最近晚上睡覺(jué)，耳邊有沒(méi)有響起“嗡嗡嗡”的聲音？家里廚房角落，是不是又看見(jiàn)了那個(gè)“打不死的小強(qiáng)”的身影？

別慌！這其實(shí)是一個(gè)提醒我們的信號(hào)：春夏交替，“四害”又開(kāi)始活躍了。今年暖冬過(guò)后，它們的“大部隊(duì)”來(lái)得比往年更早、更猛。

為了幫大家防住這些“健康殺手”，陳孝平院士健康科普工作室主辦的《院士開(kāi)講 全民健康課》第67期特意邀請(qǐng)到了兩位疾控領(lǐng)域的專(zhuān)家，和居民們面對(duì)面聊聊那些藏在身邊的“健康殺手”。

為什么每年4月是“愛(ài)國(guó)衛(wèi)生月”？

今年4月，我們迎來(lái)了第38個(gè)愛(ài)國(guó)衛(wèi)生月，主題是 “共建健康城鎮(zhèn) 共筑健康防線”。愛(ài)國(guó)衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)起源于上世紀(jì)50年代，當(dāng)時(shí)為了防控傳染病、改善環(huán)境衛(wèi)生而發(fā)起。之所以定在每年4月，有兩個(gè)原因：

· 4月是春夏之交，氣溫回升、雨水增多，“四害”（蚊子、蒼蠅、老鼠、蟑螂）開(kāi)始進(jìn)入活躍期。這個(gè)時(shí)候開(kāi)展衛(wèi)生整治和科普，能從源頭上防控傳染病。

· 結(jié)合4月7日世界衛(wèi)生日，能更好地?cái)U(kuò)大宣傳，引導(dǎo)全民關(guān)注衛(wèi)生、重視健康。

“愛(ài)國(guó)衛(wèi)生月”不只是大掃除

很多人以為愛(ài)國(guó)衛(wèi)生月就是組織大家掃掃地、清清垃圾。其實(shí)不然。

早年的愛(ài)國(guó)衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)

在上世紀(jì)，我國(guó)衛(wèi)生條件相對(duì)薄弱，傳染病防控壓力大，所以當(dāng)時(shí)的核心就是 “除四害” ——全民動(dòng)員、全員參與，集中整治衛(wèi)生隱患，從根源上減少傳染病傳播。

現(xiàn)在的愛(ài)國(guó)衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)

如今，我們?cè)趥鞒小叭駞⑴c”的基礎(chǔ)上，增加了更貼合當(dāng)下生活的健康服務(wù)內(nèi)容。主要體現(xiàn)在三個(gè)方面：

• 理念上更注重“預(yù)防為先”：提前普及慢性病防控、合理膳食、科學(xué)運(yùn)動(dòng)等多元健康知識(shí)，讓大家從源頭守護(hù)健康。

• 形式上更接地氣：結(jié)合短視頻、直播、社區(qū)宣講等方式，把健康知識(shí)送到家門(mén)口。

• 引導(dǎo)養(yǎng)成長(zhǎng)效習(xí)慣：比如垃圾分類(lèi)、光盤(pán)行動(dòng)、勤洗手、常通風(fēng)、控?zé)熛蘧?，讓?ài)國(guó)衛(wèi)生融入日常。

“四害”到底有多可怕？

春季氣溫回升，蚊子、蒼蠅、老鼠、蟑螂開(kāi)始活躍。它們不僅煩人，還會(huì)傳播疾病。

尤其是蚊子——今年暖冬導(dǎo)致蚊蟲(chóng)活躍期比往年提前，咱們武漢常見(jiàn)的白紋伊蚊，不僅叮咬讓人瘙癢，還可能傳播登革熱等傳染病。

“四害”藏在哪里？怎么滅？

蚊子：清積水是關(guān)鍵

孳生源頭：花盆底托、廢舊輪胎、塑料桶、陽(yáng)臺(tái)積水、綠化帶積水、下水道口、景觀池。蚊蟲(chóng)的幼蟲(chóng)（孑孓）離不開(kāi)水，所以清積水就是防控蚊蟲(chóng)的核心。

