周嘉洛在2015年加入TVB，并因參演處境劇《愛(ài)·回家之八時(shí)入席》而為人認(rèn)識(shí)，后續(xù)演《愛(ài)·回家之開(kāi)心速遞》的「廢青安」金城金一角而入屋。近年周嘉洛出演《羅密歐與祝英臺(tái)》、《正義女神》，演技也備受贊賞。

周嘉洛形象一向都是「孱弱風(fēng)后生打壞」，近日卻忽然變身「筋肉猛男」，就連一些看習(xí)慣《愛(ài)回家》的粉絲也發(fā)現(xiàn)了他的轉(zhuǎn)變。他日前（4月25日）出席《正義女神》劇集宣傳活動(dòng)，接受訪問(wèn)時(shí)分享操肌變強(qiáng)壯的原因。

周嘉洛表示，因?yàn)橄肷眢w健康些而開(kāi)始做運(yùn)動(dòng)，現(xiàn)時(shí)操肌兩個(gè)多月已見(jiàn)成果。除了一星期幾次的高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練外，還需配合飲食攝取蛋白質(zhì)：「（要不要吃蛋白粉？）蛋白粉未必需要，蛋白質(zhì)就要，雞胸、蝦、牛，鮭魚(yú)，菜就是西蘭花，淀粉質(zhì)就選天然的，例如地瓜。」他坦言，雖然訓(xùn)練辛苦，特別是下班后再去健身：「但是換回來(lái)的快樂(lè)是持久，健康。有時(shí)收工很累，但是看見(jiàn)兄弟們的感覺(jué)很放松，比在家舒服?！?/strong>

社交網(wǎng)上有網(wǎng)民爆料，指曾在TVB工作，發(fā)現(xiàn)他是一名煙不離手的「煙鬼」，周嘉洛在訪問(wèn)中直認(rèn)自己初入行時(shí)曾經(jīng)抽煙，但已很快戒掉，甚至算不上是「煙鬼」：「我自己覺(jué)得，吸煙對(duì)于藝人來(lái)說(shuō)，是私人生活的風(fēng)格問(wèn)題。當(dāng)然，既然這樣樣問(wèn)了，那我就必須要回應(yīng)，不然就好像問(wèn)心有愧的樣子。」

他續(xù)說(shuō)：「我是有試過(guò)抽煙，但是已經(jīng)是一個(gè)過(guò)去的階段。當(dāng)時(shí)還年輕，會(huì)覺(jué)得很想試一下，是不是真的好像電影中的梁朝偉那樣，這么帥。我都很慶幸自己試了，試了之后知道自己不喜歡那種風(fēng)格，我還是喜歡健康點(diǎn)的感覺(jué)。（入行前還是后？）入行之后。我都試了一段時(shí)間，但是很快意識(shí)到自己有這個(gè)??我經(jīng)常覺(jué)得人生就是體驗(yàn)，去試去感受，然后再成長(zhǎng)。我很慶幸我過(guò)了這個(gè)階段。首先說(shuō)是煙鬼，絕對(duì)不是煙鬼，如果是煙鬼的話就會(huì)有煙癮，但是我沒(méi)有?！褂浾呒昂笥H自嗅聞他的雙手，并無(wú)發(fā)現(xiàn)有煙味。