自己特別會(huì)撿漏——花40塊買了個(gè)電風(fēng)扇，在閑魚上看中一臺(tái)原價(jià)2000的小天鵝洗衣機(jī)，賣家賣400，她硬是砍到了388。
“我從小家里破產(chǎn)，連超市買卷紙都要算哪個(gè)最劃算。我都是在大牌子里挑最便宜的�！�
說(shuō)這些的時(shí)候，她不再是那個(gè)可憐的女孩了。她是一個(gè)特別會(huì)過(guò)日子、精打細(xì)算、在爛泥里也要開出花來(lái)的人。
大冰說(shuō)：“你絕對(duì)是個(gè)很有生命力的人，將來(lái)肯定能把日子越過(guò)越好。像你這個(gè)歲數(shù)，這么會(huì)過(guò)日子的孩子，太少太少了�！�
女孩明顯被大冰的肯定，打開了話匣子，
她隨即又跟大冰聊起了自己的計(jì)劃。
“近期我想攢點(diǎn)錢，讓自己有一個(gè)地方可以想躺就躺，然后遠(yuǎn)期的話我想把我的生命里把我該有的東西全部拿回來(lái)，比如還想繼續(xù)讀書，想考一個(gè)好的大學(xué)。我曾經(jīng)想過(guò)出于自己的需要，去考心理學(xué)，聽說(shuō)華師大的心理學(xué)全國(guó)第二，我動(dòng)過(guò)這個(gè)念頭。但我不知道以后社會(huì)上怎么發(fā)展，什么專業(yè)適合我�！�
大冰隨即和她就著這個(gè)話題聊開了。
他說(shuō)：“我們不去猜測(cè)這個(gè)時(shí)代會(huì)怎樣，我們要做的，是把自己做好。你給自己鎖定兩個(gè)學(xué)校，放假的時(shí)候去逛一逛，去食堂吃幾頓飯。等你感受完了，我希望你做夢(mèng)都能夢(mèng)到那個(gè)畫面。等到下一次你又想去臥軌或者跳橋的時(shí)候，你就來(lái)想這所學(xué)校，你就來(lái)想這個(gè)夢(mèng)想�！�
然后他說(shuō)了一段我反復(fù)聽了好幾遍的話：
“對(duì)我們?nèi)祟愇拿鱽?lái)說(shuō)，一切美好的品質(zhì)里，最稀缺的叫勇氣。最珍貴的，叫你對(duì)希望的向往。希望最大的作用，是用來(lái)對(duì)沖、用來(lái)消減、用來(lái)幫我們?nèi)?zhàn)勝那些壓制我們、阻攔我們的東西�！�
他接著逗她：“誰(shuí)說(shuō)你就上不了大學(xué)了？誰(shuí)說(shuō)你就當(dāng)不了學(xué)生會(huì)主席、社團(tuán)負(fù)責(zé)人了？誰(shuí)知道到時(shí)候校草會(huì)不會(huì)來(lái)追你，天天端碗粥在樓下等你化妝，等你一兩個(gè)小時(shí)？”
女孩聽到這里時(shí)，噗嗤一樂(lè)。
絕大多數(shù)沉浸在過(guò)往痛苦里的人，最需要的不是被安慰，而是切換一種視角。
有句古詩(shī)叫：苔花如米小，也學(xué)牡丹開。
每個(gè)人，哪怕再普通、再渺小，從出生那一刻起，所經(jīng)歷的一切，都是一部以自己為唯一主角的電影。而當(dāng)一個(gè)人才20多歲，就認(rèn)定自己人生的結(jié)局已經(jīng)很爛了——這只能說(shuō)明一件事：
她從來(lái)沒(méi)有被真正看見(jiàn)過(guò)。
而比起不被他人看見(jiàn)，最致命的是壓根不被自己看見(jiàn)。
女孩隨即問(wèn)大冰，我最想知道，該如何讓自己的能量回來(lái)。
大冰的回答，我覺(jué)得非常狠，真的很適合那些六親緣淺的人多聽聽。
“親情、愛(ài)情、友情里，你最大的缺失是親情。那就用友情和愛(ài)情來(lái)補(bǔ)。如果你足夠豐富，是可以對(duì)沖掉親情那一部分的。”
“大部分問(wèn)題，都是我們跟這個(gè)世界的關(guān)系出了問(wèn)題。如果在過(guò)去，這個(gè)‘世界’主要指的是家人——那么現(xiàn)在我要告訴你，這個(gè)世界可以無(wú)限大。上一個(gè)世界只是舊世界。如果你不喜歡，或者舊世界對(duì)你不好，那就把它遠(yuǎn)遠(yuǎn)地扔在身后。我們?nèi)ケ几靶率澜纭！?br/>其實(shí)說(shuō)到底，能在童年一片廢墟中站起來(lái)，咬牙活下去的人，很早就放棄了對(duì)所有人的幻想。
把注意力與情緒，從那些悲傷過(guò)往中徹底撤回，轉(zhuǎn)而聚焦于自己曾經(jīng)的勇敢、智慧與堅(jiān)韌，自己看見(jiàn)自己，自己肯定自己，用過(guò)去每一個(gè)微笑的閃光點(diǎn)，凝結(jié)成一個(gè)全新的視野，然后用自己的力量，活出一部嶄新的，以自己為主角的人生大片。