三毛在書(shū)信集《親愛(ài)的三毛》中寫(xiě)道：

“給自己時(shí)間，不要焦急，一步一步來(lái)，一日一日過(guò)，請(qǐng)相信生命的韌性是驚人的，跟自己向上的心去合作，不要放棄對(duì)自己的愛(ài)護(hù)。”

如果說(shuō)人生是一場(chǎng)修行，那么對(duì)于自己來(lái)說(shuō)最要緊的事情，就是學(xué)會(huì)好好愛(ài)自己、懂得善待自己。

女人要懂得善待自己，從來(lái)不是一件自私的事，而是自我心理成熟、人格完整的必經(jīng)之路。

當(dāng)你經(jīng)歷了很多事，也看透了一些人，就會(huì)明白不管跟誰(shuí)相處，日子是自己的、情緒也是自己的，太多的路也需要自己走，哪怕最親近的人也不能代替。

真正的善待，其實(shí)就是用成熟的心態(tài)去關(guān)愛(ài)自己，用生活中最溫柔的方式治愈自己，讓自己能夠感受到平凡歲月的幸福，讓自己變成自己最希往的模樣。

在我看來(lái)，一個(gè)女人善待自己有3種聰明的方式，如果你能中1個(gè)，就說(shuō)明你過(guò)得很好。

1 少生氣，善待自己的情緒

小說(shuō)《小婦人》中的馬奇太太生活的處境并不如意。

丈夫遠(yuǎn)行從軍，家中的四個(gè)女兒各有各的缺點(diǎn)，從不讓人省心。

日?，嵤虏粩?，日子也是一地雞毛，如果換作其他人恐怕早已被戾氣纏身、處處抱怨不停。

但是馬奇太太卻能穩(wěn)住心神，做到少生氣，通過(guò)善待自己的情緒照顧好自己，也照顧好家人。

二女兒?jiǎn)探?jīng)?？刂撇蛔∽约旱募逼?，遇到不順心的事就大發(fā)怒火，事后冷靜下來(lái)就深深的后悔。

馬奇太太沒(méi)有指責(zé)、沒(méi)有說(shuō)教，而是向二女兒坦誠(chéng)自己的過(guò)往，說(shuō)自己也曾性子急、愛(ài)生氣，但是慢慢悟出一個(gè)道理：

生氣懲罰的從來(lái)不是別人，而是自己累垮的身心。

她還傳授女兒如何保持情緒穩(wěn)定，當(dāng)怒火上來(lái)時(shí)不要急著爭(zhēng)吵、更不要脫口而出傷人的話，而是暫時(shí)沉默，學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)身冷靜。

漸漸地，二女兒變得不再愛(ài)生氣，也能控制自己的情緒，整個(gè)人溫潤(rùn)靜美。

馬奇太太用溫柔穩(wěn)住全家，用穩(wěn)定情緒治愈全家，同時(shí)也好好善待自己，一家人雖然沒(méi)有大富大貴，但是日子過(guò)得安穩(wěn)舒心。

請(qǐng)記得，女人善待自己聰明的方式之一，就是少生氣，這絕對(duì)是最聰明的人生抉擇。

不要拿別人的錯(cuò)誤懲罰自己，也不要因?yàn)橐稽c(diǎn)小事就怒火攻心，最后不僅會(huì)讓自己越想越亂、心神俱疲，也會(huì)傷害到自己的健康。

當(dāng)你的情緒平和了，心態(tài)就會(huì)越好，日子過(guò)得越會(huì)從容安穩(wěn)。

2 多夸獎(jiǎng)，善待自己的努力

有句話說(shuō)：

“不必仰望別人，自己亦是風(fēng)景?！?/p>

一路走來(lái)跌跌撞撞，太多女人被外界的評(píng)價(jià)與標(biāo)簽所束縛，忙著遷就他人、忙著為瑣事打轉(zhuǎn)，總是習(xí)慣扛下所有的辛苦。

當(dāng)自己的價(jià)值被當(dāng)作理所當(dāng)然，或者自己的辛苦不被看見(jiàn)時(shí)，往往就會(huì)心生否定，漸漸地看不見(jiàn)自己自身的光芒。

