2026年3月，長(zhǎng)沙的春風(fēng)中，小謝站在自己的直播工作室里，對(duì)著鏡頭露出了從容的笑容。很難想象，這個(gè)眼神明亮的女人，曾在兩年婚姻里遭受16次家暴，渾身留下21處傷痕，被打斷十二指腸、弄傷腎臟，一度活在無盡恐懼中。

如今，前夫賀某陽已入獄一年多，剩余九年多刑期終于讓她擺脫陰影。小謝常說：“焦慮是活在未來，抑郁是活在過去，我選擇陽光開朗地活在當(dāng)下。”

這句話，是她熬過無數(shù)黑夜后用血淚換來的感悟，藏著她與命運(yùn)抗?fàn)幍拿恳徊健?/p>

小謝與賀某陽2021年相識(shí)結(jié)婚，誰料這場(chǎng)結(jié)合竟成噩夢(mèng)開端。婚后不久，賀某陽的暴躁本性暴露，一點(diǎn)瑣事就會(huì)動(dòng)手。小謝至今記得，第一次被家暴時(shí)她還懷著身孕，賀某陽因口角拽著她的頭發(fā)撞墻，她為了孩子選擇隱忍，卻沒想到這一忍就是兩年煎熬。

兩年婚姻里，小謝先后遭受16次家暴，不乏殘忍傷害：飯店里，賀某陽因不滿她的穿著，將滾燙菜湯潑到她身上留下燙傷；

她去法院提交人身保護(hù)令和離婚申請(qǐng)未果后，被賀某陽跟蹤至酒店施暴，經(jīng)診斷為左肝廣泛挫裂傷、十二指腸破裂、腦震蕩，全身21處損傷，傷殘等級(jí)達(dá)七級(jí)至十級(jí)。

那些日子，小謝的世界只有黑暗與恐懼。白天小心翼翼討好賀某陽，生怕引禍上身；晚上常從噩夢(mèng)驚醒，整夜無法入睡。長(zhǎng)期家暴不僅毀了她的身體，更讓她陷入嚴(yán)重抑郁，自我否定、甚至產(chǎn)生輕生念頭，整個(gè)人被過去的傷痛困住，無法自拔。

為了逃離，小謝先后報(bào)警6次，兩次拿到家暴告誡書，卻仍止不住賀某陽的暴力。她提出凈身出戶、每月支付5000元撫養(yǎng)費(fèi)求離婚，也被賀某陽用家人和孩子威脅拒絕。那段時(shí)間，她像被囚禁的鳥，看不到希望，抑郁如網(wǎng)，讓她喘不過氣。

2024年1月，檢察機(jī)關(guān)以故意傷害罪和虐待罪對(duì)賀某陽提起公訴。

同年12月27日，成都市武侯區(qū)人民法院一審判決，賀某陽數(shù)罪并罰執(zhí)行有期徒刑11年，支付小謝賠償金379819.26元。賀某陽上訴后，2025年9月9日二審法院駁回上訴、維持原判，這場(chǎng)800多天的維權(quán)之戰(zhàn)終于落幕。

拿到二審判決書時(shí)，小謝沒有悲喜，只有卸下重?fù)?dān)的平靜。曾經(jīng)，她執(zhí)著于追問賀某陽“為什么”，糾結(jié)于傷痛，陷入自我內(nèi)耗，覺得人生已毀。但那一刻她想通了，糾結(jié)過往只是自我折磨，抑郁是活在過去，只會(huì)越陷越深。

2025年9月，離婚財(cái)產(chǎn)分割判決落定，賀某陽需支付小謝財(cái)產(chǎn)分割款705033.58元，及公司70%債權(quán)。

可截至2026年3月，小謝仍未收到任何款項(xiàng)。對(duì)此她毫無焦慮抱怨，平靜表示：“等他的錢，不如我自己努力賺錢�！� 她明白，依賴賠償不如靠自己，才能給女兒更好的生活。

小謝的女兒今年3歲半，從小見證母親的痛苦，從不主動(dòng)提“爸爸”，看到別的小朋友說爸爸來接，只會(huì)輕聲說“舅舅來接我”。這份早熟讓小謝既欣慰又心碎，她咨詢育兒專家后決定，等女兒長(zhǎng)大就坦誠告知真相，不編造謊言，讓女兒學(xué)會(huì)保護(hù)自己、健康成長(zhǎng)。

2026年3月，小謝離開成都搬到長(zhǎng)沙，這里曾在她十年前遺失錢包時(shí)給予過溫暖，她希望在這里開啟新生活，并很快組建了自己的直播工作室。

小謝在直播中分享自己的經(jīng)歷，不為博取同情，只為鼓勵(lì)更多家暴受害者勇敢逃離。她常說：“家暴只有零次和無數(shù)次，不要因孩子、面子隱忍，你的隱忍只會(huì)讓施暴者更肆無忌憚，遇到家暴要及時(shí)報(bào)警求助，勇敢說不才能擺脫噩夢(mèng)�！�

如今的小謝生活充實(shí)：早上給女兒做早餐、送她去幼兒園，上午籌備直播、回復(fù)網(wǎng)友留言、幫助家暴女性出謀劃策，下午去醫(yī)院復(fù)查或健身調(diào)理身體，晚上陪伴女兒讀書玩耍�？粗畠菏焖哪橗�，她覺得所有辛苦都值得。

有人問她是否擔(dān)心未來、焦慮女兒成長(zhǎng)，或是害怕賀某陽出獄報(bào)復(fù)，小謝在4月28日的采訪中笑著回應(yīng)：“以前我總焦慮未來，擔(dān)心痛苦重演，整夜難眠。但后來發(fā)現(xiàn)，焦慮是活在未來，只會(huì)內(nèi)耗自己�，F(xiàn)在我不想過去、不憂未來，只想好好活在當(dāng)下，過好每一天�！�

她坦言，內(nèi)心深處從未真正開心過，家暴的傷痛這輩子都無法徹底抹去，但她不能沉溺其中，毀掉自己和女兒的人生。她努力活得陽光，既是為了自己和女兒，也是為了照亮更多家暴女性——讓她們知道，遭遇不幸也能重新站起來，擁有屬于自己的陽光。

小謝計(jì)劃未來組建女性互助團(tuán)，聚集家暴受害者，提供法律支持和心理疏導(dǎo)，幫助她們找回生活的勇氣。她說，比起“被家暴的小謝”，她更想以“反家暴斗士”的身份被記住，用自己的經(jīng)歷，照亮更多女性的重生之路。

2026年的春天，陽光正好。小謝站在工作室里，望著窗外車水馬龍，笑容從容而堅(jiān)定。

她知道，過去的傷痛無法磨滅，但未來的希望就在眼前。焦慮是活在未來，抑郁是活在過去，活在當(dāng)下、珍惜眼前，好好愛自己和女兒，才是對(duì)自己最好的救贖。愿每一位家暴受害者，都能像小謝一樣，勇敢掙脫陰影，不困過往，不憂將來，活成自己喜歡的樣子。

信息來源：

極目新聞：前夫入獄3年，被家暴16次女子小謝：焦慮是活在未來，抑郁是活在過去，我選擇陽光開朗地活在當(dāng)下

南方都市報(bào)：被家暴16次當(dāng)事女子近況：稱已搬到長(zhǎng)沙，組建了直播工作室