科學(xué)滅蚊三步走：

清積水：定期翻盆倒罐，水生植物每周換水，陽(yáng)臺(tái)積水及時(shí)排干。

防叮咬：安裝紗門(mén)紗窗，夜間用蚊帳，外出穿淺色長(zhǎng)袖衣褲，裸露皮膚涂抹含避蚊胺或派卡瑞丁的驅(qū)蚊劑。

巧消殺：蚊蟲(chóng)密度高時(shí)可用電熱蚊香液或氣霧劑，避開(kāi)食品和嬰幼兒活動(dòng)區(qū)。

老鼠：堵入口、斷食源

孳生源頭：雜物堆積處、垃圾中轉(zhuǎn)站、墻角孔洞。

科學(xué)滅鼠三步走：

堵入口：封堵墻體、門(mén)窗、管道、下水道等部位大于0.6厘米的孔洞，可用水泥、鋼絲球。

斷食源：食物全部密封存放，垃圾及時(shí)清理。

巧捕捉：用粘鼠板、捕鼠籠放在墻角、櫥柜底部。鼠患嚴(yán)重時(shí)聯(lián)系專(zhuān)業(yè)機(jī)構(gòu)，不要自行投放鼠藥。

蒼蠅：斷口糧、清孳生

孳生源頭：垃圾、腐爛的蔬菜水果、糞便等有機(jī)物。

科學(xué)滅蠅三步走：

斷口糧：垃圾日產(chǎn)日清，垃圾桶加蓋，食物密封存放。

清孳生：定期清理衛(wèi)生間、垃圾桶周邊、下水道口的腐爛物。

防闖入：安裝防蠅紗窗、門(mén)簾，配合滅蠅燈、粘蠅板。

蟑螂：清死角、徹底滅

孳生源頭：廚房、衛(wèi)生間的縫隙、櫥柜底部、冰箱后方等有食物殘?jiān)统睗癍h(huán)境的地方。

科學(xué)滅蟑三步走：

清死角：重點(diǎn)清理廚房、衛(wèi)生間縫隙，擦拭櫥柜、地面，保持干燥通風(fēng)。

斷食源：食物和垃圾密封好，廚余垃圾及時(shí)清理。

徹底滅：使用蟑螂膠餌點(diǎn)涂在縫隙角落，配合蟑螂屋。消殺后及時(shí)清理尸體，避免滋生細(xì)菌。

這些誤區(qū)你中招了嗎？

誤區(qū)一：殺蟲(chóng)劑噴得越多越好

真相：過(guò)量使用會(huì)污染空氣、殘留食物表面，甚至引發(fā)兒童或?qū)櫸镏卸?。要遵循“少量精?zhǔn)”原則，優(yōu)先選擇低毒、環(huán)保型藥劑。使用前務(wù)必閱讀說(shuō)明書(shū)，避開(kāi)食品和嬰幼兒活動(dòng)區(qū)。

誤區(qū)二：粘鼠板、蚊帳效率低，還不如不用

真相：這些物理防治手段無(wú)毒無(wú)害，特別適合有老人、孕婦、寵物的家庭。

誤區(qū)三：“四害”處理全靠自己，實(shí)在不行就任由發(fā)展

真相：如果“四害”密度過(guò)高，自己處理效果差，建議聯(lián)系專(zhuān)業(yè)機(jī)構(gòu)。專(zhuān)業(yè)消殺針對(duì)小區(qū)公共區(qū)域（綠化帶、下水道等），采用“物理+化學(xué)+生物”相結(jié)合的方式，能有效防止反彈。

我們能做什么？

愛(ài)國(guó)衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)，不是一句口號(hào)，而是每個(gè)人都能參與的日常行動(dòng)。

傳承：做好自家的衛(wèi)生，清理身邊的衛(wèi)生死角，主動(dòng)清理家門(mén)口的雜物、定期打掃樓道衛(wèi)生。

創(chuàng)新：主動(dòng)學(xué)習(xí)新的健康知識(shí)，養(yǎng)成垃圾分類(lèi)、適量運(yùn)動(dòng)、分餐公筷等文明習(xí)慣，用實(shí)際行動(dòng)踐行 “每個(gè)人是自己健康第一責(zé)任人” 的理念。

PRODUCED掌上孝感

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來(lái)源︱湖北發(fā)布、

湖北廣播電視臺(tái)大健康發(fā)展中心、

武漢醫(yī)藥衛(wèi)生學(xué)會(huì)聯(lián)合辦公室