最糟糕的是，你原本是熠熠生輝的星光，但是卻在自我偏低中變得黯淡無(wú)光。

真正聰明的女人善待自己聰明的方式，就是要多去夸獎(jiǎng)自己，這是善待自己的努力，更是肯定自己的付出。

多給自己一些鼓勵(lì)，就會(huì)讓自己變得更有自信；多給自己一些贊美，你就會(huì)活成最希望的樣子。

我參加過(guò)一個(gè)行業(yè)論壇，有一位非常優(yōu)秀的女企業(yè)家分享過(guò)自己的心路歷程。

她說(shuō)這么多年最大的感悟，就是一定要多夸獎(jiǎng)自己，別人可以看不見(jiàn)你的艱辛，但是你一定要對(duì)自己說(shuō)很棒。

多多夸獎(jiǎng)自己，從來(lái)都不是一種膚淺的自我安慰，而是內(nèi)心最深層次的自我救贖。

我一直覺(jué)得多去夸獎(jiǎng)自己并不矯情，而是去認(rèn)可自己的堅(jiān)持、去肯定自己對(duì)生活的認(rèn)真，哪怕是一件小事，也值得給自己戴上一朵小紅花。

夸獎(jiǎng)是一種積極的心理暗示，注定會(huì)讓你遠(yuǎn)離內(nèi)耗、心生力量。

想要夸獎(jiǎng)自己，不如這樣做：

第一，停止習(xí)慣性自我否定，不要總是盯著自己的不足，沒(méi)有人十全十美，身上有小瑕疵是一種常態(tài)。

第二，對(duì)于生活中微小的付出，多去認(rèn)可贊揚(yáng)，哪怕是做好三餐或者做好一件小事，都要告訴自己：你很棒。

夸獎(jiǎng)自己，不是自負(fù)，而是清醒，只有懂得好好善待拼盡全力的自己，才能遠(yuǎn)離內(nèi)耗、行穩(wěn)致遠(yuǎn)。

3 會(huì)拒絕，善待自己的邊界

我記得《人間失格》中有這樣一段話：

“我的不幸恰恰在于自己缺乏拒絕的能力，我害怕一旦拒絕別人，便會(huì)在彼此心里留下永遠(yuǎn)無(wú)法愈合的裂痕?！?/p>

認(rèn)真思考，確實(shí)如此。

如果自己不懂得拒絕，明明自己不愿意、很為難，但是顧及關(guān)系、礙于情面還是選擇答應(yīng)，最終只會(huì)讓自己陷入到為難的境地。

女人善待自己聰明的方式，就是要學(xué)會(huì)拒絕，不要害怕得罪人，也不用擔(dān)心別人會(huì)失望，他人從來(lái)不會(huì)考慮你的感受，你也沒(méi)有必要總是成全別人委屈自己。

有一個(gè)讀者朋友分享過(guò)自己的故事。

她平日里喜歡琢磨做飯，身邊很多朋友都覺(jué)得她廚藝高超、頻頻稱(chēng)贊。

有一次，一個(gè)朋友給她電話，說(shuō)周末要請(qǐng)一些人去家里吃飯，想讓她幫忙做飯。

其實(shí)她周末已經(jīng)安排好與孩子一起看電影，她說(shuō)了這個(gè)情況，對(duì)方卻說(shuō)看電影什么時(shí)候都可以去，自己這是要緊事。

她怕自己拒絕了，會(huì)傷了對(duì)方的面子，勉強(qiáng)答應(yīng)了。

但是明明答應(yīng)好孩子的事情卻落空了，孩子非常傷心。

周末自己過(guò)去的時(shí)候因?yàn)檫@件事心情不好，也沒(méi)有發(fā)揮出自己的水平，還遭到朋友的埋怨。

從此以后，她學(xué)會(huì)了拒絕，會(huì)先考慮自身的實(shí)際情況，而不是總是擔(dān)心別人高興不高興，只有善待好自己的邊界，方能不被消耗。

懂你的人自然會(huì)懂，不懂你的人永遠(yuǎn)不會(huì)站在你的角度考慮。

想要學(xué)會(huì)拒絕，可以這樣做：

第一，拒絕沒(méi)有底線的遷就，也不要把懂事當(dāng)作義務(wù)，但凡超出本分的要求，或者是不考慮你的感受，都可以拒絕。

第二，先考慮自己的感受不用討好任何人，不管你怎么做都有人滿意，也會(huì)有人滿意，不如先考慮自己的感受才最重要。

拒絕從來(lái)都不是冷漠，而是通透，只有守住自己的邊界，才能不被消耗與裹挾，活好當(dāng)下、自在隨心。

愿你能真正善待好自己，在平凡的日子里活得閃閃發(fā)光，在風(fēng)風(fēng)雨雨的日子里從容綻放！

圖片來(lái)源攝圖網(wǎng)